冬天,這菜使勁吃!一解毒,二對眼睛好,三護肝,冬天真香。冬天,氣溫開始越來越冷了哦,天冷了北方的冬天很多蔬菜已經過季了,但這個季節還依然有一樣野菜是不可錯過的,那就是:薺菜。大家都知道春天是吃薺菜的季節,但其實冬季的薺菜也更是別有一番風味呢,而且越嚼越香呢。
薺菜不僅好吃,營養價值也是很高的,薺菜中含有豐富的膳食纖維、維生素、胡蘿蔔素、鈣元素等等,冬天遇到別錯過了,吃它可以潤腸、潤燥、還能補鈣,護肝還對眼睛特別好哦,薺菜可以涼拌、炒雞蛋,最經典的吃法當屬薺菜餃子啦,鮮嫩多汁,營養好吃哦。
【薺菜豬肉餃子】
食材:薺菜、豬肉、蔥花、雞蛋。
1、薺菜挖回來,選擇鮮嫩的部分口感會更好。
2、把雜質和雜草的部分撿出來,然後清洗乾淨瀝乾水。
3、鍋里加水煮沸,加入少許的油和鹽,下入薺菜一起焯水。
4、焯水好的薺菜撈起投入涼水中,過涼水。
5、撈起瀝乾水,然後切碎待用。
6、把準備好的肉末、蔥花、薺菜碎混合。
7、加入雞蛋液、生抽、蠔油、少許鹽、香油混合攪拌均勻,薺菜餃子餡料就做好啦。
8、麵粉加水揉成麵糰,然後分成小面劑子,擀成。
9、取一片餃子皮,包入適量的薺菜餃子陷,收口捏好。
10、剩下的餃子皮也是同樣的方法包好,可以一次性多包一些餃子。(平時隨吃隨取特省事哦)。
11、鍋里加水煮沸,下入餃子下鍋一起煮,煮沸後兌入一碗冷水一起繼續煮沸。
12、餃子煮熟透,撈起裝盤。
13、上桌即可享用。這樣做出來的餃子鮮嫩多汁,還帶有薺菜獨特的清香,冬天吃非常不錯哦,葷素搭配也更營養健康,冬天也有薺菜哦,可以多吃一些,遇到別錯過了哦,冬天的薺菜比春天的薺菜更別有風味哦,越吃越香呢。
Lily美食談碎碎念:
1、薺菜選擇鮮嫩一些,挖的時候雜質和雜草的部分要摘乾淨。
2、豬肉餡選擇7分瘦肉和3分的肥肉,加點蔥姜水讓鮮肉吸飽水分,這樣吃起來更鮮嫩多汁。
3、餃子皮可以買現成的,也可以自己擀麵皮,煮餃子時湯里加入少許的鹽一起,餃子皮更筋道不破皮。