健康筆記丨睡覺的6個誤區與真相

- 睡覺的6個誤區與真相 -

我重生了，重生在公司開始實行一天只睡3小時制度上班的前一天。上一世，老闆拿著一本不知名專家的書，上面的每天只睡3小時對身體並無壞處的觀點讓我找不出證據反駁，最終完敗，讓我和同事們都飽受覺少之苦。老闆看我們的樣子就像在看笑話，幸好我天生不愛笑。而隨著制度的執行，天天睡眠不足，最終我在我的座位上猝死了。但是我重生了，這是老天給我的最後的機會！這一次，我一定要趕在老闆說出這句話之前，找到相關文獻，讓我能和他據理力爭，拿回屬於我的時間，把我失去的睡眠都奪回來！

接下來我將全方位、多角度地說明如何健康地睡眠，讓老闆深刻地認識到自己的錯誤以及睡眠的重要性。睡覺也不僅僅是閉上眼睛這麼簡單，它需要調整自己的作息，改善睡覺的環境，放鬆我們的身心，最重要的是，捨棄現實生活中的繁瑣，進入另外一個美好的世界，這是人類多麼偉大的一項進步呀。這個時候我就會高喊我們的口號：人不能不睡覺！

- 醫學之美，源自對生命之愛 -