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學習路徑回顧：
英語規劃的雙十一活動
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育苗營招募文章：
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下面開始今天的正文～
Know Yourself。認識你自己。
這是古希臘德爾菲神諭中的一句名言，蘊含著深刻的智慧。
在當今這個快速變化的時代，瞭解自我已經成為每個人的重要課題。
尤其對孩子而言，教育的本質並不在於簡單的知識傳授，而在於對他們內在潛能的啟發與熱愛的託舉。
教育應該幫助孩子成為一個內心豐盈、目標堅定、眼中有光的人。
週末好啊，我是萌芽。
我家老大Joshua已經11歲了，明年夏天他將跟小學階段說再見，迎接他的初中生活。這段時間，我經常拉著9歲多的弟弟Eric，和哥哥一起，談談這說短不短、說長不長的六年。
哥哥的小學六年可以分為三個階段：
小學一、二年級：生活悠閒自在，這是他 釋放好奇心、體驗專注和開拓思維的兩年 ，他擁有足夠充分探索和留白的時光，情緒穩定、關係和睦。
小學三、四年級：確定興趣、蓬勃探索，這是他 從興趣出發，開始轉向特長髮展和能力培育的關鍵兩年 ，拓展的過程中跌宕起伏、有淚有笑，但”那些殺不死你的，終將使你更強大“。
小學五、六年級：深入思考未來方向與學業目標 ，直面學習問題和性格優缺點的兩年。挑戰比三四年級更大，淚和汗更多，但他選擇了腳踏實地、低調前行的方式，逐步克服障礙，搬走攔路石頭，目前仍在路上。
去年，哥哥以極高的票數推薦為學校學生代表之一，參加省市優秀學生代表的競選，這也是他憑藉自己的實力贏得大家認可的體現。
雖然大家對孩子的肯定和喜愛會讓我感到開心，但我真正的欣慰在於，我能夠真切感受到Joshua對自己的認知變得更加透徹。
如今的他，相比一二年級時的他，可以更清晰地回答這道“人生哲理三問”：
我是誰？
我在哪裡？
我將去往何處？
而如今的我，相比10年前的我，也可以更清晰地回答這道“父母的難題”了：
如何給予孩子最好的教育？
學業是很重要，但有沒有什麼是比學業更重要的呢？
相信你和我的感受一樣，教育體制在這幾年持續改革與最佳化，不僅考驗著每一個孩子，也同樣檢驗著每一位家長的應對能力和教育觀念。
比如在這幾年的成長旅程中，我面臨的最大挑戰之一就是：
如何幫助孩子在競爭激烈的環境中找到自己的定位；
如何讓他們在日常的學業和體制內的要求中，依然保持活力與熱情；
如何培養他們對周圍環境的信任，讓他們聯結學校、熱愛生活，信任身邊的師友；
以及如何在模式化的教學體制中，保持孩子的個性，鼓勵他們自我探索，堅定地做最真實的自己，併為自己的獨特之處感到自豪。
這些都是我在教育過程中，不斷思考和實踐的重要課題。
我認為每一個孩子，他們需要掌握的不僅僅是書本上的知識，還有面對未來的各種能力。
這些能力包括：自我認知、情緒管理、自主學習和擁抱變化的能力。
每一種能力都是孩子走向獨立和成熟的基石。
這才是孩子在童年時期，比學習更為重要的，探索領域。
萌芽說心理 照片 ：前行
1
對自我的清晰定位
古希臘德爾菲神諭的名言，至今仍激勵著無數人。
自我認知是孩子瞭解自己的重要途徑，包括認識自己的興趣、性格、優缺點以及價值觀。
鼓勵孩子盡情探索、激發起好奇心，吸收各個領域的知識，在孩子12歲之前，根據家庭情況和孩子的不同個性，多帶他們去體驗不同的路。
告訴他們每條路的方向和願景，讓孩子去自由選擇，家長在孩子的選擇裡提供充分的支援就好。
3歲開始，可以多多鼓勵孩子分享自己的想法和感受，用故事、繪本和畫筆，鼓勵孩子畫出自己的夢想，說出自己喜歡的事情。
6歲開始，鼓勵孩子多多參與課外活動，探索不同的興趣愛好，留意孩子的感受和體驗，積累對自己孩子性格優勢的理解力。
9歲開始，鼓勵孩子進行更深層次的自我探索，鼓勵孩子在興趣領域裡體驗特長、職業發展方向的過程，幫助孩子認識自己的優缺點和潛力。
12歲開始，鼓勵孩子結合自己的興趣、性格特點進行職業興趣目標的設定，引導他們思考自己喜歡的、擅長的、感興趣的領域，並如何和自己的未來發展方向相結合。
擁有這樣子的自我清晰認知，孩子就會愛上獨一無二的自己，會擁有更為獨立、勇敢、飽滿的人格。
他/她會更願意探索未知、更願意面對失敗、更願意在挑戰中站起來，更願意堅定不移地走在通向夢想的路上。
萌芽說心理 照片 ：擁抱
2
情緒的健康調節能力
如果孩子從小能感受到情緒的力量，他/她就更能夠忠於自己內心的寧靜。
情緒管理能力是指孩子識別、理解和調節自己情緒的能力，不僅有助於心理健康，還能提升人際關係。
在孩子小的時候，父母多帶孩子去了解情緒、理解情緒的自然表達、分辨自己的非理性認知和理性認知。
父母也能做到持續踐行提高對自己情緒的健康調節能力，就能給孩子提供一個好的情緒榜樣力量，為孩子的情緒能力打下一個非常好的基礎。
孩子出生後，就可以開始開展情緒健康教育， 保持父母的情緒溫和、穩定和對孩子一致的安全感 ，透過擁抱、撫摸等身體接觸來安慰孩子，可以極大提高孩子的安全感。
3歲開始，用 更多元的方式引導孩子理解情緒 ，使用情緒卡片幫助孩子表達感受，用塗鴉、繪畫、交流等方式帶孩子識別基本情緒， 有效回應孩子的悲傷、快樂、生氣的過程 ，都可以培育孩子的健康情緒調節能力。
5歲開始，教孩子 使用“情緒溫度計”“情緒日記本”等方式來表達情緒 ，讓孩子明白感受到的情緒是正常的。引導孩子用更多更恰當的方式來表達感受，比如語言交流，而不是摔東西打人。
萌芽說心理 課程：情緒管理
7歲開始，教孩子 識別和表達更為複雜的情緒 ，幫助他們理解情緒的來源和認知對情緒的影響，引導孩子能 掌握更為深層的情緒調節技巧 ，比如深呼吸、正念冥想、情感連結環等等，讓孩子感受到情緒的多樣和豐富性。
9歲開始，教孩子 使用更為複雜的情緒調節策略梳理自己的議題 ，像ABC法則、認知重構等等，幫助他們能夠以更積極、健康的心態去面對生活中的議題和挑戰，提高孩子對複雜事情的抗挫力。
11歲開始，有意識帶孩子 認識情緒智力（EQ）的概念 ，幫助孩子理解情緒的複雜性和不同情緒對青春期的影響，鼓勵孩子 多挖掘同理心的力量 ，去在自己的生活、學習、社交場合中多多體驗同理心的力量。
情緒健康是一個人成長的支柱，沒有良好的情緒健康，孩子在面對學習和生活中的各種挑戰時，會更容易感到不安、沮喪，甚至失去前進的動力。
所以如果愛孩子，就交給他/她能掌控幸福的力量。
萌芽說心理 照片 ：散步
3
自主學習的心流體驗
雖然現在是一個資源爆炸、資訊爆炸的時代，但我仍然非常關注兩個孩子的自主學習能力的培養。
面對資訊的爆炸與技術的飛速進步，孩子們必須具備主動學習的能力，才能適應未來的變化與挑戰。
而在這個過程中，對於小孩子而言，心流體驗對自主學習能力的孵化，尤其關鍵。
心流體驗作為一種高度專注且愉悅的學習狀態，扮演了關鍵角色。它不僅讓孩子在學習中感受到樂趣和成就感，還能有效激發他們內在的學習動機。
心流體驗是怎麼樣的感受呢？
在心理學家米哈里·契克森米哈伊的定義裡，心流體驗指的是個體在面對挑戰時，完全沉浸於活動中，體驗到極大的專注和滿足感的過程。
面對處在心流體驗裡的孩子，你會感覺到他/她完全投入了自己的精力與情感，全神貫注在知識的海洋裡翱翔。
在這種狀態下，時間似乎靜止，外界的干擾被遮蔽，學習的過程不僅高效，更是充滿樂趣。
所以，對於我們家長來說，多創造能培育孩子心流體驗的學習環境，就能夠為孩子未來的成長和發展打下堅實的基礎。
2歲開始，提供 給孩子安全的探索環境，鼓勵孩子自由玩耍 ，選擇自己的玩具和活動，讓孩子明白他的生活是可以自由探索的，他是可以“自己決定想做什麼的”。
4歲開始，鼓勵孩子在玩耍中選擇活動，比如讓他們 選擇自己想要專注玩耍的活動，培養他們獨立思考的能力 ，不要去打擾正在專注的孩子，你對孩子專注力的不破壞，是對他/她自學能力的最好栽培。
7歲開始， 培養孩子獨立完成作業的能力 ，鼓勵他們設定學習目標和計劃， 逐步培養時間管理能力 ，這會讓他們對學校生活更有“主人翁的責任感“。
9歲開始，鼓勵孩子 選擇自己的興趣方向紮紮實實沉澱下來 ，培養孩子的問題解決能力和批判性思維能力，在體驗中成長，在活動中沉澱，在更多的舞臺上綻放精彩。
12歲開始，鼓勵孩子 結合自身的興趣和性格特點設定學習目標 ，引導他/她 探索未來的職業方向 。提供必要的資源和支援，讓他們在自主學習中感受到成就和樂趣。
自主學習能力離不開心流的薰陶。
心流體驗，能夠提高孩子的學習效率，激發孩子的內在動機，進而幫助他/她在知識的海洋中自由翱翔。這樣的能力不僅是學業成功的關鍵，更是終身學習的寶貴財富。
萌芽說心理 照片 ：觀察
4
對變化的積極擁抱
“生活中唯一不變的，就是變化。”
在這個飛速發展的社會中，靈活適應的能力顯得尤為重要。我在過去這幾年裡，也特別關注孩子是否能在每一次波動中，找到屬於自己的平衡。
我時常發現，當既定計劃被改變時，有的孩子會極度不安，但也有孩子能夠迅速調整心態。這些不同的適應能力，其實也決定了孩子應對生活挑戰的能力是怎麼樣的。
能以更靈活的方式去擁抱變化、適應變化的孩子，無疑更好地保持積極的心態，他/她會將不確定性視為機會，而非威脅。
這樣的思維方式不僅讓孩子在學習上游刃有餘，更能在未來的人生中勇敢面對各種變化。
你不妨試試從這些方面，循序漸進給孩子體驗變化：
1歲開始，在日常生活中， 逐步引導孩子接受小的變化 ，比如換一種食物或玩具， 培養他們對新事物的好奇心 。這樣的小變化能夠讓孩子學會面對生活中的未知，培養他們的探索精神。
3歲開始，可以 在遊戲中製造小變化 ，比如改變遊戲規則。這不僅幫助孩子理解變化的多樣性，更 教會他們應對變化並尋找解決辦法 。這樣的訓練讓孩子在面臨挑戰時，能夠更迅速地調整策略。
5歲開始，鼓勵孩子 在面對變化（如幼小銜接）時，積極思考應對策略 。透過與孩子討論應對策略，提高孩子的適應力，增強孩子的自信心，培養孩子解決問題的能力。
8歲開始， 引導孩子在變化中尋找機會 。例如，鼓勵他們在新環境中結交新朋友，提升社交能力。這種積極的態度，會幫助他們在未來的學習和生活中建立更廣泛的人際網路。
10歲開始，幫助孩子 面對人生的重大變化（如小升初、社交關係的變化）。引導他們以積極的態度應對挑戰 ，讓他們明白每一次變化都是自我成長的契機。
人生路漫漫，孩子需要的不僅僅是在不斷變化的世界中找到自己的位置，更能學會欣賞生活中的每一個瞬間。
擁抱變化的能力可以為孩子的人生旅程鋪就堅實的基礎，讓他/她在未來的風雨中始終保持一份從容與淡定。
萌芽說心理 照片：蘆葦蕩
5
父母之愛子，將為之計深遠。
最好的教育，不僅僅是知識的傳遞，更是人格的塑造和精神世界的延續。
請幫助孩子找到屬於自己的方向，讓他們的內心充滿勇氣、智慧和溫暖。
請託舉孩子，讓他們在自己的世界裡紮根、成長，綻放成獨一無二的美麗之花。
請把今天的文章收藏起來，時常回看，提醒自己在教育路上，不忘初心，走得更堅定、更從容。
萌芽說心理 原創：秋收
互勉，萌芽。
11月3日於廣州。
下週直播預告
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