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走親訪友,心腦血管疾病人群要注意哪些問題?這幾點需要了解!

2025-02-01 15:32:31

春節,家人團聚、走親訪友,大家都沉浸在歡樂的氛圍中,但此時也往往容易忽略自身健康,特別是本身患有心腦血管疾病的人群。醫生提醒,這類人群春節期間更應該加強防護,避免發生不良後果。

一、常見心腦血管疾病表現及處理:

長沙市中心醫院(南華大學附屬長沙中心醫院)內科副主任醫師陳春、神經內科主任王振介紹,這類人群春節期間如果飲食不當、過於勞累,容易出現心絞痛、急性心梗、中風等情況,應學會識別、及時就醫,並做好預防。

1、。冠心病患者因過度勞累、情緒激動、飲食過飽、寒冷等原因誘發,主要表現為陣發性前胸壓痛,疼痛部位以胸骨後最多見,可持續數分鐘(多為3~5分鐘),此時應立即使用硝酸甘油等血管擴張藥物。因此,有心血管疾病的中老年人要特別注意飲食和休息,情緒保持穩定,隨身攜帶急救藥品。

2、急性心梗。多因飽餐(特別是大量進食高脂飲食)、情緒激動、勞累、受寒等原因誘發,因為血管內脂質急劇增高,血液黏稠度增加,導致冠狀動脈形成而發病,其症狀表現與心絞痛相似,但胸骨後疼痛更劇烈而持久(疼痛呈壓榨性,達數小時,甚至1~2天),用硝酸甘油不緩解,且範圍廣泛,並伴冷汗、煩躁、血壓下降、休克等症狀,應馬上急救並送醫。

3、中風。春節期間寒冷天氣會使得血管收縮,血液黏稠度上升,有基礎疾病的市民應多注意觀察身體變化,若出現短時間一過性的半身無力或一側肢體癱瘓、說話不利索、眩暈或視力減退、哈欠連續不斷等卒中先兆,應引起高度重視,必須立即去醫院診治。

二、春節期間,心腦血管疾病人群應從以下六個方面做好防範:

1、切忌暴飲暴食。心腦血管病患者飲食飲酒過量很容易誘發心絞痛、心肌梗死或者腦出血,必須節制食量,不吃或少吃油膩食物,不過量飲酒;更不能暴飲暴食,要做到少食多餐。可多吃些奶製品、水果和蔬菜,可以幫助消化、促進腸蠕動。

2、按時服藥莫中斷。對心腦血管患者來說,節日裡也要按時按量服藥。心腦血管病患者通常要長期服藥,而有些患者誤認為少吃幾頓無所謂,其實這是錯誤的。患者必須遵照醫生指示,定時定量服藥,降低心肌梗死和腦卒中的發生率。

3、避免情緒波動。闔家團聚,難免會情緒激動,但情緒波動大是導致和腦卒中的危險因素。因此,老年人應控制自己的情緒,注意避免談及易激動的話題,同時搓麻將、打牌等會導致激動情緒的活動也要節制。

4、注意防寒保暖。節日期間氣溫變化較大,心腦血管患者對天氣的適應性較差,特別是寒冷的天氣對心腦血管病患者影響更大,高血壓患者天冷時血壓也往往會升高,極易發生腦出血、腦梗死等中風併發症。

5、早餐要吃好。春節期間,往往會睡得遲起床晚,加上頭一天吃得飽,早飯就不想吃了,其實這樣很不好。醫學調查顯示,清晨是冠心病和缺血性中風的發作高峰。同時,有研究發現,清晨血液黏稠度高是發病的重要原因。按時吃早餐、適量飲水,會使血小板濃度下降,進而使血液黏稠度下降,大大減少冠心病和缺血性中風發生的機率。

6、規律作息很重要。除夕夜守歲是中國人大年三十晚上的傳統習俗,但是心腦血管疾病患者熬夜守歲卻容易突發急性心梗、腦梗。因此,對這類人群而言,按時睡覺按點起床,保障充足睡眠,合理作息很重要。

湖南醫聊特約作者:長沙市中心醫院(南華大學附屬長沙中心醫院)心血管內科 陳春、宣傳部 朱文青關注@湖南醫聊,獲取更多健康科普資訊!

(編輯Wx)

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