本文授權轉自：少年商學院 (ID:youthMBA)，作者：米飯
作為領先的國際素質教育平臺，少年商學院透過世界名校通識課幫助6-15歲孩子發現興趣並樹立目標。
每到假期，你是否為孩子瘋玩手機或iPad而焦慮不安？hold on，先讀完這篇文章。
赫芬頓郵報找到了3位媽媽，她們做了一個實驗——分別記錄下來24小時內，孩子使用電子產品的情況。
與“自主決定睡覺時間”略有不同的是，孩子們“任意玩電子產品”有個前提，那就是在遵守家庭遊戲規則的前提下。譬如“只有週末才能玩遊戲”。所以這幾位媽媽的日記，儘量記錄孩子接觸電子產品頻繁和容易“上癮”的時段——譬如週末。
3位媽媽記錄的結果和她們的結論，都說明了一點：我們沒有剝奪孩子使用電子產品的權利，而這些東西也從不是洪水猛獸，如何引導才是重中之重，勞逸結合則能事半功倍。
我們就來看看3位媽媽的實驗，和她們的思考吧。
女兒竟然按時關機了
第一個實驗的主角，是一對母女。女兒佛羅倫斯，9歲，有兩個哥哥（年齡分別為17歲和12歲），他們一家住在倫敦市南部。
媽媽安妮之前定的的規則是，只有週末才能玩電子產品。平時在家裡，是不能看電視，玩智慧手機或電子遊戲的。
所以安妮記錄的，是關於女兒某個週日的“實驗日記”, 在這一天，女兒起的比上學還早，原因不言而喻——只為了能多點兒時間用iMac。
週日的一大早，女兒佛羅倫斯就起來玩電腦了。之後，下樓玩她的FIFA 18（足球遊戲），她說玩FIFA就是在培養她做為一名職業球員的職業素養，這是她的理想。 09:30——我下樓時, 她還在玩足球遊戲，但是她願意停下來吃早飯。我開啟水壺燒水的時候，聽到她邀請爸爸跟她一起玩。
有的時候我感覺，孩子故意會挑選爸爸喜歡的遊戲，因為她能感覺到她自己的遊戲時間快要結束了。
10:30——不需要我說她，她自己就結束了遊戲，把他爸爸的畫筆和平板電腦拿起來開始繪畫。一邊畫畫一邊跟我聊天。
11:30——佛羅倫斯說她要去看看自己發在YouTube上的東西。10分鐘後，我想知道她在Youtube上看了什麼，就去看她。她在用iPod給自己錄影，此時iMac上播放的就是她自己的頻道。
13:30——我叫她下樓吃午飯, 她也直接就下樓了。在餐桌上，所有人都不許玩手機，因為我們家裡規定，餐桌上是一家人坐在一起聊天談話的地方。
14:00——佛羅倫斯拿起她的 iPod （她剛剛充滿電）, 然後走進她的臥室, 關緊房門，房間裡音樂響起來。
15:30——她回到客廳開始畫畫，在給一幅富有想象力的圖片上色。我去準備第二天的午餐盒的時候，我們聊了會兒天。
16:00——我們看了一部家庭電影, 看電影的時候佛羅倫斯喜歡抱著她的iPod。她看完電影之後才去玩的Xbox，然後去洗了個澡開始吃晚飯。
19:00——她和她的兩個哥哥玩了一回合的“Overcooked”（需要兩個或者以上的玩家共同操作的廚房跑酷遊戲）。房間裡傳來的笑聲讓我感覺很棒。
孩子們天真的笑聲，多久才出現一次呢？老實講，我是很想加入他們，我喜歡聽他們的笑聲。
20:00——所有的科技產品都關機了，現在是入睡前的讀書時間。雖然24小時內，我原則上答應女兒可以做任意玩電子產品，但是顯然習慣的力量更強大，她按時關機了。
尊重孩子，千萬不要“突然叫停”
在第一組家庭實驗後，媽媽安妮說：“這就是我們家的週末，我不知道其他父母會怎麼評價我這種做法，其實當我告訴女兒‘你不能玩遊戲了’的時候，她從來不會發脾氣、也不會對我大喊或爭辯。”
“我們會尊重孩子們的遊戲，如果讓孩子突然停止遊戲，這就會影響她在遊戲中的最終得分。那麼我們就會讓孩子先玩完這個回合。
因為我會設想，如果我是在忙自己的事情，然後突然需要結束，我是什麼感受。這其實只需要我們有一些常識，還需要一些禮貌”安妮說。
“禁果可能會引發爭鬥（聖經故事），這並不是我們想要的結果。所以，作為父母，我們其實沒有這些高科技的產品更有吸引力，沒有它們更能引起孩子們的好奇心。”
“我們的育兒方法是選擇另一種跟孩子溝通的方式，一種不會引起爭吵的方式，透過這種溝通，我們能夠獲得孩子的認可，而且每次都是如此。”
兒子洗個澡就像上電影課
第二組家庭，主角是9歲男孩喬，和她的媽媽艾瑪。
媽媽記錄了孩子從學校回到家，到第二天早上上學之間使用電腦和手機的時間。喬比較喜歡用個人的平板電腦和智慧手錶，他還沒有自己的手機。
16:15——喬放學後一直在外面玩，回到家之後就直接去樓上玩PlayStation4（索尼遊戲機）. 我可以聽到他在唱足球歌曲，所以我猜他又在玩足球遊戲了。
17:00——他下樓, 顯然是餓了。他開始放史酷比的動畫片，所以看起來，至少是短時間內他能遠離這些智慧裝置了。他拿起來平板電腦看了一會兒youtube，感覺沒什麼意思就又開始看電視了。
18:30—— 洗澡的時候，喬像往常一樣把平板電腦放在馬桶座上，這樣他就能一邊洗澡一邊看“Tekkerz Kid”（一個Youtube頻道）。
這是不是非常非常多家庭的常見情景，很熟悉有木有？！
18:52——喬讓我把我的膝上型電腦給他送進去，因為他的平板電腦電池沒電了。
他其實還是沒有真正開始洗澡，因為他正在看WBA的最佳進球影片。
我想是不是其他孩子是不是也像他一樣，洗澡的時候彷彿在上電影課？
19:45——的時候, 他拿著任天堂手柄玩踢足球。他喜歡足球，電視上是足球遊戲，遊戲機裡也是足球遊戲，我家裡也有個真足球。可想而知他有多喜歡足球。
21:00——遊戲結束到了睡覺時間，喬開心的去房間睡覺了。這個也是家庭的約定睡覺時間。
08:00——今天早上, 喬在下樓吃早飯前在遊戲機上玩了一會兒。他說他今天不想吃早飯，雖然只有9歲，但是他已經開始享受青少年一般的生活了。
08:40——在上學的路上, 他看了下他的智慧手錶還有多少電，因為他說他會在休息的時候，跟朋友們一起玩一下智慧手錶，他的朋友們也都有智慧手錶。
15:45——我從學校接上他, 他苦惱著說,今天學校讓他們把智慧手錶鎖在櫥櫃裡，因為有人利用手錶在數學課上作弊了
這讓他很惱火，因為他只會用手錶去確認自己的答案是否正確，而從來沒有直接去搜答案。這個事兒也讓他開始質疑這些智慧裝置的作用，當然了,他一臉無辜。
平衡時間是解決問題的關鍵
在這一組家庭實驗裡，雖然孩子洗澡都難，電子產品實在太具有誘惑力了。但是媽媽艾瑪並沒有太過擔心：“作為孩子家長，我並不覺得這些科技類產品的使用頻率高低會成為一個問題。
喬不需要花太多時間去做作業，他的作業基本上都是閱讀和拼寫的內容。而我覺得我的孩子在閱讀和單詞拼寫上面沒什麼問題。”
她覺得上面的記錄，是兒子正常使用電子裝置的頻率。“科技是我們每天生活的一部分，我們需要接受這一個事實。這種情況短期內不會有什麼改變，我認為，做到平衡是解決孩子們沉迷電子產品的關鍵。”
電子遊戲影響孩子的性格
第三組家庭實驗，利亞姆9歲，媽媽麗莎記錄下了孩子科技裝置的使用情況。
利亞姆有個在2017年聖誕節買下來的Xbox遊戲機，但與他的同學不同的是，他沒有平板電腦或者智慧手機。我們摘錄媽媽在一天放學後的日記片段：
16:30——利亞姆放學後在Xbox上玩遊戲，玩了大約45分鐘。我問他在玩什麼，他說玩樂高星球大戰。
17:30——這時，晚餐要開始了，他也結束了遊戲，不過在我看來這還不夠好。
18:30——他試圖說服我, 爭取晚飯後有更多玩Xbox的時間，理由就是他在學校真的非常努力的學習了！他爭取到了接下來一天裡，有機會多玩一會兒。
這一組實驗出現的場景，可能是更多家庭最普遍的情形。媽媽麗莎說，“這是通常情況下利亞姆使用Xbox的頻率，每週一般會有四五天會讓他去玩Xbox，利亞姆的朋友們都有固定的玩遊戲時間。”
但是麗薩也注意到了，有了遊戲機之後孩子行為的改變，這也讓麗薩對於讓孩子更多的接觸這些高科技產品產生了焦慮，主要源於性格方面。
“利亞姆越來越希望玩遊戲機，他變得更加急躁，也更有小脾氣了。”
但儘管如此，這位媽媽依然首先反思自己的家庭教育方式，是否在陪伴孩子，引導孩子健康成長，以及制定遊戲規則上，做的不足。
沒有人可以否認的是，隨著科技的不斷發展，電子產品逐步滲透進孩子的生活。
高科產品究竟是孩子們用來放鬆的新玩具，還是用來擴充套件視野豐富生活的大平臺。
電子產品從來不是洪水猛獸。家長們對於時間頻率的把控至關重要，善用同理心，溫和而不失原則的溝通，更有利於問題的解決和親子關係的融洽。
不要高估電子產品對孩子的“殺傷力”，也不要低估你和孩子約法三章後潛移默化形成的習慣的力量。
-每日教育新知-
