隨著年齡的不斷增加，衰老對於我們每個人而言，都是必然要去面臨的一種生理現象，是不具有可抗性的，但在生活中，卻有不少人似乎被時間遺忘了，在她們身上，幾乎看不見衰老的痕跡，幾十年如一日的保持著一個狀態不曾改變，對於這類人，也被我們形象地稱為是“凍齡人”。
對於女性來說，其衰老變化與體內的雌性激素分泌是密切相關的，而卵巢又是女性分泌性激素的主要器官，從這方面進行分析，其實女性只要能夠將卵巢跟子宮保養好，那麼身體自然就會既健康，又顯年輕。
而對於老得慢的女性來說，她們大多都存在以下3個共性，如果你全部都有，要就值得恭喜了。
1.經常運動、不久坐
運動能夠在一定程度上加速全身的血液迴圈，減少毒素在體內停留的時間，而且還可以很好地提高全身細胞的活性。
對於一些在平日裡更注重家庭的女性而言，如果每天都因為家庭種的大小瑣事而感到操心，那麼久而久之，人際圈就會越來越小，每天所接觸的人與事都會變得十分有限，但如果經常運動，不僅能提升自己的健康指數，還能讓自己更好地保持年輕態並維持苗條的身材。
而對於在上班與家庭之間來回切換的女性朋友來說，更是要經常運動、避免久坐，因為久坐不動也是加速人體衰老、促使體型改變的一大誘因。
2頭髮烏黑濃密
在年齡不斷增長的過程中，我們體內營養物質的流失速度也會逐漸加快，全身的血液流通性也會變得不再如年輕時一般順暢，而在此情況下，就會使得頭皮部位出現營養供應不足的情況，再加上器官也在漸漸衰老，如此就會使得我們頭髮的質量越來越差，一旦毛囊中的黑色素分泌量過低，那麼頭髮就會有漸漸發白的改變，而且還會出現頭髮脫落的現象。
而若是我們到了一定年紀後，還依舊能擁有一頭烏黑濃密的秀髮，那麼其實就可以說明自己的身體狀況還是比較年輕的，此時，體內的氣血比較充足，整個人的精神面貌也會比較好。
3.從不便秘
東漢哲學家王充在《論衡》一書中寫到了這樣一句話，即“欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。”意思就是說，人們若是想要實現健康長壽的目標，那麼在生活中就一定要確保腸道的通暢。
從臨床角度出發，長期存在宿便困擾很容易引發早衰，甚至還有增加健康風險，對於女性朋友而言，如果三天以上都無法按時排便，那麼宿便就會在腸道中堆積，甚至是壓迫腸管，在此情況下，就會出現很強的飽腹感，以至於沒有食慾，而糞便中滋生的細菌以及其他物質，就很容易分泌出對健康不利的成分。
如果到了一定年紀後，還能保持腸道通暢、按時排便，那麼體內的垃圾與毒素就會及時被排出，整個人看起來也就會更顯年輕、不易衰老。
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