遵循健康飲食的孕婦會讓她們的孩子健康成長

2024-11-28 09:19

一項新的研究發現，在懷孕期間遵循美國農業部飲食指南的女性，其嬰兒出生時體重健康，生長模式更穩定，在以後的生活中患肥胖症的風險也可能降低。

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作者:

健康日電視

懷孕期間遵循健康飲食的女性可能有助於防止兒童肥胖。

一項新的研究發現，飲食均衡的準媽媽更有可能生出健康出生體重的嬰兒，更穩定的生長模式，並有可能降低晚年肥胖的風險。

研究人員跟蹤了2800多對母子，測量了產前飲食質量和嬰兒的生長情況，時間長達24個月。

遵循美國農業部膳食指南的母親生下比其胎齡大的嬰兒的可能性降低了12%,並且他們的嬰兒在6個月和24個月時快速生長的可能性也降低了。

更多的抗炎飲食也與較高出生體重的風險降低相關，但對以後的生長有混合影響。

一位作者說，“這表明需要幫助孕婦獲得健康食品的專案和支援孕期健康飲食的干預措施。”

美國農業部膳食指南推薦

各種蔬菜

全水果

全穀物

脫脂或低脂乳製品

蛋白質，如瘦肉、家禽、雞蛋和海鮮

豆類、堅果和種子

和健康油