奶爸帶娃也崩潰。
一奶爸下班回家加班，由於家裡的大女兒和妻子都不在家，只好邊帶娃邊加班，一歲多的女兒想引起爸爸的注意，一屁股坐在了鍵盤上，弄亂了PPT，一時間沒控制住情緒的奶爸瞬間抓狂，對著女兒怒吼幾聲。
影片來源@沸點新聞
老育隔著螢幕也感受到了這位奶爸的抓狂，但好在情緒失控歸失控，沒有對孩子造成身體傷害。
另一個奶爸則因為帶娃情緒失控而釀成大禍，差點要了娃的命。
這位父親在輔導8歲的兒子寫作業時要求孩子把字寫工整，兒子不情不願地一會兒找橡皮擦，一會兒找尺子，磨蹭了半天還沒下筆。
爸爸瞬間火冒三丈，揚起手就想給兒子的腦袋來上一巴掌，“身經百戰”的孩子條件反射下用手一擋，卻忘了手上還握著削尖的鉛筆。
結果這一掌就讓鉛筆直直地戳進孩子的後腦勺，僅差幾毫米就差點讓孩子肢體癱瘓，甚至會有生命危險！
帶娃帶到這個份上，還差點要了娃的命，老育看了都感到後怕。
01
情緒失控，積攢下的爆發
其實帶娃這件事上，控制不住情緒的父母真的太常見了！
大家還記得那位當著孩子的面狂扇自己巴掌的二胎媽媽嗎？
這位媽媽送完大寶上學後，想哄小寶睡覺，但孩子怎麼都不願意睡、一直鬧脾氣，情緒失控下的媽媽忍不住大聲吼孩子甚至動起手來，極度委屈下開始自扇巴掌。
影片中的孩子面對突然情緒失控的媽媽，一時間都手足無措，只能呆呆地看著媽媽。
面對這樣的情景，老育既心疼無辜的孩子，又心疼這位媽媽。
一個人帶兩個孩子，送走一個孩子，還得回來哄另一個孩子，精神壓力大、神經緊繃、心累、無助，這些負面情緒圍繞著她，孩子的不乖、不配合就成為這位媽媽那一瞬間情緒爆發的導火索。
所以說，情緒失控還真不是一瞬間的爆發，而是情緒的積攢下才爆發的。
其實我們看到孩子鬧脾氣時總是想著先忍一忍，這麼一看，情緒失控純粹是屬於一忍再忍、忍無可忍的產物。
不過偶爾一次的情緒失控是可以挽回的。
如果不小心對孩子發了脾氣，首先要做的是事後及時向孩子道歉，並向孩子解釋自己發火不全是他們的錯，還出於其他原因；就算過錯在於孩子，也萬萬不可用語言暴力和肢體暴力對待孩子。
但如果長時間地把自己的情緒傾瀉在孩子身上，對孩子而言是一生難以治癒的傷痛。
02
易怒的父母，會養出怎樣的孩子？
因為父母易怒、經常性的情緒不穩定而受傷的人不在少數，受此影響養成的性格也會伴隨一生，這些孩子長大後往往厭惡自己的性格但又無法擺脫。
易怒的父母養出來的孩子是什麼樣？
“別人以為我很好，舉止得體、善解人意、尊重他人，但其實我只是害怕冒犯、害怕衝突，所以唯唯諾諾、畏手畏腳。”
“活得懦弱且敏感。”
“我也成為父母那樣易怒的人”
這些孩子從小就不得不學會小心翼翼地避免父母情緒爆炸，從而也變成脆弱敏感的人。 ↓↓↓
他們害怕衝突、害怕讓別人失望
因為父母情緒脆弱，讓孩子害怕衝突、害怕讓別人生氣，長大後會竭盡全力地取悅他人，不願意引人注目，和別人有不同的意見會忍不住選擇沉默。
他們敏感、玻璃心、想得太多
別人的無心之舉都會讓他們警覺，害怕自己做錯事，會因為一點小事而感到受傷、難過，永遠在為還沒有到來的事情擔憂。
忽視自己的感受，習慣性地照顧所有人
他們從小就習慣妥協，習慣照顧別人的感受，和他人交往時將自己的情緒藏起來，總是在奉承別人、取悅別人。但同時也忽視了自己的感受，傷害了自己。
很難做決定、優柔寡斷
很難發表意見，也做出選擇，發表意見或做出選擇時會讓自己不安、焦慮，很難相信自己的選擇是正確的，害怕自己的選擇會帶來麻煩。
心理彈性低、控制慾強、易怒
忍不住想要控制一切，害怕事情超出自己的控制範圍，否則會感到焦慮、暴躁。
有人說“這些孩子一輩子都在等父母的道歉”，然而許多父母在孩子長大後或許會醒悟，但此時孩子早就遍體鱗傷，他們只能用一生來自我療愈童年帶來的傷害。
03
控制不住情緒，試試這樣做
“道理都明白，但控制不住自己的情緒。”
相信有不少老父親老母親們有這樣的感受，知道不該對孩子發脾氣，但很難控制自己， 咱們不妨試試這樣做。
按下暫停鍵，讓自己冷靜12秒
其實 關鍵就在於給自己按下暫停鍵。
美國情緒管理專家羅納德博士說過“暴風雨般的憤怒，持續時間往往不超過12秒 ，爆發時摧毀一切，但過後卻風平浪靜，控制好這12秒就能排解負面情緒。”
分析原因，問自己為什麼生氣？
是為了讓孩子改正錯誤？還是單純地宣洩自己的情緒？
如果是為了讓孩子改正錯誤，發脾氣只會讓孩子害怕、從而產生應激反應，不能解決問題；如果只是單純地宣洩情緒，那孩子莫名其妙地成為出氣筒就更無辜了。
共情孩子，問自己有沒有更好的解決辦法？
哪個人小時候沒被爸爸媽媽批評過？各位爸爸媽媽們發火前不妨想想自己小時候被家長罵的心理，是不是壓根就聽不進去，不僅害怕甚至還有點反感？
實在難以控制的情況下那就先逃避，最簡單的辦法就是躲到廁所冷靜一下，有時候逃避雖然可恥但是有用~
說了這麼多，老育最想告訴大家的是情緒失控是再正常不過的事了，有時候孩子只是導火索，對著孩子發火其實是在和自己較勁，宣洩情緒前思考一下，心中的火也能熄滅一大半。
最後，養育孩子的同時也別忘了多多關愛自己，放寬心，別讓情緒傷了自己也傷了孩子。
【話題討論】在育兒中，你是否也遭遇過“情緒失控”？有哪心得和值得分享的經歷？歡迎在下方評論區留言討論
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