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芋頭、山藥靠邊站,它才是冬補第一名,冬天經常蒸一鍋,香甜軟糯

2024-12-20 18:26:59

黑米平時我們大家用來熬粥,今天為大家分享一個不一樣的吃法,尤其適合喜歡吃麵食又不會揉麵的朋友們;

這款由黑米做出來的糕點米香味濃郁,口感鬆軟細膩,還有點糯糯的,給家人做來當早餐,健康快手又美味;

【製作主料】:300克黑米、200克左右的麵粉

【製作調料】:6-8核桃、紅棗一把、適量、腰果、5克酵母、適量白糖

第一步:首先準備300克黑米,加清水把黑米清洗乾淨,洗黑米的時候稍微的褪色屬於正常的鮮香,如果顏色特別黑,或有可能是人工上色,跟洗大米一樣投洗2-3遍可以了,然後再倒入多一點的清水浸泡4個小時以上,也可以提前一晚泡好;

第二步:這是我提前浸泡好一晚的黑米,吸足了水分,變大了很多,將裡面的倒倒幹,然後倒入破壁機中,加入300毫升的牛奶,1個雞蛋,給它多攪打幾遍,打成細膩順滑的米漿,越細膩口感越好;

第三步:米漿打好之後倒入大碗裡,加入5克酵母,適量白糖,充分的攪拌均勻確保酵母完全溶解;

第四步:接著再往裡面加入200克左右的麵粉,這裡的麵粉也可以替換成木薯澱粉(木薯澱粉做出來的糕點口感更Q彈,麵粉做出來的糕點口感更加鬆軟蓬鬆),邊加邊攪拌,

少量多次的新增,一直攪拌到像這樣沒有乾粉,麵糊挑起來很順滑細膩就成,具體的量根據實際情況調整;

第五步:蓋上保鮮膜醒發至2倍大,冬天溫度低,發酵起來比較慢,可以用蒸鍋中燒水至40度左右,放蒸格上利用蒸汽的熱度促進發酵;

第六步:接著來準備1把紅棗和小把葡萄乾,清洗乾淨之後紅棗去核,將果肉切碎一些;

第七步:再準備6-8個核桃,剝殼後放砧板上用擀麵杖搗碎;

第八步:大概30分鐘之後麵糊膨脹到原來的2倍大,扒開裡面都是小氣泡,再次用筷子攪拌排出裡面的空氣;

第九步:將紅棗碎和核桃碎倒入加入麵糊裡,繼續攪拌讓所有的食材融合備用;

第十步:準備幾個小碗,刷上一層薄薄的食用油防粘,再撒少許熟的白芝麻,接著倒入麵糊,倒入碗的6-7分滿,然後再輕輕的震上幾下排除裡面的空氣,防止蒸好之後裡面出現大氣孔,最後用刮刀將表面刮平整,

第十一步:接著放進蒸鍋裡,先不著急開火,蓋上蓋子進行二次醒發,大約20分鐘後體積已經變大到碗的9分滿,再往上面擺一些自己愛吃的堅果,豐富營養口感,我這裡準備的是葡萄乾和腰果,

然後開火水開計時用大火蒸上30分鐘,關火再燜5分鐘防止塌陷;

時間到了,我們開啟看一下,用手按壓可以快速的回彈就說明蒸好了,非常的蓬鬆宣軟,取出來用刮刀刮一下週圍,再倒扣過來,輕輕鬆鬆就脫模了,非常的好吃又有營養的黑米發糕就做好了,這樣做出來的發糕細膩香甜,比蛋糕還要好吃,特別適合老人和孩子;

掰開裡面滿滿的蜂窩狀,非常的蓬鬆暄軟,濃濃的黑米香,加了紅棗和葡萄乾,吃起來非常的香甜,口感超級的細膩,喜歡的話就收藏起來試試吧!

花廚小貼士:

1、黑米一定要浸泡足夠的時間,這樣打出來的米漿才足夠細膩;

2、減脂期的小夥伴做這款發糕的時候,不加糖多加點自己喜愛的堅果就可;

3、發糕蒸好之後再燜一會兒,利用餘溫更好的定型;

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