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那些愛啃指甲的孩子怎麼了

2024-12-13 15:26:44

調查顯示,在3~6歲兒童中,家長報告孩子啃指甲的發生率為4.8%。其中,男孩(5%)高於女孩(4.5%)。從身體健康角度看,愛啃指甲可能與微量元素缺乏、寄生蟲感染等有關。

那麼,排除了身體健康問題後,愛啃指甲的孩子是否一定有心理問題或心理疾病呢?

並非都是心理問題

從心理學角度看,愛啃指甲是一種原始的情緒自我調節方式。當孩子的需求沒有被及時滿足時,啃咬也是一種自我安撫的方式。

毋庸置疑,愛啃指甲的確可能是兒童心理問題(如焦慮障礙、強迫障礙等)的外在表現。例如,有焦慮情緒的孩子用啃指甲來調節情緒。有強迫症狀的孩子常會控制不住地反覆啃指甲,用特定方式啃指甲,或者必須啃到一定程度才能停止。此類孩子往往還伴有其他症狀,如反覆思考、反覆整理等。

然而,並非所有愛啃指甲的孩子都存在心理問題。這是因為啃指甲本身就是兒童早期一種探索世界的方式。孩子在出生後,最先用口唇探索外部世界。隨著年齡增長,他們會發展出更成熟的方式,比如用肢體或其他感覺系統去感受世界。我們可將啃指甲看作兒童心理問題的一個潛線上索,以此發現兒童的心理亞健康狀態。

當孩子採用啃咬這種原始方式來調節情緒時,至少說明了3個問題。

一是孩子缺乏或者還沒有發展出成熟的、與他的成長階段相匹配的情緒應對方式;二是家庭和環境沒有發揮示範性作用;三是孩子周圍沒有能夠傾聽他和理解他的環境。

宜疏不宜堵

家有愛啃指甲的孩子,家長該怎麼辦呢?

首先,排查孩子是否存在疾病或器質性原因。

接著,幫助孩子認識到,在緊張或無所事事時,他們可能會不自覺地啃指甲。

同時,幫孩子回憶,最初開始啃指甲時,是否遭遇了特定的生活事件或環境變化。如果是,則要與孩子一起聊聊那段經歷。

家長應避免將焦慮情緒傳遞給孩子,要為孩子樹立調節情緒的榜樣,營造和諧的家庭氛圍(包括良好的親子關係和夫妻關係),傾聽他們的心聲,深入理解他們的情緒和行為背後的含義。

更重要的是,家長不要強迫孩子停止啃指甲。“強迫停止”也許會加重孩子的焦慮情緒,反而會強化啃指甲這一行為,或延長啃指甲的時間。在孩子找到新的情緒調節方式前,不要強硬改變他們現有的調節手段。

家長可以與孩子一起探索並培養新的情緒表達方式,如用語言談論情緒、用繪畫表現情緒、用歌唱抒發情緒、用運動發洩情緒等。當孩子有了新方法後,自然就不會再選擇啃指甲這種方式了。

但是,如果孩子的情緒和行為問題持續存在,且家庭調節沒有效果,建議及時尋求專業幫助。

文:首都兒科研究所附屬兒童醫院精神心理科主任、副主任醫師 張曉鳴

編輯:夏海波 李詩堯

校對:楊真宇

稽核:秦明睿 徐秉楠

本文經「原本」原創認證,作者健康報社有限公司,訪問yuanben.io查詢【10JWB14V】獲取授權

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