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女性洗澡時,哪些事不能做?為了健康,這3件事,再喜歡也要剋制

2024-02-07 22:16:16

“小九,我發現我女朋友有個奇怪的習慣,就是喜歡洗澡的時候站著尿尿!這正常嗎?”這是前幾天小九在後臺收到一則私信。

小九也很好奇,問了一圈身邊的朋友,發現洗澡站著尿尿的女生還不少。我們都知道,男性和女性的生理結構是不一樣的,一般來說女生平時都是蹲著或者坐著尿尿。那為什麼到了洗澡的時候,又不一樣了呢?

一、為什麼有的女性,喜歡洗澡時站著尿尿?

有些女性喜歡在洗澡時站著尿尿,這是為什麼呢?難道是什麼奇怪的小癖好嗎?其實,除了爽外,還可能是3個原因。

一方面就是條件反射。流水聲在我們潛意識中與排尿聯絡在一起。每次尿尿時都伴隨著水聲,因此一開啟淋浴頭,嘩啦啦的流水聲就會引發條件反射,讓人想要排尿。

另一方面,水溫也是重要的影響因素。洗澡時水溫高於體溫,會啟用身體的交感神經系統,釋放腎上腺素,加速尿意的產生。而且還會促使尿道內的肌肉更加舒張和收縮,開啟排尿的開關,即使體內尿液較少,也可能產生尿意。

最後就是洗澡的時候實在是太適合尿尿了。在身心放鬆的狀態下,大腦和肌肉都處於鬆弛狀態,降低了對排尿肌肉的控制。所以在洗澡或者喝酒微醺的情況下,人們更容易感到尿意,這是因為大腦認為周圍環境相對安全。

但是需要知道的是,女性站著尿尿容易導致尿液沾溼腿部,如果不及時清洗可能會引發感染或異味。其次,女性頻繁站著尿尿可能影響盆底肌肉的收縮,導致排尿阻力增加,影響小便的順暢流動。所以平時的時候,最好還是避免這個行為吧。

二、女性洗澡,這3件事再舒服也要少做

洗澡不僅能清除汗垢和油汙、緩解一天的疲勞,還具有舒筋活血、改善睡眠、提高皮膚新陳代謝速度的效果。

然而,在洗澡過程中,有三種不良習慣需要避免,以免對身體健康造成危害。

1.洗澡水溫太高

在嚴寒的冬季,我們都想要洗個燙燙的熱水澡。較高溫度的洗澡水可以促進全身血液迴圈,有利於肌肉放鬆和提高睡眠質量。

但是,皮膚對溫度有一定的承受限度,水溫超過40℃可能導致全身血管擴張,血液大量流向四肢,造成心臟和大腦等重要器官供血不足,可能引發呼吸困難或暈厥。因此,洗澡水溫最好控制在37~40℃之間。

2.用力搓澡

雖然在搓澡過程中能夠清除皮膚代謝生成的死細胞和油脂,但皮膚是相對脆弱的。用力搓洗可能破壞皮膚表面的角質層,降低皮膚的抵抗力,還可能導致皮膚乾燥或脫屑。所以搓澡的力度要適度,頻率一週搓2~3次即可。

3.洗澡時間太長

過長的洗澡時間可能導致過度排汗,從而過度消耗體力和精力,引起全身疲乏或休克的感覺。此外,長時間洗澡還可能使溼寒氣侵入,加重溼氣。

特別是中老年女性應該控制洗澡時間,以免引發心腦血管意外。冬天的洗澡時間最好控制在10~15分鐘左右。

三、健康女性,應該怎樣清洗私處?

除了身體,私處的清洗也少不了。女性的外陰擁有正常的微生態環境,頻繁使用洗液可能導致外陰過度清洗,破壞微生態平衡,引起菌群失調和PH值不平衡。

過度清洗並不僅僅只是指過多使用洗液,還包括過度進行陰道沖洗。研究表明,頻繁沖洗陰道可能增加盆腔炎的發病機率。

因此,健康的女性只需用溫水清洗外陰即可。在水質較差的地區,可以將水燒開,使其達到適宜的溫度進行清洗。

而在清洗過程中,建議首選淋浴,若無淋浴條件可使用專用盆清洗,切忌一盆多用或與他人混用。

清洗後,用乾淨毛巾輕輕按壓外陰,吸走多餘水分,避免過度擦拭,以免刺激嬌嫩的外陰皮膚導致瘙癢感。清洗過的毛巾要及時洗淨晾曬在通風處,陽光下曬乾以達到消毒的效果。

同時,清洗外陰後,內褲也要隨之更換,每天更換一次,並確保內褲洗淨後同樣晾曬在通風處、陽光下。如果有同房需求,雙方都應注意清洗,保持衛生習慣。

此外,在月經期,由於佩戴衛生巾或護墊,經血、白帶和尿漬可能混在一起,更容易滋生細菌。因此,在月經期間,特別是當經血量較大時,應當更加註重外陰的清潔。建議每天使用溫水清洗外陰兩次,有助於維持良好的衛生狀況。

科學合理的外陰護理習慣是女性健康的重要保障。在日常生活中,採用適當的清洗方式,保持私處乾淨,有助於我們維持良好的衛生狀況,遠離婦科病的威脅。

  • 參考資料:
  • [1]《一洗澡就想尿尿?背後5個因素,最後1個值得關注!》.科普中國.2023-11-25
  • [2]《女性洗澡時,這件事再舒服也不要做(男性慎入)》.家庭醫生線上.2020-12-18
  • [3]《【婦產科普】洗洗更健康?女性應該怎麼清洗私處?》.北京婦產醫院.2023-03-14

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