時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁
  2. 教育

孩子不會辨識和調整情緒?這套手冊就是孩子的情緒管理寶典!

2025-02-02 18:07:10

大喊大叫、逃避困難、高興起來不分場合上躥下跳、哭鬧起來沒完沒了……

很多家長反映,特殊需要孩子存在情緒問題,他們也很難識別自己和他人的情緒,不會理解、描述、表達和調整情緒。

開心、害怕、難過、嫉妒、厭惡、生氣、驚訝、羞愧等等所有的情緒,都有它存在的意義。同時,情緒的好壞,不止看定義,還要看程度。

家長該如何教孩子識別、理解和調整情緒呢?

今天我們就來和大家分享一本電子書——《情緒安靜書》,一方面,幫助孩子識別自己和他人的情緒,另一方面,幫助孩子理解、描述、表達和調整情緒。

即可免費領取

“我是好的,我也是不好的。”這是大部分普通發育兒童自然而然就能學會的道理,但對大部分特殊需要孩子來說,卻難以理解。

對人和事物的理解非黑即白,讓他們很容易充滿執念,去追求完美,最後陷入焦慮的漩渦。

我們教孩子調節情緒,不應該是簡單的轉怒為喜,轉憂為安,而是要讓他們學會根據環境,控制不同情緒的力度。

不管大人還是孩子,每個人都會有情緒,都會有忍不住爆發的時候,也都會有特別想把某種情緒趕走的時候。

但是,想和做,中間還連著調節和控制。

身為成年人,我們首先要學會接納自己的情緒,並能夠調節控制自己的情緒;身為家長,我們還要接納孩子的情緒,鼓勵孩子接納、認識、調節自己的情緒。

這本《情緒安靜書》是一款手工玩具,參照繪本《鱷魚偵探情緒認知書》設計。

父母可以和孩子共同完成素材的列印、塑封、裁剪,然後進行獨立或互動遊戲,從而學會識別、測量和調整情緒。

01

基礎玩法(用於教學)

1.認識情緒

結合《情緒安靜書》,讓孩子明白表情和情緒的聯絡,以及該情緒產生的原因和調節方式。

2.表達情緒

利用情緒大轉盤、情緒分級說明和具體情緒說明表,幫助孩子表達自己的具體情緒和情緒強度。

3.調整情緒

- 利用情緒分類表,讓孩子明白哪些情緒是積極的,哪些是消極的,哪些是中間的。家長可結合具體生活講解;

- 在孩子情緒激動時,可利用情緒平靜表,幫助他平靜;

- 在孩子平靜後,可利用情緒調節引導表,幫助孩子分析情緒類別、強度、產生的原因等。

02

升級玩法(用於互動)

1.爸爸或媽媽做出表情,讓孩子根據表情特徵找出相應的表情,並分析;

2.旋轉情緒大轉盤,轉到什麼表情,讓孩子做出相應的動作;

3.講述一個情境故事,讓孩子結合具體情緒說明表分析。

03

拓展玩法

跟孩子一起繪製不同的表情,設定自己的情緒安靜書。

感興趣的家長掃描海報上的二維碼領取!

熱門資訊
  • 弟弟7門不及格,姐姐紅顏一怒:老爸捨不得打,我還不能打你嗎? | 2024-02-03 11:54:39
  • 2024年廣東省考公務員申論衝刺 出題趨勢新增考點與複習重點解析 | 2024-02-03 11:54:44
  • “被人花80買了我的硬臥下鋪”引熱議:內耗,是最愚蠢的思維方式 | 2024-02-03 11:54:47
  • 誇一誇廣州教育局 | 2024-02-03 12:42:02
  • 震驚!山東21種降分進名校的升學途徑!趕緊收藏! | 2024-02-03 13:00:12
  • 學校不公佈學生成績,家長反套路拿尺子量成績,老師:別太荒謬 | 2024-02-03 15:01:45
  • 孩子寒假怎麼安排?校長老師們來“示範” | 2024-02-03 15:11:18
  • 老師表面“寵著”,內心卻“嫌棄”的3類學生,地位不如“學渣” | 2024-02-03 15:41:26
  • 會員開放日 | 社群研學服務站開放合作,百萬增收線下賦能會報名啦! | 2024-02-03 16:08:40
  • 錯發“虎狼之詞”到家長群,看熱鬧家長笑開花:這下沒臉接孩子了 | 2024-02-03 16:29:26
  • 國網四川電力2024一批錄用786人,川大60人,西華57人,第1名是? | 2024-02-03 17:26:45
  • 雅思長難句解析(74) | 長難句 “綜合版” | 2024-02-03 18:14:32
  • 統考沒考好,我還有出路嗎? | 2024-02-03 18:24:00
  • 速看!清華大學附屬中學上地小學招聘教師啦 | 2024-02-03 18:53:34
  • 還在為存茶困擾?這款青花釉裡紅茶葉罐,讓你好茶添香 | 2024-02-03 18:53:51
  • 幾處學科違規培訓被通報!校外培訓班報名交費務必牢記這幾點 | 2024-02-03 19:01:59
  • 每種情緒,都是我們善待自己的訊號 | 2024-02-03 19:08:48
  • 我天,這些院校學科教學(英語)招生這麼多?! | 2024-02-03 19:17:27
  • 考研人等成績現狀,你是哪一種? | 2024-02-03 19:17:30
  • @全體備考政府學校的:新加坡和中國各大城市KET/PET考試詳情、考位最新更新來啦! | 2024-02-03 20:08:11
  • 養成五大好習慣,每一位初中生都能成為物理尖子生! | 2024-02-03 20:19:15
  • 普通家庭孩子佔比最高的美國大學Top10!沒想到排在第一的居然是...... | 2024-02-03 20:53:17
  • 沒有邊界感的寒假作業走紅,統計學生家庭收支,理由叫人難以接受 | 2024-02-03 20:53:20
  • 南陽市第二完全學校高階中學“十美教師”展示 | 2024-02-03 20:53:22
  • 這是最好的日子 | 2024-02-03 20:53:25
  • “懂了”是“get it”還是“got it”?99%的人都理解錯了! | 2024-02-03 22:25:50
  • 雅思詞彙解析(75)| 社交相關 | 2024-02-03 22:26:11
  • 南京市這所學校在辦學質量上的奮力爬坡取得了重大突破! | 2024-02-03 22:50:09
  • “取消一門學科”投票結果,榜首“眾望所歸”,英語竟不是第一名 | 2024-02-03 22:50:14
  • 澳洲簽證又出大事了,留學生哭暈在廁所! | 2024-02-03 22:58:29
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們