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過年不能不做的“天然養胃糕”!軟軟糯糯不粘牙,比冰淇淋還絲滑

2024-02-13 13:53:21

最近的紫薯真的太難買了,要不是我兒子就想吃這個,我都不能費這個事兒。

看做法它有點像是藍莓山藥,但顏值要比藍莓山藥還要高。

春節期間,作為冷盤、甜品上桌,肯定很亮眼!





固定的食材就是鐵棍山藥和紫薯,買不到的,你們換成紅薯、南瓜、芋頭也都行。

全都是營養很好的粗糧搭配,正好給過年期間受傷的脾胃“補一補”。





做這種小糕點,我是離不開牛奶和砂糖的,一個調口感,一個調味道。

如果你家裡還有奶油就更好了,和山藥泥一塊拌勻了,吃起來綿密甜香,一點都不幹。

塑形這塊兒我更沒什麼可說的了,隨手找個大碗就能解決了。

給山藥泥、紫薯泥一層層地鋪好、壓實,最後切塊,淋上藍莓醬就行。

除了動刀的部分,剩下的你都可以讓孩子來動手,是難得的親子合作時間。

- 紫薯藍莓山藥糕 -

· 參考月齡 ·

12個月以上,對食材不過敏的寶寶

· 食材準備 ·

鐵棍山藥360克 / 紫薯180克

牛奶20克 / 砂糖10克 / 藍莓醬適量

輔料:幹桂花

以上食材僅代表製作量

不代表寶寶的一餐食

· 操作步驟 ·

01





山藥選擇水分少但營養很好的鐵棍山藥,和紫薯一樣去皮切塊,上鍋蒸熟。

*如果現在這個季節你實在買不到紫薯,也可以換成紅薯、南瓜、芋頭這些營養豐富的根莖類食材。

02





蒸好的紫薯和山藥取出來,山藥中加砂糖,紫薯里加牛奶,分別搗成細膩的山藥泥和紫薯泥。

03



找一個圓形的也好方形也好的大碗,底面鋪上保鮮膜防粘。剛剛做好的山藥泥、紫薯泥一層層地鋪上去,想做幾層你們就做幾層。

04



我自己的經驗,這種小糕做三層就差不多了,但一定要壓實鋪平了,之後切塊的造型也會更好看。

05





做好的山藥糕可以放進冰箱裡冷藏定型了,等它定型好了再取出來切成小塊,這時候切塊也是更方便簡單的,還不用擔心變形。

06





喜歡藍莓味道的你們就放藍莓醬,也可以換成草莓醬、桑葚醬,味道都不會差。

如果家裡有幹桂花的就更好了,點綴這麼一下,搭配一些鮮果,造型感一下子就上來了。

07



過年期間,餐桌上總少不了一些小甜點。

與其你去買那些高糖高油還可能有各種新增劑的東西,不如試試這個紫薯藍莓山藥糕。

吃起來是軟軟糯糯的,入口綿密,淡淡的甜既能提味,也不會讓人覺得膩。

很營養也足夠解饞的一道小甜品,新手做也能保你不翻車!

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