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孩子鼻塞、流鼻涕,這個方法真的超管用!

2024-11-15 22:59:37

之前熱搜上有過一條新聞,看著讓人無比揪心。

挖鼻孔,這件看起來很平常的小事,其實危害很大。

輕則流鼻血;重則引發鼻腔感染,甚至透過面前、眼上、眼下靜脈進入海綿竇,影響大腦……

可鼻子確實不舒服,孩子就是忍不住,怎麼辦呢?

別急,糕媽給大家安利一個靠譜的法子——洗鼻子!

老朋友應該有印象,糕媽是老鼻炎患者了,常年要洗鼻子。前陣子年糕也發燒了,更是每天洗鼻好幾次,不僅對自己有好處,也保護了其他家人。

很多媽媽想給娃洗鼻子,又不知道怎麼洗,還擔心傷害鼻黏膜,引發中耳炎......

那今天我們就結合最新專家共識和糕媽一家的經驗,給大家集中解答下。

目錄

● 洗鼻子真的有用嗎?

● 多大能洗?

● 用什麼洗?清水可以嗎?

● 可以自制洗鼻液嗎?

● 能長期洗、每天洗嗎?

● 會引發中耳炎嗎?

● 洗鼻器怎麼選、怎麼用?

肺炎支原體、流感、鼻病毒、合胞病毒……這些都是透過呼吸道傳染的,而鼻子是呼吸道的第一道防線,也是細菌病毒感染的第一個主戰場。

控制得好,這次感染就熄火或只停在鼻咽部;沒控制住,感染就會繼續往下,侵犯支氣管、肺部等下呼吸道。

所以,鼻子的作用,比我們想象中更重要:

左右滑動檢視

微信公眾號紙團樣式使用教

微信公眾使用教

而洗鼻子,不僅能直接把細菌、病毒、過敏原、炎性分泌物這些髒東西洗掉,還能加快和恢復鼻纖毛擺動,持續排出病原,減少感染風險。已經出現鼻塞、鼻涕等症狀的,洗完也有即時緩解的效果。

瞅瞅這大鼻涕泡兒,要是不靠洗鼻子,堵在裡面得有多難受啊!

不過,洗鼻雖好,有些小細節還真要注意:不是所有孩子都適合;工具/沖洗液/方法錯了還可能對娃有害。

至少 6 月+。

6 個月以下的寶寶還不太會用嘴巴呼吸,不建議在家洗鼻子,容易嗆咳。

此外,有過急性中耳炎、容易流鼻血、有胃食管反流(經常反酸,甚至嘔吐)、吞嚥困難、懷疑有鼻咽息肉的孩子,也不建議在家洗。

不行!

用自來水、井水、純淨水等洗鼻,水分會鑽進黏膜細胞中,反而會加重鼻塞腫脹,抑制鼻腔纖毛的擺動。

而且,自來水並不是無菌的,可能會增加感染風險。之前有過類似的新聞,用自來水洗鼻子導致感染寄生蟲的。

普通的食鹽水含碘,會刺激鼻黏膜,也不行。

一般建議用0.9% 的等滲生理鹽水/海鹽水。鼻塞嚴重、鼻涕特別多或黏稠的時候,可以用高滲鹽水(1.5%~3% 均可,2.3% 最佳)沖洗,緩解效果更好。

不過,高滲鹽水沒有生理鹽水溫和,可能會有燒灼感和疼痛不適,建議症狀嚴重時再用。

可以,但不建議。

理論上,可以按照 9g 無碘鹽+1000ml 蒸餾水(或純淨水、煮沸後冷卻的開水)的比例,粗製洗鼻鹽水。

但實操時很難做到無菌、有感染風險,濃度也不好把握。前幾天就有個糊塗爸爸,自行配置生理鹽水給娃洗眼睛,結果濃度太高導致角膜灼傷。

想自己調配的,建議買專業的洗鼻鹽。成分比無碘食鹽乾淨,濃度也好把握。

覺得麻煩的話,也可以直接買成品的生理氯化鈉溶液,500ml 的大瓶裝也就幾塊錢。或者乾脆買生理性海鹽水,活性離子成分更多,效果也更好,就是價格貴一些。

可以。

研究顯示,接近體溫的沖洗液,洗鼻效果最好。而且現在天冷,提前加熱一下,娃對洗鼻子也沒那麼抗拒,別超過 40℃ 就行。

用 40℃ 左右的溫水,隔水加熱

如果室溫在 20℃ 左右,直接洗就可以了。哦對了,壓力罐型鼻腔噴霧不能加熱,只能室溫使用。

不是所有人都需要長期洗。

健康的鼻子本來就有清潔、過濾的作用,一般不需要額外清洗。

鼻塞、鼻涕多、鼻涕倒流引起咳嗽,或者家裡有人生病、傳染病高發季、空氣汙染嚴重的時候,可以每天洗 2~3 次。

而對長期受鼻炎困擾的人來說,鹽水洗鼻能有效緩解不適、減少激素等藥物使用,價格也不貴,堅持洗還是很有好處的。

不用擔心洗多了鼻子洗壞了。生理鹽水是最溫和的液體,滲透壓和鼻黏膜一致,比清水還要溫和。只要不暴力洗鼻,是不會傷害鼻腔黏膜的。

不過要提醒大家一點,剛洗完鼻子不要馬上平躺或睡覺。不然滯留在鼻腔的鹽水可能會倒流至咽喉,引發咳嗽等不適,影響寶寶睡眠。

存在風險,但一般不會。

如果鼻腔沖洗時操作不當,如擠壓力度過大、沖洗方向不對或沖洗後用力捏鼻、擤鼻涕等,可能會把咽鼓管衝開,鼻涕混著沖洗液進入耳道,繼發中耳炎。

擔心的話,可以選擇滴鼻劑或鼻腔噴霧,這兩類壓力較小,一般只作用於鼻腔前中段,不會把壓力給到鼻咽部。

同事家的孩子在用電動鼻腔噴霧

不同的洗鼻器適合的年齡段不一樣,具體操作手法也不太一樣:

使用方法:

讓寶寶仰面躺在床上,床頭抬高或墊高至 30°,頭部偏向一側。將鹽水噴入上方的鼻孔,直到溶液從下方鼻孔流出。

使用方法:

頭部稍後仰,將噴嘴置於鼻孔前,輕按手動泵。

建議2 歲以下每次每側鼻孔 6 噴(0.13ml/噴),2 歲以上每次每側鼻孔 8噴(0.13ml/噴)。

使用方法:

坐或站著都可以,頭稍前傾,每次每個鼻孔使用 10~15ml 鹽水,持續 2~3min。沖洗完記得清洗、消毒。

使用方法:

同下方的擠壓瓶式洗鼻器。

擠壓式洗鼻器的沖洗效果好,但有嗆水感,操作不當或配合不佳可能會造成中耳炎。適合 6 歲+、願意配合的大孩子。

使用方法:

建議從鼻塞較重的一側開始沖洗,沖洗結束後,繼續低頭,讓鼻腔殘留的液體流出。

在沖洗過程中如果出現嗆咳、誤吸等情況,或者沖洗過程中孩子覺得不舒服,建議可以先暫停,待症狀消失、情緒穩定後再繼續進行。

具體怎麼選,我們也替大家一張圖整理好了,姐妹們可以按需選擇~

還有什麼其他的健康或育兒難題,歡迎大家評論區留言!點贊多的話題,我們下次再單獨整理成篇跟大家聊哦~

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