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買菠菜,“圓葉”好還是“尖葉”好?區別真不小!建議分清後再買

2024-12-07 20:20:12

買菠菜,“圓葉”好還是“尖葉”好?區別真不小!建議分清後再買。

進入冬季後,菠菜漸漸長成了,它與蘿蔔白菜一樣,成了冬季的絕對主力蔬菜,很多人都喜歡吃菠菜,我家也是,家人們都特別喜歡吃菠菜,因為菠菜口感綿軟,味道鮮甜,營養更是特別豐富。它富含多種維生素,纖維素,β-胡蘿蔔素,葉黃素,以及鈣、鐵、鉀等微量元素,經常食用的話,有保護視力,預防貧血,潤腸通便,美容養顏,維護心血管健康,促進生長發育、增強免疫力等多種作用。所以很多人會把菠菜,當成兒童的輔食來給孩子增加營養。

經常買菠菜的朋友,可能會發現,有的菠菜葉子尖尖的,有的菠菜葉子圓圓的,這是怎麼一回事呢?它們有什麼區別呢?我們如果要買菠菜的話,買圓葉子好還是買尖葉子好呢?其實這兩種菠菜,在烹飪和口感方面,確實都有不小區別的,建議大家分清後再買。

先來說說圓葉波菜。

圓葉波菜,顧名思義,就是葉子圓潤肥厚,給人的感覺很壯碩,雖然它的葉片很肥厚,但是它的葉柄很短,葉片上面還會有很多的褶皺,形狀看起來像一把小扇子。圓葉蔬菜我們一般會在開春後種植,因為它耐熱力很強,但是卻不耐寒,如果是秋天種植的話,冬天有可能會被凍死。春天種植的菠菜產量較高,價格也會便宜一些,但是這種菠菜中的草酸含量較高,含水量較低,所以,吃起來口感會很澀。

再來說說尖葉菠菜。

尖葉菠菜的葉子尖尖的,葉片窄窄的,手感摸上去比較薄,葉子上也沒有褶皺,比較平滑,而葉柄比較長,顏色相對來說比較淺。這種菠菜我們會在秋季種植,因為它的耐寒性比較強,水分含量也高,而草酸的含量卻比較少,吃起來比較清甜,不會澀口。

那麼哪一種菠菜適合現在呢?

從種植季節來看,尖葉的菠菜更適合這個季節,它才是冬季的應季蔬菜。那麼這兩種蔬菜怎麼做好吃呢?一起往下看。

尖葉子菠菜,由於葉子比較薄、葉柄又細又長,質地比較嬌嫩,所以它不適合長時間加熱,而適合一些簡單的快炒、涼拌等,口感清甜,味道鮮美。

推薦菜品:【菠菜炒豬肝】

主要食材:尖葉菠菜,豬肝。

調味料:食用油,食鹽,香蔥,老薑,大蒜,辣椒,料酒,生抽,老抽,白糖。

操作步驟:1,豬肝切成薄片,用料酒抓洗乾淨後,加入清水浸泡,期間經常換水,直到水質清澈為止。尖葉菠菜摘洗乾淨後備用。蔥薑蒜辣椒洗淨切好。

2,鍋中加入食用油,油熱爆香辣椒和大蒜,放入豬肝快速翻炒至變色,加入蔥姜料酒增香,然後再加入菠菜炒勻。

3,接著加入食鹽,生抽,老抽,白糖等調味後,即可關火出鍋。

圓葉菠菜怎麼做好吃呢?

由於它的葉子比較肥厚,所以相對耐煮一些,因此我們要先焯水燙熟後,再來燉煮,這樣草酸含量也大大降低,吃起來口感也好,用它來煲湯特別適合。

推薦菜品:【菠菜肉片湯】

主要食材:圓葉菠菜,豬肉,菌菇。

調味料:食鹽,香蔥,老薑,料酒,澱粉。

操作步驟:1,豬肉洗淨後切薄片,加入食鹽,料酒和澱粉,抓拌均勻,醃製入味。菠菜和菌菇都洗淨備用。

2,鍋中燒水,水開後,放入菠菜焯水後撈出,菌菇也可以放進去燙一下撈出備用。

2,鍋中加入清水,再加入蔥結、薑片和料酒,大火燒開後,放入肉片,煮開後撇清浮沫。

3,接著加入菠菜和菌菇,然後加入食鹽調味,即可關火出鍋。美味好吃的菠菜湯就做好了。

關於圓葉菠菜和尖葉菠菜的區別,就分享到這裡,朋友們,你喜歡吃菠菜嗎?你愛吃哪一種呢?歡迎大家在評論區留言,和愛喜一起分享,廚藝有限,請多多指教。

感謝大家的閱讀,美食每天更新。今天的分享就到這裡了,覺得有用的點個贊,歡迎轉發讓更多的人看到,最後別忘了關注一下,我們明天再見。

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