擺脫負面情緒，有時僅需一瓶肥宅快樂水，有時則要傾家蕩產。
電影《周處除三害》裡，靈脩院的人一頓忽悠、打坐、合唱，病人們就主動獻出全部家產，死心塌地地追隨，逼得阮經天飾演的主角最後把他們全給突突了。
電視劇《凡人歌》裡，有一個學霸角色被女朋友帶去體驗“頌缽療愈”，希望他能在缽聲中找回安寧，結果他聽到療愈師的胡扯，心情更煩躁，忍不住給療愈師上一堂初中物理課。
藝術源於生活，現在很多人心累之後，比起按摩、洗腳，更想來一場“心靈按摩”。
2024年以來，“療愈”關鍵詞在的搜尋量同比增幅達280%，筆記和評價數增長185%。
這兩年不少媒體就報道過一個案例，知名KOL“學霸貓”對學員們宣揚“賺錢不需要努力。虧錢才需要努力。”等理念，不少人在跟隨她靈脩之後，開始大筆消費，借高額貸款，甚至負債百萬。
除此之外，有人“抱樹療愈”，有人去專門的“睡眠館”花錢睡上一覺，有人租用“精神撫慰寵物”，從毛孩子身上尋求慰藉。
療愈行業已經成了席捲全網的網紅經濟。
這樣的“心靈按摩”是否有用不得而知，但可以肯定的是一定很有“錢景”。
3980元/小時，聽著敲碗聲入眠
網上有句話叫做：“情緒憋久了，心裡就患了癌”。
這樣的認知加上現實情況，給療愈行業的興起奠定了堅實的基礎。
2023年2月，中科院釋出的《中國國民心理健康發展報告》顯示，約有10%的成年人存在不同程度的抑鬱風險；根據社科院釋出的《中國睡眠研究報告2023》則顯示，我國失眠人群高達38.2%，其中一線城市睡眠質量最差，平均睡眠時間僅為7小時。
針對這些問題，聽覺療法率先出圈，療愈音訊賽道應運而生。
既有蝸牛睡眠、小睡眠、潮汐等垂直產品，也有喜馬拉雅、Keep等巨頭強勢入場。
它們透過提供白噪音、輕音樂、睡眠故事等內容，幫助人們減壓和放鬆，收穫無數使用者。有報道稱，蝸牛睡眠的累計獨立使用者超過7500萬，小睡眠的小程式上線首日也收穫了高達70萬的訪問量。
只是發展至今，如此平民的聽覺療法已經過了最風光的時刻。
頌缽音療，才是當下站在潮頭的頂流。
所謂頌缽音療，就是透過敲擊缽體產生音訊震動，從而對身體和心靈起到療愈作用。
據業內人士解釋，頌缽音療是有科學依據的：敲擊缽體所產生的振動頻率，會誘發α腦電波和θ腦電波，引導人進入休息穩定或是睡眠的狀態。
不僅能消除睡眠障礙，一名頌缽療愈師還表示：在她的課程裡，有一部分人是想要改善夫妻關係、親子關係、甚至是與自我關係的人。他們在聲療之後，表現出的對抗性明顯更弱了，也逐漸願意開啟自我。
不難想象，擁有奇效的音療自然也要有不凡的定價。
市面上頌缽音療的客單價，低的一二百元，高的可以達到數千、上萬。
曾經網上就有人發帖稱，位於三亞的某冥想工作室推出頌缽療愈課程，一小時開價3980元。網友開玩笑稱“感覺最後得到療愈的應該是療愈師本師”。
所以為了讓人感到物有所值，一些組織者煞費苦心。
最關鍵的就是踐行“工欲善其事，必先利其器”的道理。
像著名的奧山峰石純銀鍍金御鈴，一個就要兩三萬。更貴的還有北宋鈞窯缽，再加三四萬才能拿下。按照業內說法，好的頌缽在產地、材質方面都領先於一般頌缽，所傳遞的靈性也不可相提並論，總之貴有貴的道理。
除了要會敲不同型別的缽，療愈師還要會用鼓、鑼、音叉等樂器，以及模擬大自然白噪音的樂器——海浪鼓、溪水鼓、雷音鼓，保證帶來多重體驗。
與此同時，這兩年還冒出了一些實用新型頌缽專利。古法+科技=雙倍功效？
在進行頌缽音療時，組織者也會盡可能把場地佈置得溫暖、高雅，給使用者拍照記錄，方便他們分享到社交平臺。
不光是使用者的分享，周迅、高葉、賈乃亮等明星都嘗試過頌缽音療，更是成了組織者說服更多人參與其中的有力宣傳。
但如此熱鬧的頌缽音療，只是整個療愈行業的冰山一角。
在小紅書，與“療愈”相關的筆記數量高達五六百萬篇，平臺上的相關商品也多達1萬件。
翻看幾屏之後，就能明顯感覺到：這個時代，萬物皆可療愈。
從500強大佬到普通打工人，
總有一種療愈等著你
全球健康研究所（GWI）2023年的報告顯示，中國的“精神康養”市場規模約為1399億元，而全球的療愈經濟將於2025年達到7萬億美元。
資料看起來很誇張，但並非不真實，因為現在各行各業都能和療愈扯上關係。
上文說過，頌缽音療是聽覺療愈的一種。
有聽覺療愈，也就有視覺、嗅覺、味覺和觸覺療愈，合併稱為“五感療愈”。
比如嗅覺療愈，典型的有芳香冥想，一瓶精油、一個香薰足矣。再比如觸覺療愈，抱樹、溫泉浴、泥漿浴、按摩等都是現下流行的形式。
而“五感療愈”也只是整個療愈經濟裡的一小部分。
全球健康研究所將療愈經濟分為11大板塊，包括養生旅遊、溫泉/礦泉、spa、健康地產、運動健身、心理健康、個人護理與美容、醫療保健、健康飲食、公共衛生和職場健康。
總之，對於有療愈需求的人，無論是要價效比還是絕佳體驗，是要傳統的還是新興的療愈方法，總有一種療愈適合你。
傳統的療愈方法，可以是冥想、禪修。
Keep運動研究院資料顯示，從2022年起，每月有30萬人在站內搜尋“冥想”關鍵詞。
更有意思的是短期禪修，如今與時俱進。比如某寺去年8月開啟的禪修，分為了企業禪修、教育禪修、功能禪修、共修禪、突破禪等多種形式，不同形式針對不同人群。
新興的療愈方法，那就更加五花八門、豐儉由人了。
有人迷上“洞穴療愈”，他們相信洞穴的特殊環境，包括其溼度、溫度、無噪音的空間、高濃度的負氧離子等，能有效增強機體免疫力。在此基礎上，又有人將“洞穴療愈”與“鹽療”結合，然後再在店內放個躺椅，頓時就像在海邊洞穴裡度假。
有人迷上“藝術療愈”，在戲劇、繪畫等藝術形式裡釋放自我。
演員郝蕾就開辦了戲劇療愈的工坊，價格從8800元到36800元不等。
所謂戲劇療愈，就是利用戲劇的技術和概念，構建起一個劇場，讓參與者暫時擺脫現實生活中的固定人設。比如有的戲劇療愈的主題，會讓其在沉浸式劇場裡扮演邪惡、自私、貪婪等角色，透過情緒釋放從而消解壓力。
除了這些略顯奇怪的療愈，其實也有不少大眾熟悉的新興療愈。
一個是療愈+旅遊，一般可以稱之為“旅修療愈”。
相關的產品在這幾年層出不窮，包括療愈酒店、療愈度假村、康養旅遊、森林康養、森林冥療愈體驗、療愈主題旅遊等等。不差錢的使用者，還可以去境外旅修，體驗當地特色課程。
一個是療愈+AI，兩大風口的激情碰撞，影響力驚人。
隨即誕生了一批情感陪伴類應用，比如百度的萬話、位元組的貓箱、美團的Wow、閱文的築夢島，生成名人明星、動漫角色等各種AI角色，和使用者進行文字、聲音等各種互動，給使用者提供情緒價值。
AI公司Character AI的創始人提到創立公司的目標時，甚至說道：“我們不想取代Google，而是要取代使用者的‘媽媽’。”
表面沒門檻，實則全是隱形高門檻
療愈經濟發展得如火如荼，還要得益於一個助攻。
要解決精神亞健康狀態，最簡單也更有效的方法，原本應該是去做心理諮詢。然而在中國，大多數人對此諱莫如深，做心理諮詢似乎就是預設自己“有病”，過程也很枯燥。
相比之下，做療愈則只是意味著“狀態不好”。
但可想而知，類似這樣避重就輕的態度和做法，很容易被一些有心之人趁虛而入。
兩年前，多地公安機關就打掉了一個打著“靈魂療愈”“靈魂塑造”等旗號，對學員實施精神控制、收取高額培訓費的非法組織。其受害人遍及全國20多個省份30多個地市共3600餘人，詐騙金額高達1100餘萬元。
被一些媒體詳細報道過的“學霸貓”事件，更是讓大眾感覺到那些尋求療愈的使用者是被“收智商稅”了。
學霸貓告訴她的學員們，不要努力，不要奮鬥，不要計劃，只需要愛自己，享受當下。當你從愛自己中獲得能量，好運自會降臨。
於是在她的帶領下，很多學員開始瘋狂消費，有的人一連住了幾個月的五星級酒店套房；有的人去商場購物，不看價籤，只看是否心動。新週刊的文章裡有一個例子這樣寫道：
在一個名牌手錶店，學霸貓勸說她買一隻幾十萬元的手錶，並告訴她這個手錶必須買，因為“戴在手上，你跟別的產品經理講開發需求，底氣就足了”。最後女孩開了新的信用卡，當場買下了那隻手錶。
讓學員消費時要豁達、隨心，學霸貓在收費時也做到了同樣的標準。
從2019年到2023年，進入“學霸貓星球”的價格從199元/年變成999元/年，她的課程也從最初的199元到999元，突然全部漲為9999元。她的解釋是：漲價10倍“因為好玩”，“擴張的能量是收不住的！”。
除了這些，在小紅書等社媒平臺，不少人都站出來揭露療愈“騙局”。
原本給心靈按摩的療愈行業，變得泥沙俱下，原因也不難猜到。
大多數的療愈方法只能“用心感受”，這就意味著難量化、難證偽。沒有一個統一的服務效果評價標準，也沒有職業准入、認證等機制，自然就不容易產生多麼高標準的職業道德。
甚至出了問題，他們也可以說是你的問題，而非療愈有問題。
對於跟風撈一筆的人，沒有完善的標準和機制很適合渾水摸魚。但對於那些真想做好療愈生意的人，這卻是一道最高的門檻——如何證明自己不是在渾水摸魚？
當是否有問題、有效果都很難界定時，療愈的救贖與收割的界線只會持續模糊。
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