中小學生心理健康問題，一直是整個社會關注的焦點。北京中小學生都面臨哪些心理問題？針對這些問題，市教委又有哪些舉措？提升中小學生心理健康將有哪些新動作？
11月25日，北京市委教育工委副書記、市教委主任李奕做客“市民對話一把手 提案辦理面對面”訪談節目，圍繞家長關心的中小學生心理健康工作展開交流。
李奕主任表示，在基礎教育階段，要把心理健康教育工作的推進重點放在“治未病”、預防心理問題的出現，以及提高學生的心理承受能力培養上。讓孩子在成長的過程當中，不僅能夠扛住應該有的一些學業的壓力，同時將來進入到社會當中，也能堪大任。
這也要求我們從基礎教育的早期開始，就要努力為他們創造這樣的成長生態，包括關注他們的心理狀態、發現問題後及時調整。但是，這個生態是要足以讓他健康成長的生態，而不是一個沒有壓力的、儘量讓他“躺平”的生態，這與我們的教育目標是不相符的，我們的教育要培養合格的建設者，所以一定的壓力還是會有的。
目前，北京市教委推出了最佳化課間時長、“健康一起來”陽光體育運動計劃、家校社合力、加強心理健康專業隊伍建設等舉措，改善中小學生的心理健康問題，為學生創造一個健康成長的良好生態。
課間要讓同學們“鬧起來”
大聲表達，大聲說話
今年新學期開始，全市義務教育學校對課間安排做出整體統籌最佳化，落實15分鐘課間時長，提供更加從容的課間時間，引導師生走出教室、走向戶外、走進陽光，享受更加健康活力的校園生活，促進學生身心健康發展。
李奕主任表示，課間不是一個簡單的時間長點或短點、方便不方便孩子上廁所的問題。實際上是對孩子特別是低年齡段孩子，在其身心成長過程當中，一張一弛的精神狀態的一個重要調整。有的人可能會說，課間增加3分鐘、5分鐘，意義大嗎？我們認為，如今義務教育階段，尤其是小學階段，課堂40分鐘學習的內容和壓力要遠比10年前、20年前大得多，老師在課堂上給學生提供的資訊、創設的情境要豐富得多，課上孩子的腦力活動、精神集中的程度和緊張的程度要比以往都大，所以我們理應給課間的時間適度的做一些延長，做一些結構性的調整。
“我們在調研時發現，校長是深刻理解教育規律的，他們更關注的是孩子在這15分鐘裡幹什麼？課間時間延長，對孩子的身心會發生什麼樣的變化？所以我們強調，一定要讓同學們互相之間“鬧”起來，要讓他大聲的表達、大聲的說話，因為一節課沒讓他敞開聲音來說了”，李奕主任表示。
李奕主任還強調，課間15分鐘要讓孩子玩得有效率有質量。“課間活動要努力創設讓孩子見到生人、見到新朋友的機會。為什麼要倡導讓孩子去操場，因為在這裡他可能會結識到更多的新朋友，讀萬卷書行萬里路，聯絡更多的人，這些其實都是對孩子身心健康的一個底層的建設”。
克服“想贏怕輸”心理
把自己釋放出來
李奕主任表示，體育運動對心理健康有很大的促進作用。體育比賽中，我們經常有一種心理叫做“想贏怕輸”，在運動過程當中，我們應該去克服這種心理，把自己充分釋放出來。從學校的角度而言，我們需要加強這方面建設，倡導良性的競爭和適度的壓力。因此我們也在去庫存調結構，提高教育的產能，讓孩子在這樣的成長環境當中不斷去最佳化他的心理承受能力。
今年5月，北京市正式啟動2024年中小學生“健康一起來”陽光體育運動計劃，釋出八項行動助力學生健康成長。
李奕主任表示，所謂陽光體育，是指陽光、體育、健康一起聯動起來。具體包括：
全員參與。運動會不再是個人參加的運動會了，而是班級運動會，整班級參加比賽，一個不落。在這個過程當中，我們並不是追求更快、更高、更強的競賽目標，而是追求每一個孩子都動起來。此外，在這種動的過程中，團隊的意識、相互的理解、相互的幫助都會得到鍛鍊，所以班級運動會最大的價值在於其聚焦在身心健康的成長。
打造“能出汗的體育課堂”。落實中小學每天一小時的體育鍛煉，高中階段每週3-5節體育課，打造“能出汗的體育課堂”，這不僅僅是運動量的體現，也是內在身心包括內分泌的整體的調整。孩子們在這個過程中，增強了抵抗力。
增加對抗性體育專案的設計。對抗性體育專案可以增強學生的心理素質，因為身體上的碰撞肯定是以心理為前提的，在碰撞的過程當中也要學會相互理解和包容。
關注學生周邊，為老師減負
李奕主任提出，心理健康教育也要關注孩子的周邊，比如說老師的心理壓力，我們的教育政策和我們的學校管理，會不會給老師帶來很多工作和發展當中的這種壓力？他們會不會把這種壓力傳遞到孩子身上。我們也在調研，在我們的教育管理當中、在我們的教育評價和考核指標的設計當中，該如何去調整讓它更科學，就像我們在學校內為孩子創設一個健康的成長生態一樣，我們也要為老師減輕負擔。
另外每個家長都會把自己的一些期待放在孩子身上，我們要跟家長做好協同和聯絡，把每一個孩子的特點和他的成長優勢研究出來，避免家長也盲目的一刀切的把別人的期待和別的孩子的優勢強加到自己家孩子上去。
因此，我們要建立一個關注孩子心理健康成長的統一戰線，形成合力，構建社會、學校、家庭三級的網路和體系，把衛健部門包括婦聯、團委等等各個部門聯合起來，共同發揮各自的優勢，對老師進行相應的培訓和建設，另外在學校建立相應的家長大課堂，向家長也在做一些延伸。市教委還構建了“悅成長”心理健康教育平臺，集社會各方力量為學生的心理健康教育提供更專業、更多元的資源支援。
每個老師都有意識和能力關注孩子心理健康
中小學生心理健康教育離不開專業的人才，如何加強心理健康工作隊伍建設，李奕主任提出了三個原則。
專業化的發展。目前我們已經有了一支非常專業的隊伍，在其進一步發展中，我們要讓它更貼近學生，加強調研，加強問題的診斷。
在工作的環境、考核評價等方面，要給予心理健康老師更多的支援。心理健康老師不像學科老師有固定的一套的評價指標體系，有升學等等考試的這種成績，我們在不斷最佳化考核機制，給予心理健康老師更多支援。
引導心理健康老師從過去傳統賽道要向新賽道轉變。傳統賽道上可能更多的是篩查，篩查完了以後診斷，然後分類加以關注。現在新賽道，我們強調進一步加強篩查的精準性和科學性，特別是在醫療部門各方面專業力量的支撐下，更多的重心要轉向其他學科，除了心理健康老師，每一個老師都應該有意識和能力去關注孩子們的心理健康。
李奕主任表示，下一階段市教委將會圍繞著學生的身心健康，進一步深化和推進，在幾個領域在做拓展。比如說勞動素養的培養，在勞動素養的培養當中，不僅僅有辛勤勞動，還有創造性勞動和誠實勞動。在這樣的勞動素養的培養和活動的設計當中，孩子們的心理變化是什麼樣的？有沒有更多的心理的互動和這種抗壓能力和環境的這種設計？這也是我們高度關注的。
編輯 | 京教君
素材來 源 | BRTV新聞頻道、 京城教育圈、教育圓桌，京城教育圈進行整理及補充
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