最近
大量應季水果新鮮上市
正是大快朵頤時
水果不僅有助於補充營養
還能增強身體免疫力
在這秋冬時節
應該吃哪些應季水果呢
不妨跟著小編前往
吳涇的上海龍吳水勝海發市場
看看有哪些
好吃又營養的應季水果吧
推薦——金桔
如果你對金桔的印象還停留在“酸、麻、硬、澀”，那估計是因為你還沒吃過廣西融安脆密金桔。
融安脆密金桔和我們平常知道的金桔，從外表到味道，真的完全不同。一口下去，“卜卜”爽脆，果肉肥厚香軟，又甜又爆汁，非常過癮！攔腰切開還有超漂亮的糖心！抱著糖心的金桔果肉，細膩、無渣。舌頭一碰就化成蜜汁，桔香流動在唇齒間。
秋冬換季時，多吃點金桔，助你輕鬆應對嗓子幹、咽喉痛！
目前批發市場店內，金桔分大、中、小型三種類型，每箱4斤，價格分別為170、150和130元左右。
推薦——柑橘
作為近年來的“網紅”產品，象山紅美人柑橘幾乎聚集了柑橘所有的優點，完全靠實力圈粉，儘管價格不低，但往往一上市就脫銷。
象山紅美人柑橘果肉鮮嫩且無核，汁水充盈，輕輕一捏，幾乎可以爆漿，號稱橘中“愛馬仕”。它的果皮很薄，僅1-2mm的厚度，易剝皮，皮薄肉厚，名副其實的“薄如蟬翼”。
更讓人滿足的是，它的汁水多多，據測算，一顆紅美人竟可達到90%的出汁率。
批發市場店內，目前每箱5斤，價格在100元左右。
推薦——蘋果
蘋果作為秋冬季節的應季水果，不僅口感脆甜，更富含豐富的維生素C和膳食纖維。
在乾燥的冬季，每天吃一顆蘋果，不僅能有效補充水分，還能增強免疫力，預防感冒。
雲南昭通蘋果長在海拔2300米以上的深山中，生長地緯度低，海拔高，人煙稀少，所以被稱為“離太陽最近，離城市最遠的蘋果”，集合了大山的溫度與陽光的味道。
得天獨厚的自然條件造就了昭通蘋果“色澤鮮豔、肉質細膩、汁液豐富、風味濃郁”的品質優勢。
批發市場店裡，每箱16斤，價格145元左右。
推薦——柚子
10月至11月間，是柚子的成熟高峰期，此時的柚子不僅皮薄肉厚，汁多味甜，對人體大有裨益。柚子的口感獨特，肉質脆嫩多汁，酸甜適中。
泰國紅寶石青柚被稱為“柚子屆天花板”，它是泰國皇家最愛的水果之一，果肉為鮮豔的紅色，在汁水的包裹下閃著耀眼的光芒，像紅寶石一般奪目，所以得名“紅寶石”。
泰國紅寶石青柚甜度高，濃郁柚香，果肉鮮嫩多汁，一個柚子大約分為9到12瓣，果肉粒粒分明，緊緊擁在一起，咬下的瞬間，彷彿推下多米諾骨牌，一粒接著一粒爆開，像飲下了一杯極具風味的果汁飲料。
在批發市場店裡，三個一箱，價格在200元左右。
推薦——獼猴桃
獼猴桃酸酸甜甜，營養豐富，被譽為“水果之王”。它富含身體所需多種維生素和礦物質、豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其中鈣含量是葡萄柚的2.6倍、蘋果的17倍、香蕉的4倍，維生素C的含量是柳橙的2倍，被稱為“天然VC小金礦”。同時它還能增強免疫力，常吃能降低血糖指數，生津止渴、促進消化、防止便秘。
紐西蘭Zespri®佳沛金奇異果，每年要向全球供應1億箱左右，差不多佔了全球市場的三成，妥妥的“奇異果霸主”！
佳沛金果表皮相對薄，呈現誘人的金棕色。切開後，金黃色的果肉就露了出來，晶瑩剔透，飽滿多汁。
一般的“獼猴桃”甜中往往帶著一絲酸，但它卻是滿嘴的甜蜜，來上一口，果肉細膩柔滑、入口即化，甜得沁人心脾。
目前批發商店內，每箱22頭，7斤左右，價格在190元上下。
除了以上推薦的應季水果，還可以食用藍莓、冬棗、無花果等，增強機體的免疫力和抗氧化能力。需要提醒的是，大家要根據自己的身體狀況，適量食用水果，避免過量哦～
上海龍吳水勝海發市場
地址：閔行區龍吳路3188號
供稿：閔㻍瑄
編輯：陳依婷
初審：方佳璐
複審：石思嘉
終審：劉墾博
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