VOL 3205
“帶自閉症孩子出門就不能玻璃心，沒事幹嘛精神內耗自己！”
雙胞胎軒軒和轅轅，今年13歲，患有自閉症伴隨重度發育遲緩。
從軒轅兩歲開始，三寶媽媽堅持每年帶孩子出門旅行，除了疫情最嚴重的兩年沒出去，基本上每年必有一次長途旅行，短途旅行無數，足跡遍佈八九個省份，交通工具覆蓋了高鐵飛機遊輪等。
很多人會想，帶自閉症孩子出門會不會很麻煩？有突發狀況怎麼辦？孩子又能收穫什麼？被人嫌棄怎麼辦？來看看三寶媽的分享。
文 | 三寶媽
家有三兒，雙胞胎軒軒和轅轅患有自閉症
老三NT
軒轅一歲左右會爬，一歲半左右才會走，在兩歲半確診自閉症前，我們對於孩子的問題並沒有清晰的認知，只覺得孩子長得“慢了一點”，並認為是早產造成的。
我們想得更多的是增強孩子的體質，最簡單的辦法就是多去戶外。
從軒轅會走後，只要天氣允許，我們基本上都是在戶外活動。
那時我們 白天 上班，爺爺奶奶帶著軒轅，一天恨不得在外面連走帶玩六七個小時，早上吃完飯出去，中午回來簡單吃口飯、睡一會兒，再接著出去玩到天黑。
在這樣高強度的戶外活動下，孩子體質確實好了不少，但社交問題卻慢慢凸顯。
那時，軒轅完全不能接觸外人，在室外一看到別的小朋友就鬧著走，哥倆之間溝通也不多，唯一的交集就是搶東西打架，家裡也絕對不能來外人，一來人兩個孩子就一直哭走對方走為止。
我曾試圖帶他們去上早教課，希望能多一點和其他孩子相處的機會，但他們幾乎從進教室就開始哭，不管那裡有多麼豐富的色彩和玩具，都完全無法安撫，一直哭到老師崩潰，勸我們帶孩子“出去調整一下”。
這樣兩個怕生、怕見人的孩子到底該怎麼辦呢？
我和愛人很發愁，爺爺奶奶倒是順其自然，出去玩專往人少的地方走，但我覺得不行，孩子以後總要和人接觸，總這麼逃避也不行。
我想到的笨辦法就是多出門，一點一點接近外人，看到哪裡有小朋友，我們就不動聲色地靠近，先用他們感興趣的東西吸引注意，然後再慢慢往人堆裡扎。
第一次出門應該是去長白山，我的老家就在長白山的西坡，一開始軒轅也不熟悉，但姥姥家有小狗，森林公園有小鹿。
軒轅對小動物的熱情淡化了他們對陌生人的恐懼，沒幾天就跟姥姥相處的非常好。
中間又經歷了幾次短途遊，基本都是開車就能到的地方，我發現每次出行他們都很開心，尤其是住在陌生的地方。
雖然需要帶著他們常用的水杯和玩具，但對陌生環境的探索和熱情緩解了他們的焦慮和刻板行為。
雖然語言還是很少，但回來後也會很興奮的翻看照片和影片，偶爾還會嘟嘟囔囔的學我們說話，於是我們漸漸越走越遠。
（軒轅第一次坐高鐵）
（2014年在海邊）
（軒轅第一次坐飛機）
（2015年在三亞）
16年比較特殊，因為我意外有了三寶，孕期沒敢遠走，依然選擇了14年去過的海邊，營口的鮁魚圈，距離長春大概就三個小時左右的高鐵。
白沙灘非常適合趕海，但大概去三亞的規格稍微高了一些。 那時，軒轅已經能非常明確的表達“這裡沒有三亞好，這裡的酒店沒有三亞好，吃的也沒有三亞好……”
哈哈，旅途的對比還是很明顯的。
（2016年在海邊）
初期帶他們旅遊，我基本以自然類的風景為主，如山坡、森林、沙灘……
他們最喜愛沙子和水，沙子和水也能很好的安撫情緒，玩一天也不會厭倦。雖然他們的玩法稍微有點刻板，比如沙子和水倒來倒去，扔石頭砸水花。
2017年是最特殊的一年。
這一年我缺席了，因為三寶還小，吃奶的娃暫時還不太敢帶出去，而我又不希望因為三寶的到來，剝奪了軒轅出行的樂趣，所以我做了一個非常大膽的決定：由老公帶軒轅出門！
現在想想還是很膽大，那時軒轅不過6歲多，話還說不太明白，平時都是我和老公一起帶，基本沒有一個人帶娃出行過，更何況是出遠門。
但老公很有信心，我又精挑細選了一個越野車團，到地方就有人接，全程有導遊陪同。
這種越野車團一天有半天時間都在車上，景點又比較分散，我在家裡提心吊膽，但兩個娃適應得很好。
大概是這些年出門的經驗積累，他們在枯燥的路上完全沒有哭鬧，最多就是絮絮叨叨問幾句什麼時候到，其他時間多數都在睡覺，基本沒給爸爸惹什麼麻煩。
在草原騎了馬，住了圓圓的帳篷，吃了烤全羊，看了邊境門。軒轅回來興高采烈地對我講：“媽媽，下次我們帶三寶一起去吧，特別好玩呢！”
（17年在草原）
這次旅程，我感覺孩子進步最大。
回來後，他們不斷向我講訴看到的美景，去地圖上找走過的路線。
也是從這次旅程開始，我發現他們對地圖有異於常人的敏感，去過一次的地方，就能在地圖上找出完整對應的路線，連高速和道路名稱都能記住。
2018年，我們終於可以帶著三寶一起出行了，選擇了大連，去了海邊，去了發現王國，去了聖亞水族館，玩的很開心。
但回程的時候發生了一個 小插曲，我 至今想起來都覺得腦瓜子嗡嗡。
軒轅從小就有一個情緒爆炸點，接受不了東西丟了或者壞了 （尤其是正在玩的玩具） ，一旦發生此類問題必然當場崩潰。
印象比較深的是，有一次他們從商場的中空樓梯扔下彈力球，下去後找不到兩人抓狂了一下午，逼著他爹在人流如織的商場中必須找到彈力球。買新的不行，必須是原來的。
後來好一點了，可以買新的，但必須馬上、立刻買！沒有緩衝沒有商量，否則就哭到地老天荒。
（2018年在大連，多了一個小傢伙哈哈）
這次出行，他們在海洋館看中了一個液體沙漏，軒轅喜歡得不得了，買下來之後天天抱著寸步不離。
就那麼巧，在回程的候車室裡，廣播通知我們的車次開始檢票，他起身，“啪嘰”一聲，液體沙漏摔碎了。
我當時腦袋就炸了，“完了......”一個聲音在耳邊盤旋。
老二先是茫然地看了看地上，然後又愣愣地看著我們，我和老公都忘了該如何反應，內心全都是崩潰和祈禱：祖宗啊，別鬧，火車馬上就開了…
然後，老二臉上的表情一下子跨了：
“啊啊啊啊啊啊……我的沙漏啊！”
然後試圖撿起地上的碎片。
我趕緊過去抱住他。
“乖，不能撿了，這個摔壞了，扎手，回家媽媽就給你買，別哭，買一個更大更漂亮的！”
“哇啊啊……沙漏咋啦？咋碎了呢？哇啊啊啊啊啊，我不喜歡碎的啊……修好啊……”
“寶這個沒辦法修了，咱們回去買新的，現在我們馬上就該上火車了，快跟著媽媽走，要不你該走丟了……”
（這張照片拍在風波之前）
我一手抱著三寶一手拖著他，老公揹著行李嬰兒車拖著老大。
“哇啊啊啊啊……回海洋館買啊……家裡沒有啊......”他繼續掙扎，我滿頭大汗。
“乖，不能回海洋館了，火車馬上就開了，回家買，網上有，一會兒媽媽就上車給你挑……”
“哇啊啊啊……啥時候買啊，我很傷心啊……我著急啊……我不高興啊……”
“ 別哭，先上車，媽媽給你看手機，有很多樣子，你可以挑你喜歡的顏色……”
連拖帶拽終於哄上了車，臥鋪的新鮮感暫時沖淡了他失去沙漏的悲傷。
謝天謝地，這十分鐘感覺自己像在油鍋裡走了一圈。
上火車之後老二依然沒消停：
“媽媽買沙漏了麼？”
“媽媽給你找，來你看看，你喜歡什麼顏色的？”
“我要紅色的”
“好的，你看這個紅色的裡面還有個小企鵝，給哥哥也買一個，哥哥要什麼顏色的？”
“綠色的”
“好，你看媽媽買了兩個，這次你要好好保護它好麼？”
“嗯，媽媽買了麼？”
“買了啊”
“轅轅沒看到啊！”
“要過幾天才能郵過來啊……”
又開始變臉：
“為啥過幾天？幾天是多久？是一百分鐘麼？為啥要那麼久？啥是快遞？為啥很遠？到家能有麼？多久到家啊？為啥那麼慢？我不喜歡慢的……”
帶軒轅出行這麼多次，其實也偶爾會遇到他們有情緒問題的時候，但這次確實最驚險。
平時我們對處理孩子的情緒比較熟悉。 但這次實在太緊張了，馬上要趕火車，完全沒時間“慢慢安撫”，只能先上火車，然後再想辦法滿足他們的需求。
老人有時不理解，覺得我們太慣孩子，怎麼能孩子想幹嘛就幹嘛，想要啥就要啥。
長期和孩子相處過程中，我發現很多時候孩子不是無理取鬧，只是有些事情他們接受不了而已。
對我們來說，一個很小的改變或者付出就能滿足他們的需求，讓他們情緒穩定下來，實是件很划算的事情，而且隨著年齡的增長，他們情緒崩潰的次數越來越少，尤其慢慢不怎麼為物品的秩序打亂或者丟失損壞而崩潰。
現在偶爾情緒的問題都是因為精神層面的事件，比如高壓的環境，來自他人的攻擊和不友好，或者某些期待落空等，我覺得與我們“盡力滿足”的做法也有關。
當然，偶爾也會有不能滿足的時候，比如之前的彈力球事件，當時只能先安撫，趕緊找地方再買個更大更漂亮的衝擊一下。
還有一些不能滿足的。 比如，他們在每次旅程結束的前兩天必然會開始憂傷，然後不停問還能住幾天，為什麼要回去那麼早，捨不得離開怎麼辦。
每天問無數遍，這種時候就只能耐心安撫，問一遍答一遍，告訴他們這個地方差不多好玩的我們都去過了，我們可以開始期待下一次旅程。
2019年，我們嘗試了一次郵輪遊，這也是孩子們後來最津津樂道的一次旅程。
郵輪真的太適合帶娃了，輕鬆不累，景色、吃的東西特別好，下船之後還在天津又玩了一圈。
（19年在日本）
2020年，疫情最嚴重的一年，我們暫時放棄了出行，安安靜靜的居家吧。
2021年剛解封，我們就開始計劃期待已久的上海遊，要去看他們最愛的上海中心大廈，要去迪士尼，要去野生動物園，要去海洋館科技館……
軒轅漸漸也大了，開始參與到行程計劃中。
這是軒轅當時做的行程計劃表，還是很詳細的
在計劃行程的過程裡，軒轅主要的作用是篩選和提出需求，路線選擇。
比如，我在出行前先做大資料蒐集，看大家推薦了哪些適合親子游的景點。
然後找到景點介紹的影片給他們看，由他們決定去哪裡，哥倆興高采烈的圈定了迪士尼、中心大廈、海昌公園、科技館、野生動物園。
然後，到了哥倆最擅長的一個環節。關於路程的規劃，軒轅對百度地圖的應用可以說爐火純青——特別詭異的是，他倆識字量並不大，但在地圖上想找啥都能找到。
他們在地圖上標註了要去的景點，告訴我哪些景點離的比較近，就近找住宿，從某個景點到某個景點可以坐哪條地鐵或者公交車，雖然表述的不是特別清楚，但交通路線絕對準確，為我後期定民宿和規劃出行提供了不錯的參考。
這 次旅程絕對收穫滿滿，因為軒轅深度參與，遊覽的又是他們最感興趣的景點。
事後，哥倆甚至在班會上分享了這次旅程的收穫，他們詳細介紹了遊玩的景點，看到的各種動物昆蟲的生活習性。
老師讓其他同學分享感想時，一個小朋友說：“我也去過兩次上海自然博物館和野生動物園，但是沒有像軒軒轅轅看的這麼仔細，把每個動物的習性還有歷史啥的說的這麼清楚，他們真的學到了很多知識”。
看到老師發來的分享照片和影片，我瞬間熱淚盈眶。那一刻，我覺得，帶孩子出行的意義就在於此吧。
再分享幾張這兩年出行的照片吧：
（2023年在哈爾濱）
（2023年在瀋陽）
其實帶娃出門真的不是一件容易的事，尤其是自閉症孩子，總會有各種各樣的小狀況發生。
再分享幾個個人總結的帶自閉症孩子出行的注意事項吧：
安全問題
帶孩子出行任何時候都是安全第一，一方面儘量去成熟的景區，不要亂跑，另一方面一定要隨時確保孩子在自己的視線範圍內。
根據孩子的表達能力為孩子準備相應的聯絡工具，如果孩子語言實在不好，那麼就在衣服上縫上聯絡卡。
如果能夠和家長溝通，那就戴上有定位功能的電話手錶，軒轅後幾年出行都是電話手錶不離身。
情緒問題
每個家長應該都有安撫孩子情緒的方法，只要適合孩子就是好用的，帶孩子外出首先還是儘量避免觸發孩子情緒的“易爆點”，在外，不管孩子大喊大叫還是亂跑都比較難處理，所以儘量提前都做好預防。
比如，帶好孩子習慣的安撫物和出行必需品。提前跟孩子溝通行程，告知他要去的地方，要坐的交通工具，要看的景點，要玩什麼，可能會排隊等，讓孩子提前有個心理準備。
對於特別敏感的孩子，儘量避免人流量大或者過於刺激的環境，一些遊樂園雖然很好玩，但幾乎全天都充斥著很大的音樂聲，對聲音敏感的孩子不太友好。
儘管做了萬全的準備，但我們不可能面面俱到，也有可能遇到突發情況導致孩子情緒失控，這種時刻第一要保障安全，儘快將孩子拉住或者抱住，避免亂跑走丟，然後遠離事發現場，找一個比較安靜的地方再耐心安撫。
保持耐心
旅遊是特別考驗人耐心的一件事，經常會聽見有人勸情侶在結婚之前一起去旅個遊，可以很好的測試彼此的性格、習慣和價值觀是否相合。
對帶娃出行的家長來說，旅遊也絕對是對精力和耐心的大考驗，在旅程中，不出意外的話就是會有各種小意外發生，規劃好的時間和旅程都不見得會按照你的想法完美執行。
再加上一個狀況百出的孩子，失控是常態，這種時候需要大人先穩定情緒，沉著應對各種情況，保持隨遇而安的心態，只要大人孩子安全沒問題，那就沒什麼好慌。
同時旅遊節奏也別太快，儘量不跟團，該吃吃該睡睡，一天一個景點慢慢逛，別趕場，會從容很多。
他人的目光
帶自閉症孩子出去會不會遇到他人各種探究，不理解或者排斥的目光？
肯定有，但不多。
軒轅屬於那種不深入溝通看不太出來異常，有幾次被別的家長排斥，是因為和別的小朋友玩耍時沒有輕重，或者偶爾在公眾場合自言自語喋喋不休，引來其他人一點異樣的目光。
我的原則是首先讓孩子遵守公眾場合的秩序，儘量避免打擾到其他人，坐車坐飛機時給他們帶玩具帶pad，避免他們嘮叨個不停，和其他小朋友玩我會盡量在一旁看著，有問題及時去幹涉 （這兩年基本不太看著了，他們自己出去和小朋友玩的都很好） 。
至於其他人因為感覺到我們不一樣而投來的各種目光，我基本能夠做到無視，愛瞅瞅唄，帶自閉症孩子就不能玻璃心，沒事精神內耗自己幹嘛？
記錄美好時刻
記得多拍照，我家娃特別喜歡回來後反覆觀看旅程中的照片，不斷嘀咕這是什麼地方，有什麼特色。
這很鍛鍊孩子的表達能力，能力再強的娃還可以做做手賬之類的，鍛鍊鍛鍊寫字和書面表達。
附軒轅的一篇出行日記。
這兩年陸續鍛鍊他們寫寫日記。兩個小傢伙比較懶，沒有特別好玩的事情就不愛寫，但每次的旅遊日記一定會很熱情。
雖然會寫的字不多，需要一個字一個字的問我，不過也都很努力詳細記錄自己去了哪裡，吃了什麼，玩了什麼，哪怕只是一篇流水賬，看起來還是很讓人欣慰。
期待我們以後越走越多，記錄也越來越厚吧！
一篇回憶旅程的文，看著軒轅一點點成長，內心很感慨。
在一年一年的行走中，我清晰地看到了孩子的進步，從去哪都害怕，到現在最期待旅遊，能夠自己出門、參加獨立營照顧好自己。
真的很欣慰，他們在慢慢學會處理旅程中各種突發情況，學會整理自己的情緒，學會規劃，學會社會規則，學會面對陌生的環境……
我希望帶他們去看更廣闊的世界，去看高山大海，去看風土人情，去看歷史地理，這些都是學校的教育無法給予的。
讓他們用自己的雙腳去丈量土地，用眼睛去觀察，用心去感受，在回憶童年時，有更多五彩斑斕，精彩快樂的回憶。
編輯 | 眉沙
