俗話說:“秋喝湯,勝藥方”,深秋多喝這3碗湯,鮮美好喝又營養!
深秋,天氣已經漸漸轉涼了,夏天的涼拌菜,逐漸被鮮美好喝的湯羹所取代,因為喝湯不僅能讓身體變得暖和,而且還能吸收豐富的營養,所以,一到秋冬季節,喝湯成了很多家庭的首選,由此可見,俗話說的“秋喝湯,勝藥方”,確實非常有道理。試想,如果你下班後,能喝上一碗熱乎乎、鮮美好喝的湯羹,是一件多麼幸福的事情呀。
那麼我們除了平時常喝的雞湯、魚湯、肉骨頭湯之外,還有什麼湯比較清淡美味、鮮美好喝,又比較有營養呢?今天給大家分享這3款湯羹,價格不貴、操作簡單,一起來看看吧!
第一款:【白玉菇雞蛋番茄湯】
主要食材:白玉菇,西紅柿,雞蛋。
調味料:食鹽,番茄醬,香蔥,料酒,蠔油,水澱粉。
操作步驟:1,白玉菇洗淨後用開水燙一下,西紅柿洗淨去皮切小塊備用,雞蛋打入碗中加入食鹽,料酒攪散備用,然後再準備好一碗水澱粉。
2,起鍋燒水,水開後放入西紅柿丁,大火燒開後加入番茄醬和食鹽,然後再加入水澱粉,邊倒邊攪拌,等水澱粉翻開後調入雞蛋液,雞蛋液也要邊倒邊用筷子快速攪拌,使雞蛋液入水的瞬間被攪散成蛋花。
3,最後加入白玉菇,再撒上蔥花,即可關火出鍋。相信大家都做過番茄雞蛋湯,但是這樣的做法一定不多見,大家不妨試試看吧。
第二款:【牛肉豆腐湯】
主要食材:牛肉,菌菇,豆腐。
調味料:食鹽,香蔥,香菜,料酒,老薑。
操作步驟:1,牛肉沖洗一下,剁碎後用一點點熱水淋入牛肉中,把牛肉撥散,然後加入薑片和料酒去腥;豆腐、平菇切成小粒。香菜切碎,香蔥切成蔥花備用。
2,鍋中放入適量清水,再加入蔥姜料酒燒開,水開後放入豆腐和平菇,大火煮開後加入牛肉碎,並用筷子快速劃散,然後再加入水澱粉勾芡。
3,最後加入香蔥和香菜調勻,再加入食鹽調味,即可關火出鍋。這道湯羹價廉物美,還能增強體質,冬季養生一定少不了。
第三款:【紫菜蝦滑湯】
主要食材:紫菜,雞蛋,大蝦。
調味料:食鹽,香蔥,老薑,料酒,白胡椒粉,澱粉,香油。
操作步驟:1,把大蝦剝去蝦殼,洗淨蝦仁,去除蝦線,瀝乾水分放入碗中,加入食鹽、澱粉、蛋清,順著一個方向攪拌均勻,至蝦滑上勁,然後放入冰箱冷藏30分鐘。
2,鍋中加入清水、薑絲和少許香油,大火燒開後放入蝦滑,煮至蝦滑變色後,加入蔥花,快起鍋前加入紫菜片,繼續煮2分鐘。
3,接著根據個人口味加入適量的食鹽調味,攪拌均勻後即可關火出鍋。這3款湯羹都很簡單,也很廉價,但是卻特別清淡美味,喜歡的朋友可以試試看。
關於深秋該喝的3款湯羹,就分享到這裡,朋友們,你喜歡喝這3款湯嗎?你還有什麼好的湯羹推薦嗎?歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。
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