前陣子朋友和我訴苦，說孩子四年級了，不知道是學習壓力大，還是季節變換的關係，時不時地就感冒咳嗽，勉強支稜著去學校也經常說“頭疼、胸悶”，不想去。
帶去醫院看了幾次，做了一系列的檢查都沒發現什麼生理上的大毛病，醫生最後建議去心理科看看。
朋友趕忙開啟掛號APP一查，發現兒童心理科一週內都是約滿的狀態。不管是普通心理科還是細分出來的“學習困難門診”、“拒絕上學門診”等等都是一號難求。
無奈之下，朋友只好花了大幾百去掛了名醫館的專家號。值得慶幸的是，還沒到需要吃藥控制的地步，但後續的治療過程也是相當複雜漫長的。
名醫說的一席話，也讓朋友後悔不已，“孩子天性敏感是一方面，但很多時候他內心的需求肯定被你們家長忽視了，平時你們也沒有給到孩子積極的回應和足夠的支援。”
她說以前覺得心理問題離自己的孩子很遠，卻沒想孩子其實早就有訊號，其實孩子和她說了很多次，“不想上學”，“不喜歡去學校”，“同桌太煩人了”，“老師太兇了”……但她壓根不覺得有啥，每次的回應都是那幾句：
“你就是想太多了！”
“這有什麼關係？”
“別人都行，怎麼就你不行？”
有些娃能把負面的壓力排遣掉，但有些娃就會鬱積在心裡，像滾雪球一樣越來越大……
我的醫生朋友說，很多人都不信，有心理問題的孩子真是比想象得要多很多。
如果孩子心理健康一旦出問題，最最重要的是找到情緒問題背後的原因。恰巧我最近看到一檔真人紀錄片《是壞情緒啊，沒關係》，就是在探討困擾著當代青少年的各種“情緒病”，很值得每個爸媽都去看一看。
紀錄片一共6集，每一個出來講述遭遇的主人公，我都能在他們身上找到深深的共鳴：從小得不到媽媽肯定而被“心魔”控制的女孩；在大城市打工對前路迷茫而深陷抑鬱的年輕人；太想得到愛卻不小心誤入迷途的小姑娘……
原來無法消化的負面情緒會如此可怕，原來爸媽不經意的一個舉動和幾句批判，會把那麼善良蓬勃的生命、一步步地推向深不見底的“情緒旋渦”。
01
母親的施壓，成了她的“心魔”
不知什麼時候開始，李悠揚開始出現了幻聽、幻視等症狀，有時候會看到有個人在盯著自己，影響到了她的正常生活。
她說腦子裡會出現一個怪獸，會控制她的身體。有一天她衝出教室，跑到操場上做出了割腕這種特別可怕的舉動。
因為這件事，班主任就不再讓她去學校了。
失學的日子裡她會悄悄的走到學校的鐵欄杆外，呆呆的望著操場，回憶過去和同學們在一起嬉笑奔跑的日子，“我經常會站在那兒，給同學送水”。
讓李悠揚感到難過的是，“我就像犯了錯的小孩被逐出家門了，但那個錯又不是我想犯的。”
她有彈吉他、鋼琴的愛好，學校中也不缺朋友，是什麼原因導致她抑鬱的呢？
節目組跟拍她的生活時，就發現了誘發她焦慮的開關，她的母親。
李悠揚生活在一個單親家庭，撫養她的是母親。
她的母親表面看起來就很威嚴強勢，講話更是冰冷生硬，有時候女兒和她訴說最近情緒不佳，又有“想死”的念頭。
媽媽非但不勸慰，還會表露出一臉的不耐煩——
“你為什麼老想這些，不能想想光明的東西嗎？”
“你一次次的說自己想死，你知道我聽到心裡我也承受不住嗎？我又要當媽，又要賺錢，又要做家庭教師，還要做你的心理治療師……”
眼見一場大戰即將開始，母親自己的情緒反而先失控了，她還會要求女兒的理解和支援，“我需要你來安慰我。”
這當然不會對女兒的病情有絲毫幫助，李悠揚常常覺得媽媽理解不了自己。
在心理諮詢室，李悠揚形容媽媽的品質是，“尖酸、刻薄、嚴厲、焦慮。我覺得我媽心理非常不健康。”
但在李悠揚母親給女兒的信中可以看到，她是很想和女兒建立一段陽光、明媚的關係的。
而同時，她又覺得“父母是天”。也不能把自己放到和女兒相同的位置上“如果父母說的每句話都感覺父母有情緒，那父母得低成啥樣？”
造成母親用這樣強勢的方式教養孩子，其實也源自她的原生家庭。
原來，母親小的時候也沒有得到過太多來自父母的肯定和鼓勵。她的父親是公職人員，做事追求完美，對子女則奉行打壓式教育。
小學時，母親作文獲得了全國作文競賽特等獎，在省人民大會堂領獎。這本是一件非常光彩的事，可她的父親知道後，只是冷冷地說，“光會寫作文有什麼用？”
這句話她記了幾十年。
她也意識到了問題，“我到現在都缺讚美。爸爸追求完美，更多的是一種要求，指責。這些東西是我不喜歡，不想要的。可這些東西我現在全都有啊，全都傳給了孩子。”
她不是不想對孩子好，而是真的不知道怎麼才是對孩子好，因為她也沒有得到父母充分的愛和支援。
真正的愛是沒有傷害，沒有恐懼的，但很多爸媽，他們也沒有從自己的家庭裡面去學到如何尊重孩子和支援孩子，這種養育模式就這樣一代又一代地被複刻傳遞著。
02
“為什麼不能愛我本來的樣子”
被滋養長大的孩子能分辨出一段關係的好壞，意識到不對，也會向身邊人求助。但那些沒有接觸過陽光的孩子，很容易被爛人釋放的一點微弱的光吸引。
阿睿在高中時陷入到一段極為糟糕的戀愛關係。對方是她的老師，一個四十多歲，有家室的中年男人。阿睿覺得，這個男人對自己有種像父親一樣的關懷。
缺少父愛的她，很難拒絕一個老男人的關心，即使自己也覺得哪裡不對勁。
阿睿有個“暴君”父親。
有次吃飯，阿睿不小心把菜掉到了桌上，父親一巴掌就扇到了阿睿臉上，打掉了她的兩顆門牙。
不僅會打人，還會罵人，冷暴力。
阿睿的學習成績並不錯，有次失誤英語考了80多，父親便一個月沒有跟她說話。後來考好了，父親逢人就說自己的教育方法好，你看，這招有用吧。
這樣令她心寒的時刻多的數不過來。
阿睿長大後，才反思起這段不健康的關係。無數閃回的片段讓阿睿逐漸抑鬱。
她開始不斷糾結，“我是受害者，還是談了一段糟糕戀愛的有點倒黴的人”，有幾次扛不住情緒的侵擾，她甚至吃了安眠藥、頭孢和酒。
可當她在人生很艱難的時候，也沒有想過向周圍的人求助。
精神科醫師問她原因，她說，腦袋裡壓根沒有這個選項。
究竟是不想面對這段糟糕的經歷，還是更不想面對父親，阿睿很難說的清楚。
創傷是非常隱性的的傷害，阿睿從來感受過那種比較安全的被看到的那種感情，其實還沒有建立好被愛、被支援和信任的系統。
醫生對阿睿的狀態不是很樂觀，阿睿現在除了能跟植物、小動物建立信任外，很難再和人走進一段關係。
03
修復，是爸媽最該學習的一課
很多家長可能也未曾想到，自己不經意的一個暴戾行為，會給孩子留下一生都不可磨滅的陰影。
懿宸出場時，我真覺得她真是個非常幸福的女孩。
她有愛她、會鼓勵她的老公，會為她做可口的飯菜；
沒有複雜的家庭關係，平時她和丈夫平時單獨住。偶爾回孃家，丈夫和家人相處起來也很融洽，爸爸會帶著女婿健身；
她自己則在實驗室工作，工作也很體面。
媽媽更是愛她愛到了骨子裡，媽媽說，“如果這個世界上，只能有一個人可以活下來，我肯定選擇死，毫不猶豫。”
不過，媽媽對她的教育秉持著“完美主義”，當懿宸做得好的時候，媽媽會不斷的告訴她你可以更好，人外有人，天外有天。
一旦出現了一些拖拉磨蹭，就會瞬間點燃媽媽的情緒“炸藥庫”，有一次，媽媽當面把她心愛的玩偶剪碎了。這段記憶經過反覆咀嚼，將其加深，放大，成了她抑鬱的導火線。成年結婚後，仍然不時困擾著她。
“我覺得很多人沒辦法理解這件事吧，畢竟只是個娃娃而已，怎麼能對自己的家人記恨這麼久呢？”
“我也不知道啊，我也覺得不應該啊，可是每當我想起來還是會很疼。”
她買了一屋子的玩偶作伴，還給它們都起了名字，當成是自己的“孩子”。像是對童年的一種補償。
而媽媽當初做這件事也是無意識的。她也是從自己父親那裡繼承了暴力的種子。
但懿宸媽媽有個特別好的地方，現在的她已經意識到自己的錯誤，當感覺到自己情緒要爆炸時，會讓自己停下來。
她很認真的對女兒道了歉，“我真不知道娃娃那件事對你有這麼大的傷害，對不起。”
聽到媽媽的道歉，懿宸繃著的身體馬上就變鬆了。
能有意識的修復和女兒的關係，學會恰當的表達愛，我想這也是懿宸臉上有其他主人公沒有的幸福笑容的原因吧。
最後再說兩點我特別感慨的地方。
第一點就是，以前很多人總是會對患有“心理病”、“精神病”的人存有刻板印象，覺得他們性格偏激、固執、情緒易衝動。
但紀錄片中大部分的被訪者，他們的內心都非常非常的善良，在自己狀況都很糟糕的情況下，還會想著不要讓父母和朋友擔心。
就像有一個男生說，自己只想生活在一個圓圈裡，這個圓圈很小，能放進他的兩隻腳就行，因為這樣小的區域不需要別人的支援就能有安全感。
他們會哭著告訴別人要珍惜眼前的幸福和快樂，因為“開心”是自己怎麼努力都無法得到的東西，它真的好珍貴啊！
很感慨於他們的勇氣，願意站出來講述並且直面內心的傷痛。
第二點，是心理醫生對第二個故事的主人公阿睿的分析。
醫生說她總是在觀察植物，那麼熱愛植物，因為植物不管長成什麼樣，都會被大自然容納和接受，這就是她內心最深處的渴望，就是“為什麼你們不能愛我原本的樣子”。
“真正的心理創傷都是來源於關係，就是我到這個世界上，到底有沒有人愛我，到底有沒有人心疼我，我是不是值得被愛，我的價值到底在哪裡？”
