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馬上過春節啦，大家都做好準備工作了嗎？帶娃回鄉探親是要麻煩一點兒的，吃穿住行方方面面的都要多費點兒心去顧及。
我們從吃、喝、行為三個方面總結了一些常見的安全健康提示，今天是專講飲食安全的食物篇。希望大家在享受闔家團圓時光的同時，也能玩得安心。
吃的方面，冷的、酸的、辣的，其實只要孩子愛吃願意吃，適當都可以給點，不用刻意避開，飲食健康方面的基本原則是儘量避開重油重鹽高糖的食物。
有幾類食物要特別注意：
堅果、果凍、葡萄乾、硬糖...注意嗆咳風險
我們過節的桌子上，糖果與各種乾果都是必不可少的。不少人都喜歡給孩子喂點堅果圖個吉利。但是由於小寶寶吞嚥功能不好，食道比較狹窄。有些對成人來說都容易噎到的東西，對孩子來說更容易卡住氣管。
食物卡進氣道會妨礙正常呼吸，嚴重的可能會導致缺氧性腦損傷，甚至危及生命。為了保障進食安全，美國兒科學會（AAP）建議，不要給4歲以下的孩子提供硬、圓、滑、必須充分咀嚼才能吞嚥的嗆咳高風險食物，包括但不限於：
硬糖、橡皮糖、口香糖，花生、開心果、葡萄乾等整粒堅果或果乾，香腸、爆米花、果凍、花生醬，還有一些硬質的水果蔬菜，如整顆葡萄、切塊的蘋果、生胡蘿蔔等。
孩子出現氣道梗阻後，大人們一定要穩定情緒，立即採取急救措施，點選連結複習急救知識點
魚刺、碎骨頭...注意卡喉風險
給孩子餵魚、肉的時候也要注意，幼齡的孩子可能並不具備剔骨挑刺的能力，像是一些魚刺碎骨，一定要充分剔除之後再給孩子吃，以防卡喉。
如果不小心卡著了，喝醋、吃饅頭、用手摳都是不正確的處理方式。我們可以先讓孩子嘗試把異物咳出來，如果咳不出來，請立即帶孩子去醫院找耳鼻喉科醫生幫忙取出。
生食不適合小孩子吃，請謹慎餵食
生魚片、刺身、壽司、生牡蠣，這些大人喜愛的美味生食其實並不適合孩子吃。未經高溫烹製的食物有更大的可能攜帶寄生蟲、致病菌，大人們有時都會不小心中招，對於免疫系統、消化系統還未發育完善的孩子來說，吃壞肚子的機率更大。
給孩子提供的食物最好經過徹底高溫烹製，至於生食，等孩子長大了再嘗試吧。
親戚朋友給孩子亂喂吃的？學會巧妙拒絕
每年春節期間醫院急診、耳鼻喉科都異常忙碌，要不就是孩子吃了不該吃的壞肚子了，要不就是花生瓜子、魚刺碎骨卡著喉嚨了，醫生問家長孩子吃啥了，有時候家長都說不出來個一二，還說可能是別人喂的...
大過年的親戚朋友給孩子喂吃的，不想讓孩子吃但嚴詞拒絕好像又有失禮貌，教你幾招巧妙拒絕：
約束他人難，管好自己易，我們可以現在就跟孩子說好，“叔叔阿姨給你遞吃的，要禮貌說謝謝先拿著，問完媽媽能不能吃之後再吃，我們約定好一定要問媽媽哦”。
也可以提前和親戚朋友打聲招呼，用“孩子腸胃不好”當藉口。像是給4歲以下小孩喂堅果、果凍、花生瓜子的，咱就直接了當拒絕“這個不適合給孩子吃，謝謝啦”。
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免責宣告：本文資料更新於2024年2月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普資訊，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。
注：封面及正文圖片來源壹圖網。
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