川進青出五省環線的行程我們做了整整12年
帶領有幾千餘名隊友首次踏上世界第三極
今年休假期，經過所有領隊的反覆討論，
終於決定是對原有的行程進行一個大的調整，
從風景到人文從人文到歷史我們的初心始終
還是希望你們能感受到一個全景西藏
包括行程天數，是否繼續延用，
是否還需要最佳化，安全性等方面
最終在意見彙總之後
我們的2024年西藏環線終於上線了
我們一致決定在之前的行程基礎上做出一些最佳化
因為不僅基於我們工作人員
也基於往年參加了大環線的隊友
對於第一次進藏的隊友來說
這條線路都再適合不過了
首先應該說一說的是2024年的行程究竟有哪些最佳化的亮點
（請詳細看完）
1：講到這裡我們就有必要說道說道我們為什麼堅持從雲南轉一圈進入西藏，主要還是考慮到大部分隊友第一次進入西藏，會出現不同程度的高原反應，如果我們走純粹的川藏線，那譬如說第一天或者第二天住在新都橋或者稻城，海拔都是三千多米，很多第一次去西藏的人群是很難適應這個過程的，基本上都會出現高原反應的情況，所以我們當初做環線的時候就果斷選擇了走瀘沽湖，麗江，然後再進入西藏匯合川藏線，這條線路可以說是一條無高反的線路。
2：決定捨棄青藏公路，改為川藏北線，也就是國道317線作為我們的第二段行程，固然青藏公路有唐古拉山，有藏羚羊，有崑崙山，但是過高的海拔，以及緊湊的行程讓很多隊友無從適應，而317國道作為川藏北線，卻也有自己獨到的一面，不僅兼顧了南線的風景，更是將藏文化，藏傳佛教，人文，展示的淋漓盡致，而這也更符合我們的旅行理念。
我們為什麼要去西藏？
這片神奇的土地，
它能滿足你對美景的所有遐想
這一輩子
要去看兩樣風景
一個是大海，一個是西藏
對於行者，西藏是最神秘的嚮往，
對於尋夢者，西藏永遠美麗而蒼涼，
對於我們，是你西藏旅行的“搬運工”
帶你們欣賞大自然的鬼斧神工
感受堅定的信仰
有人去西藏是為了尋找
體驗生活不止眼前的苟且
還有詩和遠方的田野
有人去西藏是為了朝拜
看看中國最接近天空的地方
和最虔誠的朝聖之路
有人去西藏
則是為了冒險和征服
為了夢想和熱愛
對於熱愛旅行的人來說
西藏就是永恆的夢想
哪怕要經受十多天的風吹雨打
六千公里的艱難行程
哪怕食不果腹、衣衫襤褸
西藏兩個字，足以讓所有行者心潮澎湃
為什麼這麼多人都選擇我們？
1、獨家性：史上最人文 風景最秀麗獨家線路（滇藏+川藏南線+川藏北線）。
2、專業性：領隊均有豐富帶隊經驗 領隊均為藏區10年以上帶隊經驗。
3、安全性：此線路十二年以來從未發生一起安全事故以及嚴重高反情況
4、深度旅行：一天一個旅行地，邊走邊玩，線路更最佳化、體驗更深度...
5、非旅遊大巴：更加舒適體驗。每期安排車輛：7座豪華MPV，越野車豐田普拉多，越野車一人一座，商務車七座空一座位，商務車舒適性更佳，每期7座商務車為主。
6、小團體：為保證行程質量每期人數上限控制為20人以內，報名滿封隊！無人數下限。
7、拒絕傳統旅遊：沒有走馬觀花、沒有強制消費、沒有隱形購物、食宿全程AA制。
為什麼我們會定製這種行程？
這條線路會涵蓋大部分的經典：
在瀘沽湖、梅里雪山、然烏湖
林芝、孜珠寺、色達、聖象天門
看太陽初升、白雲浮動、遼闊草原、
牛羊奔跑、茫茫雪山、夕陽西下......
在羊卓雍措、拉薩、強巴林寺、薩普神山
感受慢生活、歷史、信仰、大自然的壯觀
始終堅持“無高反”：
我們已運營西藏線路十二年，
深知只要適應時間足夠，高反並不可懼。
最有效的適應則是低海拔住宿，
於是線路前3天的海拔是這樣的：
瀘沽湖草海：2685m
瀘沽湖裡格半島：2690m
麗江：2400m
低海拔住宿遠比吃藥，吸氧等方式，
更有效提前進入高原的適應，
儘量避免身體難受導致喪失遊玩的心情。
行程概述
D1 成都-雅安-西昌
D2 西昌-鹽源-瀘沽湖裡格半島（環湖）
D3 瀘沽湖-寧蒗-麗江
D4 麗江古城自由活動
D5 麗江-虎跳峽-白馬雪山-飛來寺（梅里雪山）
D6 飛來寺-鹽井-芒康-如美
D7 如美-左貢-72拐-怒江大峽谷-然烏湖
D8 然烏湖-上然烏-米堆冰川-波密古鄉
D9 波密古鄉-魯朗-林芝-拉薩
D10 拉薩休整
D11 拉薩-羊湖-當雄
D12 當雄-聖象天門-那曲
D13 那曲-比如-羊秀
D14 羊秀-薩普神山-索縣
D15 索縣-孜珠寺-類烏齊
D16 類烏齊-昌都-德格
D17 德格-色達
D18 色達佛學院-觀音橋
D19 觀音橋-馬爾康-汶川-成都
2024排期表
成都出發時間 成都結束時間
【第01期】 2024年03月18日 —— 04月05日
【第02期】 2024年04月09日 —— 04月27日
【第03期】 2024年05月01日 —— 05月19日
【第04期】 2024年05月19日 —— 06月06日
【第05期】 2024年06月09日 —— 06月27日
【第06期】 2024年06月16日 —— 07月04日
【第07期】 2024年06月23日 —— 07月11日
【第08期】 2024年07月07日 —— 07月25日
【第09期】 2024年07月14日 —— 08月01日
【第10期】 2024年07月21日 —— 08月08日
【第11期】 2024年08月04日 —— 08月22日
【第12期】 2024年08月11日 —— 08月29日
【第13期】 2024年09月01日 —— 09月19日
【第14期】 2024年09月15日 —— 10月03日
【第15期】 2024年09月24日 —— 10月12日
【第16期】 2024年09月30日 —— 10月18日
【第17期】 2024年10月08日 —— 10月26日
【第18期】 2024年10月22日 —— 11月09日
（5人或以上可獨立成團或包車定製行程，詳情可諮詢客服）
一次旅行，一生回饋！【川西 回饋遊】 2024年11月11日 免車費！（ 僅限已參加川藏行戶外 西藏、新疆，額濟納旗，東北，東南亞 海南 拼車 / 包車隊友 免車費 另可帶一名朋友參加 ）
費用說明
俱樂部收取費用：
每人拼車車費：6600元 / 人
注：此費用不含稅費，如需增值稅發票請另付稅費。
（提前一個月報名車費6480，報名優惠根據支付定金填寫報名表時間為準）
車費包含
司機勞務費，全程油費，過路費， 領隊勞務費，車輛保養維修費用
費用不含
個人往返大交通
吃住門票隊友平攤AA (司機吃住門票隊員分攤）
費用管理的方式是在隊員中產生財務,掌管隊員的食宿門票支出費用,費用統一收取,統一安排,豐儉由己 。預算在4000左右。（6.7.8月旺季沿途住宿有一定上漲，預算在4500左右）
總費用預算
6600車費+吃住門票4000左右 =總預算10600元左右
關於報名及報名方式
確定好出發時間參加期數，行程費用無誤後需預付500的定金（車費尾款抵達成都簽訂合同後支付），透過支付寶或者網銀轉賬的方式，再填寫報名表單，我們都以定金來預留出發空位。
（定金支付方式和報名表連線聯絡客服即可）
備註：出發前10天（含）以上因故退出，定金作為下次參加俱樂部活動定金費用
10天（含）以內定金自動轉為違約金，用來衝抵已產生的預定座位費用。
仔細閱讀行程費用說明→疑問諮詢客服→支付定金500→填寫報名表資訊→報名成功
報名就有
1、報名即送抵達成都接機接站服務（早九點-晚九點之間）
2、友情提供抵達成都俱樂部合作酒店預訂.
3、出發即送保額70萬高原旅遊險.
報名諮詢方式
報名電話 /微信同號：18628287318
微信掃二維碼
川藏行戶外夢想家：
手剎鍋：
詳細行程說明
D0：成都結合
成都推薦打卡地：錦裡古街、武侯祠、寬窄巷子、熊貓基地、春熙路太古裡，人民公園喝茶、文殊坊......
來自全國各地的隊友需要在出發時間提前一天或者更早抵達成都
早九點-晚九點俱樂部可以安排師傅接機、接站
入住俱樂部提前為大家預定合作酒店 拼房隊友互相告知房號
下午在俱樂部會議室召開行前會議
領隊講解出行前注意事項 簽訂合同 支付車位尾款
（尾款支付暫不能刷卡，支援現金、網銀、微信、支付寶轉賬）
D1：成都--雅安--西昌--瀘沽湖草海
行駛里程：600公里 預計7.5小時
行程亮點：中國高速公路建設史上的“逆天工程”雅西高速 鹽源蘋果 瀘沽湖女兒國草海
早上俱樂部樓下集合拍合照出發，駛上雲端上逆天的工程--雅西高速。途觀西南地區建成最長、埋深全國最大的複雜地質隧道—泥巴山隧道、穿越花海雅西，領略瀑布溝庫區橋樑群的壯觀。中午抵達西昌午飯後，進入美麗的大涼山山區，沿著盤山公路，經鹽源到達瀘沽湖草海，入住當地特色民居客棧，繼續YY著晚上的走婚或被走婚。
D2：瀘沽湖草海-環湖-瀘沽湖裡格半島 （宿裡格）
行駛里程 ：25公里 （環湖遊玩半天）
行程亮點：摩梭博物館 走婚橋 摩梭情人橋 格姆女神山 裡格半島
起床後,伸伸懶腰，放眼望去，陽光燦爛，當地捕魚的人漂在湖上，輕輕呼吸一口瀘沽湖的空氣，面朝湖水，獨醉其中..今日行程相對輕鬆，早上從草海出發，先去摩梭族博物館，體驗瞭解當地摩梭文化，之後前往走婚橋，爬到對面的山上，觀整個草海的全景，這兩個地方玩兒完之後就開始我們今日的環湖之行，情人灘，心形湖....瀘沽湖有太多的拍攝角度，每一個角度都有不同的瀘沽湖之美，當然今年瀘沽湖有一整天的時間，我們肯定就要加入之前行程沒有的地方，那就是格姆女神山，站在格姆女神上之上，觀整個瀘沽湖，由衷感嘆，瀘沽湖不愧是香格里拉發源地，下午抵達瀘沽湖裡格半島進行入住，隊友自由活動，可以乘坐當地人的豬槽船，泛舟露骨，也可以三五兩個，騎著腳踏車，遊玩裡格。
D3：瀘沽湖-寧蒗-麗江
行駛里程 235公里 預計5.5小時
行程亮點：玉龍十三峰觀景點 千里走單騎取景點 麗江古城
今日行程相對輕鬆，僅行車5小時左右就能抵達麗江，早上從裡格半島出發，經寧蒗縣抵達麗江，沿途有玉龍十三峰雪山觀景臺以及張藝謀導遊的千里走單騎取景點可以拍照，中午抵達麗江酒店後，領隊講解麗江自由活動時的注意事項後全體隊員解散，進行自由活動，該豔遇豔遇，該發呆發呆，該洗衣服洗衣服，領隊休整時間裡有兩件事，第一件就是休息，第二件便是檢查檢修車輛，為後續進藏做好充分的車輛準備。
D4：麗江（休整自由活動）
行駛里程：0公里
今天自由安排活動，想豔遇的豔遇，想發呆的發呆，想提高逼格的提高逼格，想逛古城的可以逛古城，總之一切自由安排，但是像玉龍雪山之類的就不要去了，我們後面的雪山多的多的多的多。
D5：麗江-虎跳峽-奔子欄-白馬雪山-飛來寺
行駛里程340公里 預計7小時
行程亮點：虎跳峽 香格里拉納帕海 白馬雪山 梅里雪山日落
從今天開始，我們正式進入藏區，雲南迪慶藏族自治州，麗江出發後，前往氣勢磅礴的虎跳峽進行遊玩，在虎跳峽方能感受到水之磅礴，路之險要，這也是2018年最佳化行程後的一大亮點，之後前往進藏第一村到達香格里拉，俯拍美麗的納帕海，依拉草原。今天我們也將正式翻閱進藏的第一座屏障，海拔：4290米的白馬雪山，抵達飛來寺。
D6：飛來寺-鹽井-如美 （宿如美）
行駛里程250公里 預計6.5小時
行程亮點：瀾滄江大峽谷 鹽井鹽田 紅拉山滇金絲猴保護區 瀾滄江W型大峽谷
梅里雪山有個傳說就是 看見梅里十三峰的人會幸運一整年，所以要求隊員人品必須好，人品好天氣才好。看完梅里雪山，吃完米線早餐，我們出發了，一直觀看著美麗雪山，海拔驟降，來到瀾滄江大峽谷，懷著無比激動的心情，進入西藏地界，直至抵達鹽井，在鹽井品嚐當地特色，上過舌尖上中國的鹽井加加面，午飯之後前往千年古鹽田，感嘆古人之智慧，而這古老的曬鹽技術一直沿用至今，下午後，開始從鹽井出發，沿途經滇金絲猴保護區紅拉山，抵達三省交界重鎮---芒康縣。我們也將匯合川藏線，開始我們的第二條進藏線路----川藏線，翻越拉烏山，後抵達如美。
D7：如美-左貢-72拐-怒江大峽谷-八宿 （宿八宿）
行駛里程300公里 7小時
行程亮點：覺巴山埡口 東達山埡口 業拉山埡口 世界公路史奇蹟72道拐 世界第二大峽谷--怒江大峽谷
早上如美出發，翻越海拔3900米的覺巴山，快到左貢時翻越海拔5130米的東達山，東達山位於西藏左貢縣境內，埡口海拔標高5130米，為川藏南線上第一高埡口。夏季草坪青綠，犛牛成群，風光極為美麗，中午抵達左貢縣吃午飯，下午經邦達草原，翻越業拉山（海拔：4658米），抵達“怒江72拐”的標誌性觀景臺，作為世界公路史的奇蹟，這裡不僅僅是很多遊客夢寐以求想來到的地方，更是很多騎行者想征服的地方，從最高點業拉山口一路盤旋下降至到怒江邊最低點海拔2800米，長約12公里，作為川藏南線必經之路，全程無不驚險刺激，怒江邊上，有一處觀景臺，可以拍到怒江峽谷的險峻，隊友在此拍照，一定記得注意安全，之後過怒江橋，後抵達八宿縣城住宿。
D8：八宿-然烏湖-米堆冰川--波密古鄉（宿古鄉）
行駛里程240公里 6小時
行程亮點：然烏湖 中國最美冰川 米堆冰川 雪域江南
早飯八宿出發，翻越安久拉山（海拔：4475米）抵達藏東最大的高原冰川湖-然烏湖，每年的3月至5月，9月至11月，為然烏湖最美的季節，雪山的倒影，清澈的湖水，藍藍的天，白白的雲，簡直找不到更好的形容詞來形容她，遊玩之後經帕隆藏布江大峽谷，前往國家地理雜誌評選的中國最美冰川，米堆冰川遊玩，下午穿越波密原始森林，彷彿置身江南，之後抵達住宿點波密古鄉莊園酒店，在雪山下吃飯，睡覺，喝茶、遊玩，在藏式民居中烤火，跳鍋莊、聊天，原來旅行可以這樣玩兒......
D9：古鄉-林芝-拉薩
魯朗-林芝-拉薩
今日亮點：曾經的通麥天險、通麥大橋、魯朗林海
早晨吃完飯後就出發，在原始森林中穿行，向川藏線上曾經的天險通麥進發。經通麥鎮，過通麥大橋就到達排龍門巴民族鄉，這裡是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口。不久抵達具有“東方瑞士”之稱的魯朗，然後翻越色季拉山（海拔：4720米）在埡口遠觀世界十大最美雪山之一：南迦巴瓦（海拔：7782米，ps:能否看到雪山全景完全看人品拼天氣咯），下山後便抵達林芝地區首府八一鎮，在這裡駛上林拉高速，一路高速抵達聖城拉薩。
D10 拉薩休整
行駛里程：0公里
行程亮點：布達拉宮、大昭寺、八廓街
早晨起床後步行欣賞拉薩，趕到布達拉宮廣場，欣賞傳說中氣勢雄偉的布達拉宮。如果有要參觀的需要提前預約門票。拉薩可以去的地方，布達拉宮，大昭寺，小昭寺，八廓街，西藏博物館...
D11：拉薩-羊湖-當雄
行駛里程：150公里
行程亮點：羊卓雍措、崗巴拉山
早上我們出發羊卓雍措，領隊帶領大家統一前往西藏三大聖湖之一的羊湖遊玩拍照，遊玩結束後我們返回拉薩，之後沿著青藏線一路高速到當雄休整。
D12：拉薩-聖象天門-那曲
行程公里：400公里
行程亮點：西藏三大聖湖之一納木錯
行駛里程：340公里
行程亮點：藏北草原、念青唐古拉山、聖象天門
今天早餐之後，前往納木錯，西藏第一大聖湖，但是納木錯的天氣變化是最為快速的，也許這一塊晴空萬里，而下一刻卻是大雪紛飛，只能期待我們的運氣夠好。如果說羊湖是拍照是小家碧玉，而納木錯卻是廣袤無垠，無垠的草原，無垠的像大海一樣的湖面，而周邊的雪山卻是最美的點綴，配上一飛而過的海鷗，可以讓你再朋友圈大秀一把，今年的納木錯我們不再走馬觀花，而是會深度遊納木錯，遊玩聖象天門，結束後我們繼續前行，入住藏北中心那曲市！
D13：那曲-比如-羊秀鄉
行駛里程：340公里
行程亮點：多多卡骷顱牆、那曲草原
早餐後從那曲出發，向東沿317國道行進。一路欣賞那曲草原的壯美風光，正式開啟我們的317國道之旅。之後前往參觀比如縣除了蟲草外最著名的多多卡骷髏牆，這是整個西藏地區僅存的人頭骨天葬臺。實行天葬並保留頭骨的作法，大概已有一百三十多年，先人構建骷髏牆警示後人，需要得到後人的尊重。望到訪之人，能攜誠心與信念，在歲月壘成的牆前，感知生命參透自我。之後穿行在遼闊的那曲草原，除了藏野驢、野犛牛外，還有機會遇見高原精靈藏羚羊！今晚入住羊秀鄉，住宿條件相對較差，為了明天更多時間欣賞薩普神山，我們沒有選擇縣城入住，各位隊員提前做好心理準備。
D14：羊秀鄉-薩普-索縣-巴青
行程里程：260公里
行程亮點：薩普神山
早上趁著光線好，我們吃過早餐就可以驅車前往20公里外的薩普神山遊玩拍攝，之後返回羊秀鄉吃午餐，午餐之後驅車160公里前往巴青縣城，今天也將正式的返回317國道，開始我們的川藏北線之旅。
D15：巴青-丁青-類烏齊
行程亮點：天空之城孜珠寺
從今天開始我們將一直沿317國道行駛，巴青也是那曲地區接壤昌都地區在317上的最後一個縣城，吃過早餐後，我們行駛幾小時後便正式進入昌都地區的丁青縣，中午在丁青吃過午飯後，便直接前往天空之城孜珠寺，這裡是317上最出名同時也是整個西藏雍仲苯教傳統儀軌保留最完整的寺廟之一，因為歷史的古老，地勢的險峻，奇妙的獨特，造就了孜珠寺與其他眾多寺廟不同的人文景觀和自然景觀。參觀完孜珠寺後我們還要驅車一百公里前往類烏齊縣城入住酒店
D16：類烏齊-昌都-德格
行駛里程：410公里
行程亮點：昌都、金沙江大橋、德格印經院
早餐後我們出發三省交界的昌都市，昌都位於整個康巴地區的核心位置，被譽為“康巴腹心、藏東明珠、西藏第一面五星紅旗升起的地方”。隨後我們進入昌都草原牧區，沿途欣賞草原風光，到達金沙江邊，就是西藏和四川的分界，過了金沙江大橋，就進入四川藏區，抵達德格後，直接入住酒店，自由結伴逛一逛這個四川小縣城。
D17：德格-甘孜-色達
行駛里程：320公里
行程亮點：新海路、甘孜白塔
早餐後前往神聖的德格印經院，素有“藏文化大百科全書”、“藏族地區璀璨的文化明珠”、“雪山下的寶庫”盛名。藏區的經書、經幡、經文都是出自這裡，在院內參觀還有機會一睹經典的印經過程與文學，科技，醫學等各個方面的稀世刻本。隨後沿317國道而行，沿途翻越雀兒山，遊玩新海路，前往色達縣，到了後我們約第二天早上色達門票，一睹色達佛學院的全貌！（約完門票後，早點休息，色達海拔比較高，儘量少活動。）
特別提示：色達的觀光車需透過小程式提前預約，到時候領隊或客服會提前傳送預約小程式在微信群告知隊友
D18 色達-觀音橋-馬爾康
行駛里程：200公里
行程亮點：色達五明佛學院
今日，將前往色達佛學院，一路沿著色曲河風光，前行，在崇山峻嶺中行進，拐個一個彎後，你會眼前一亮，漫山遍野的紅色的小木屋，如眾星拱月般簇擁著幾座金碧輝煌的大殿。它就是深藏在深山中的喇榮寺五明佛學院，也就是色達佛學院。當你身處其中，你能感受到滿滿的虔誠與信仰。紅色的經幡、紅色的木屋、紅色的人群，與山體連成一片。那是屬於藏地的紅，神秘而又威嚴。晚上住馬爾康市。
D19：馬爾康-汶川-成都
行駛里程：380公里
今天行程較為輕鬆，早上在酒店吃過早餐，我們便驅車出發，全程高速，在映秀時，可以下高速去地震遺址緬懷被地震奪去生命的同胞，如果時間允許，也可前往都江堰景區遊玩，最後再返回成都，愉快的結束我們為期19天的行程。
建議裝備
證件：身份證、部分現金等（最重要，沒有身份證不能入藏）。
戶外用品：24寸或以下行李箱、雙肩揹包（大小不限）、隨身的小揹包或腰包放貴重物品、雨傘、保溫水壺。
衣物：抓絨衝鋒衣一件（或羽絨服）保暖內衣一套、登山鞋或防滑的運動鞋、換洗內衣褲若干、襪子若干等（行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點的衣服）。
器材：手機、相機、充電器、充電寶。
防曬用品：高原紫外線極強，建議帶上防曬霜（spf30以上）、潤唇膏、太陽鏡和帽子以免灼傷皮膚和眼睛。
洗漱用品：牙膏、牙刷、洗髮露、沐浴露、毛巾等（根據自己的生活習慣攜帶）。
行李準備提示：西藏旅行特殊性，行李請勿帶太多太繁重，進入高原過多的行李會成為你的負擔！
心理準備
情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度，不必懼怕高原和高原反應。另外，在入藏前一個星期可以適當服用“紅景天”，平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不允許參加此活動。
參與須知
①戶外活動具有一定的危險性，凡報名參加者均視為具有完全民事行為能力的人，每個人必須購買相關意外保險（如不自行購買或集體購買保險，後果自負），如在活動中發生人身損害後果，應立即通知保險公司協調相關事宜，領隊不承擔賠償責任，由受損害人依據法律規定和本領隊宣告依法解決；
②凡報名者均視為已接受放棄損害賠償；
③代他人報名者必須將以上注意事項告知被代報名參加者，凡報名者均視為接受本領隊宣告，凡被代報名參加者均視為已透過代他人報名者知曉以上注意事項並接受本領隊宣告；
④本宣告中關於免除領隊賠償責任之約定效力，同樣及於同行人員；
⑤啟程後，本宣告將自動生效並表明你接受本宣告，否則，請在啟程時退出本次活動。
⑥車輛交通提示：目前四川旅遊市場方面，因8座以下車輛無法辦理旅遊牌照,遊客需對此情況明白無誤，不得以此為理由提起投訴。
以上作為強制性要求，已報名者視同預設，必須遵守。另外在遊玩過程中，一定不能遠離隊伍，請大家遵守紀律！
切記：安全第一！
注意事項
①參與活動需保證身體健康，此次活動全部在西部高原,戰線較長,患有器質性疾病、以及嚴重貧血或高血壓的病人，切勿肓目進入不得隱瞞參加,這類疾病對高環境的適應能力較差,發生急性高原病的危險性明顯高於其他人。
②此次活動為自助旅行，為戶外愛好者個人自發組織，統一購買保險，如有意外，將有保險公司給予賠償，俱樂部和組織者不承擔任何法律責任。
③參團人員應充分了解本團隊性質(自助遊),沒有固定的服務模式和標準，活動純屬自助遊，行程有可能根據當地實際情況而改變，同時領隊有權在處置突發事件時對線路和行程做以調整！
④聽從領隊安排，團結互助，相互理解，有組織，有紀律。
⑤該線路為特種線路，景色絕對美麗，景點比較分散，沿途路況，食宿條件相對較差，旅途艱苦，參與者須具備良好的心理素質和身體素質，並作好吃苦的心理準備。由於、部分地區旅遊設施落後、各縣（鎮）之間相隔較遠，所以用餐和到達目的地的時間不定請大家做好心理準備。
⑥旅途中出現嚴重的身體不適，以及到達拉薩後或其他途中自行脫團者，與活動所有協議終止，我們不再承擔任何責任！所有費用不做任何退還！活動中愛護環境，不拋灑廢物，珍惜生靈，不傷害野生動植物。
⑦儘可能準備防治急性高原病的藥物，也需備防治感冒的藥物、抗菌素和維生素類藥物等，以防萬一。
⑧為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅乾及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。
⑨西藏地處高原，天氣乾燥，空氣稀薄而且多塵，紫外線十分強烈，應準備太陽帽、墨鏡、防曬霜，帶一些鼻腔外用軟膏和潤喉片可緩解乾燥帶來的鼻喉不適。
⑩由於高原氣候寒冷，晝夜溫差大，要注意準備足夠的禦寒衣服，以防受涼感冒。寒冷和呼吸道感染都有可能促發急性高原病。沿途系民族地區內，請尊重當地宗教信仰、民風民俗，不要以城市人的心態及標準去衡量當地條件。活動中經過瑪尼堆時，可新增石頭，忌諱取走瑪尼石，也不可亂翻亂動，更不能上去踩踏。
最重要的就是帶上一份好心情，讓心情去旅行！
我們的忠告
如果你希望去純粹開發景點看看，請不要選擇川藏線！
如果你希望和平時的旅遊一樣，舒舒服服，懶懶洋洋，請不要選擇川藏線！
如果你受不了顛簸的318，請不要選擇川藏線！
如果旅遊你只看內地的景點那樣，請不要選擇川藏線！
如果你吃不了苦，請不要選擇川藏線！
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