孩子得了腎病，家長是最著急的，但乾著急亂著急沒用！讓我們 把焦慮轉變成踏踏實實為孩子做好科學 護理，做好堅強後盾，能做對以下5點的家長們，腎上線要給您們點贊，太優秀了！
1.讓孩子吃好飯
人是鐵飯是鋼！
在孩子生病後，因為害怕加重腎臟負擔，許多家長在飲食方面做得非常剋制，“孩子愛吃肉，但我怕對腎不好，只敢給他吃一點！”；“奶不知道能不能喝”；“看著他吃沒油沒鹽的菜難以下嚥，我也難受”...
處於生長發育期的孩子，餵養不當會影響孩子的營養狀態，身材矮小，不僅傷害孩子的自尊心，同樣也會使感染等併發症機率升高。
在飲食方面，家長只要做好健康飲食就可以了，腎病孩子不需要太特殊，葷素搭配，每天既有保證優質蛋白的食物如瘦肉、雞肉、鴨肉、魚肉、蝦、奶、蛋、豆製品，也有保證膳食纖維和維生素的新鮮蔬菜和水果，孩子愛吃的，吃了之後沒有不舒服的食物，都可以適量吃，保證營養均衡。油鹽當然能放，但口味別太重即可。
對於中國人來說，最容易導致過敏的食物有：蝦、海鮮、雞蛋、魚、牛羊肉、花生、大豆、螃蟹、堅果、芝麻、小麥、芒果、榴蓮， 如果孩子之前沒吃過某樣食物， 第 一 次吃時先 小量 試試反 應。食物過敏會導致人體產生有害的免疫反應從而可能加重腎病，但需要注意的是：每個人對食物的耐受程度是不同的，別人吃了會壞事的食物，不代表你的孩子也會這樣，不要人云亦云，自己摸索很重要。如果有不適症狀，後面需要避免此類食物。（ 除了食物，有的孩子可能還會 對寵物、花 粉 、塵蟎等其他東西 過敏，也 需減少接觸相應的過敏源。）
2.讓孩子體重健康
滿月臉（臉圓乎乎的）和肥胖是兩碼事。兒童腎病經常會用到糖皮質激素，糖皮質激素引起的滿月臉是沒法預防的副作用，但體重增長是可以控制的。
激素會讓人很容易就感到飢餓，食慾大增，經常是飯剛吃完不久又喊餓了。如果不加註意，沒有節制地增加飯量，放縱吃高熱量的零食，喝飲料，孩子就可能會長得很胖。
肥胖升高血糖、血壓、血脂、尿酸等代謝指標，增加尿蛋白，減弱激素效果，對腎病康復極為不利。
因此，家長需要對比觀察孩子的體重，當他有了超重/肥胖的跡象，應及時干預。適當控制食量，並增加粗糧比例如玉米、小米、黑米、薏米、糙米、紫米、蕎麥以及薯類，油脂不要過量，少吃零食。
3.讓孩子有個愉快的心情
在急性期，孩子可能會有比較明顯的水腫、疲勞，這段時間以休息為主。隨著孩子腎病緩解，尿蛋白好轉，水腫消了，後面主要就是複查監測和遵醫囑調整用藥，就可以正常上學了。
上學能讓孩子迴歸屬於他們自己的小社交圈子，淡化對疾病的恐懼與害怕，提高治病的依從性。
回到家裡以後，家長還需平衡好孩子的學習和娛樂，做到鬆緊有度，保證孩子充足的睡眠。激素也可能讓孩子變得愛生氣、發脾氣，家長需要耐心引導。
4.讓孩子在陽光下享受玩耍的樂趣
運動，對提高身體素質非常有幫助。孩子的運動方式不需要像成人那樣刻意，玩耍就是孩子最好的運動方式。
急性期之後，腎病轉入穩定維持期，激素開始減量，就可以逐漸恢復戶外活動了。在天氣允許的情況下，經常戶外活動，有助於避免肥胖，有助於提高孩子的免疫力，還能緩解心理壓力，白天活動一下，晚上睡覺也更踏實。
比如放學後在小區裡和夥伴們玩玩，週末帶孩子去公園遊玩，去廣場拍皮球，騎兒童腳踏車、玩遊戲等，這些常見的兒童運動都可以做，在學校上體育課也可以量力而行。
經常性進行戶外活動還能順便接觸陽光（注：狼瘡腎兒童除外），增加體內的維生素D，對兒童的生長發育、預防骨質疏鬆也有幫助。
5.避免復發，要預防這些感染
感染是兒童腎病復發的一個重要誘發因素，一方面兒童的免疫力還未完全建立，另一方面漏蛋白（尿中也漏一些免疫球蛋白）、使用激素和免疫抑制劑（壓制免疫系統）也容易導致感染。
最近流感、支原體感染、肺炎、新冠等感染輪番上陣，平時除了透過改善飲食+運動來增強孩子體質，出門戴口罩、回家勤洗手，在病情穩定期也可以接種疫苗。
不愛刷牙，容易長蛀牙；不剪指甲，容易得甲溝炎；摸了髒東西不愛洗手，容易得急性胃腸炎...這些也都可能間接影響腎病，家長需引導孩子保持好個人衛生。
生病是大家都不想要的事情，但命運就是這樣，它給了我們什麼，我們接受並從中經歷，並把生病作為一個成長的契機，陪伴孩子共同進步和成長。大家一起加油！
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