進入冬季，不少家長髮現孩子的皮膚總是反覆出現“乾紅癢”的問題，這讓孩子們感到不適，也讓家長們憂心忡忡。
皮膚在冬季需要更多照護
冬季氣候乾燥、寒冷，特別是風雪天氣增多。孩子的皮膚與成人相比更薄更嬌嫩，由於角質層尚未發育完善，皮膚的屏障功能相對較弱。同時，孩子皮脂腺分泌功能不強，難以像成人皮膚那樣能有效鎖住水分。在這樣惡劣的氣候條件下，孩子皮膚中的水分會加速流失，皮膚的屏障功能進一步受損，從而容易引發皮膚“乾紅癢”等一系列問題。
例如，當外界的冷空氣吹拂孩子的皮膚時，皮膚表面的水分會迅速被帶走，導致皮膚變得乾燥；而乾燥的皮膚又會引起瘙癢，孩子不自覺地搔抓後，可能會使皮膚出現發紅甚至破損等情況。
皮膚“乾紅癢”在孩子身上會有不同程度的表現。輕度時，可能僅僅是皮膚輕微泛紅，伴有少量的乾燥脫屑，瘙癢相對較輕；隨著症狀加重，進入中度階段，此時紅斑變得較為明顯，瘙癢也顯著加劇，孩子常常會忍不住頻繁搔抓，皮膚上會出現一道道抓痕；如果未能及時處理，病情發展到重度，皮膚可能會出現腫脹，甚至皸裂、滲液等現象。這時，孩子的日常生活會受到嚴重影響，睡眠質量也會大打折扣。長期的搔抓還可能導致皮膚苔蘚樣變等繼發損害，皮膚變得粗糙、增厚，顏色加深，給治療帶來更大的困難。
日常護理要在多方面留意
清潔護理
家長需要掌握正確的方法幫助孩子清潔護理皮膚。由於孩子通常活動量大且容易出汗，洗澡頻率一般應為每日或隔日一次，且務必在洗澡後及時塗抹潤膚乳保溼。在選擇沐浴產品時，家長應挑選溫和、無刺激且呈弱酸性的，避免使用肥皂等強鹼性產品破壞皮膚酸鹼平衡。
洗澡時，水溫宜控制在32~37攝氏度，過熱的水會燙傷孩子嬌嫩的皮膚，同時加速皮膚水分蒸發。洗澡時間也不宜過長，以5~10分鐘較合適。洗完澡後，家長要用柔軟的毛巾輕輕拍幹孩子的皮膚，切不可用力擦拭，以免損傷皮膚。
保溼護膚
保溼是預防和緩解皮膚“乾紅癢”的關鍵環節。在孩子洗完臉、洗完澡後，以及外出前，家長都要及時為其塗抹保溼產品，這樣能夠有效地鎖住皮膚表面水分。保溼劑種類繁多，建議選擇富含脂類的舒敏類保溼霜，這類產品更安全，保溼效果更持久。
長期、足量、規律使用保溼護膚乳可有效緩解皮膚問題。“長期”意味著在皮膚“乾紅癢”消失後，仍需要持續使用。“足量”使用須注意三個要點：第一，全身使用，即從面部到腳的全身皮膚，有時頭皮出現乾燥頭屑也可塗抹，但需要醫生來進行判斷；第二，在有“乾紅癢”的皮膚部位，可按需隨時塗抹；第三，兒童每週護膚乳總用量至少為100克。
衣物與環境
孩子的衣物材質對皮膚健康也有重要的影響。建議家長為孩子選擇柔軟、寬鬆、純棉材質的衣物。純棉衣物具有良好的透氣性和吸溼性，能夠減少對皮膚的刺激。避免讓孩子穿著化纖、羊毛等材質的衣服，這些材質容易引起皮膚過敏或瘙癢。這裡還要強調，如果是需要照料人經常抱著的寶寶，照料人也需要穿著純棉材質衣物，以免孩子接觸到易引起過敏的布料，還要勤換洗衣物，保持清潔衛生。
室內環境也有講究，應將室內溫度保持在18~22攝氏度，溼度維持在40%~60%。
飲食調整
飲食與孩子的皮膚健康密切相關。適當增加富含維生素A、不飽和脂肪酸等營養素食物的攝入，對皮膚健康大有裨益。例如，胡蘿蔔富含維生素A，能夠促進皮膚細胞的生長和修復。家長還要注意讓孩子避免食用高糖、高油脂類食物，這些食物可能會加重皮膚的炎症反應；提醒孩子多喝水，保證身體有充足的水分供應，這對於維持皮膚的正常代謝和保溼功能十分重要。
戶外活動防護
即使在秋冬季節，孩子進行戶外活動時也需要做好皮膚防護。首先，家長要提前為孩子塗抹防曬霜。在冬季，紫外線依然會對孩子的皮膚造成傷害，建議選用SPF值為15~30的物理型防曬霜。在外出過程中，家長應儘量避免孩子的皮膚直接暴露在風中，可以給孩子佩戴口罩、圍巾、手套等防護用品。口罩能夠阻擋寒風對面部皮膚的侵襲，圍巾可以保護頸部皮膚，手套則能呵護手部皮膚。孩子結束戶外活動時，要及時清潔皮膚，去除皮膚表面的灰塵、汙垢等，然後再次塗抹保溼產品滋潤和修復皮膚。
出現這些問題應及時就醫
一般來說，如果孩子皮膚的“乾紅癢”問題經過上述家庭護理仍無進行性改善，或出現了皮膚破損、滲液，以及皮膚區域性紅腫熱痛、發熱等感染跡象，或伴有食慾不振、精神萎靡等其他全身症狀，又或是孩子由於皮膚瘙癢變得煩躁、焦慮，睡眠受到影響，進而出現情緒不穩定等情況，家長都應及時帶孩子到醫院皮膚科就診。
醫生會透過詢問病史、詳細檢查等手段明確病因，例如，進行過敏原檢測等檢查，以選擇具有針對性的治療方案，讓孩子的皮膚儘快恢復健康狀態。
以皮膚過敏為例。當孩子接觸到花粉、塵蟎、動物毛髮等過敏原後，可能會引發皮膚過敏反應，出現“乾紅癢”。如果同時伴有迅速加重的皮疹、呼吸急促、喘息等其他過敏症狀，家長一定要高度警惕。此時，應立即制止孩子搔抓皮膚，以免皮膚破損引發感染，然後儘快帶孩子就醫。
總之，孩子在冬季皮膚反覆出現“乾紅癢”問題時，需要家長全方位關注和護理。只有家長做好這些功課，才能幫助孩子安然度過寒冬，擁有健康水潤的肌膚。
文：復旦大學附屬兒科醫院皮膚科 竇麗敏
編輯：胡彬 管仲瑤
校對：李詩堯
稽核：秦明睿 徐秉楠
本文經「原本」原創認證，作者健康報社有限公司，訪問yuanben.io查詢【3FZRTH9F】獲取授權
