最近，我跟一群寶媽們聊天，聽到了兩個特別有意思的詞語：
無效內卷和有效擺爛。
無效內卷指的是有些父母把孩子的成績和名次看得太重，不斷地給孩子施壓，壓縮孩子的時間，增加孩子的負擔，把孩子搞得疲憊不堪，成績上不去不說，還毀了孩子學習的熱情和少年該有的昂揚的精神狀態。
反之，一批勇敢且清醒的父母，他們不再執著於孩子的成績和名次，不再按照固有的標準培養孩子。
而是遵從孩子自身的特質和成長的特點，以尊重、理解和支援的態度任由孩子發展自我、強大自我，以寬容和鬆弛的心態託舉孩子成為最好的自己。
他們看似無為，實則給了孩子最好的教育。
之所以說他們是“有效擺爛”，也是因為他們真正把力氣用在了刀刃上。
沈華清教授曾痛心地說道：
現在的孩子，從幼兒園到大學，都是關在籠子裡養大的。 幼兒園是籠子，小學初中是籠子，高中更是個籠子。
確實，多少孩子從小就被父母推著、逼著穿梭於各種興趣班，他們小小的身軀揹著大大的書包，寫不完的作業，做不完的試卷和上不完的補習班，幾乎佔據了他們的整個童年。
長久的身體疲累和精神捶打，一點點熄滅了他們眼中的光和心中對這個世界的好奇和熱情。
越來越多的孩子走進了精神病院，越來越多的孩子患上了“空心病”，成為“雞娃”和“內卷”的犧牲品。
相反，那些從小被允許瘋玩的孩子，反而內心富足，後勁強大。
入選華為“天才計劃”的寧博宇從小到大都特別愛玩，愛運動。
小學時，他愛玩悠悠球，曾斬獲過成都市悠悠球電視大賽冠軍；
中學時，他跳高打破了成都四中塵封24年的跳高紀錄；
大學時，他獲得過街舞冠軍、跳高冠軍、蛙泳冠軍。
同時，他還是一位涉獵多種內容的B站UP主。
廣泛的興趣，肆意的玩耍，自由地嘗試，非但沒有影響他的學習，反而讓他對一切新事物都充滿熱情和學習探索的慾望。
同時也讓他在玩的過程中緩解了學業帶來的壓力，活躍了大腦，修復了自己情緒，讓自己有更多的熱情和能量投入到學習中去。
記得心理學專家馬超老師也曾說過：
“小時候玩過的孩子和沒玩過的孩子，長大後會成為兩種人。
小時候沒玩過的孩子，很難全身心地進入當下，他們找不到當下那個酣暢淋漓的沉浸感，創造感和想象力……
而小時候玩過的孩子，卻能夠體驗當下的那種感覺，長大以後也能融入當下。”
所以，不要讓我們的孩子被寫不完的作業、上不完的培訓班、密密麻麻的時間表耗盡內心的能量。
給他們一些自由玩耍的時間，讓他們充分地釋放天性，讓他們盡情地享受內心的澎湃和自由，讓肆意伸展的童年成為他們一生快樂和積極的力量源泉，支撐他們為自己博取一個精彩的未來。
我身邊有一位特別心大的媽媽。
兒子賴床，她叫了幾遍沒用，就索性讓兒子睡到自然醒。
兒子貪玩沒有完成作業，她不催也不生氣，由著他去。
兒子好奇，把家裡的電風扇拆了，她不急不吼，扔給兒子一份說明書由著兒子去擺弄。
有的時候，她眼睜睜地看著兒子走彎路，踩坑，既不出手幫忙也不一味阻止，由著兒子去嘗試，去犯錯。
她總是淡定地對我們說：
“孩子嘛，他們就是在錯誤中成長起來的。
如果我們像滅火員一樣，總是護著他們，管著他們，幫著他們，他們永遠也長不大，我們也會越管越累。
只有給他們足夠的自主和容錯空間，他們才能學會思考和獨立，才能獲得真正的成長。”
確實，成長總歸是孩子自己的功課，我們給孩子提供再多的幫助和經驗，也未必能讓孩子按照我們的意願成長，反而會產生一些反作用。
與其如此，不如心大一點，不要太在意孩子，允許他們去犯錯、去嘗試、去自我糾正，讓他們在一次次的自我嘗試和親身經歷中自然長大。
溫室裡的花朵長不出參天大樹，衚衕裡練不出千軍萬馬。
孩子的每一種經歷，每一次挫折和痛苦，都是成長的催化劑。
記得《阿甘正傳》的最後一段，阿甘送兒子上校車，臨走想囑咐兒子幾句，剛說了Don’t，後面沒說完的話又立刻變成了I Love you 。
縱使阿甘心裡對兒子有萬般擔憂，但他還是逼自己咽掉了那些不必要的說教和囑咐。
我們也是一樣。
孩子的人生必須要自己走，沒有人能代替他長大，我們能做的就是讓孩子帶著我們的愛去經歷，去成長，去成為自己想成為的人，這就是父母對孩子最深沉的愛。
心理學上有一張發人深省的圖：
當你專注地看黑色部分，你會看到惡魔。
當你專注地看白色部分，你會看到天使。
教育孩子也是如此。
你總是跟孩子的缺點較勁，不斷地放大孩子的缺點，你就會覺得孩子一無是處，哪兒哪兒都是毛病。
孩子也會在你挑剔、指責的目光下，失去變好的信心，甚至自暴自棄。
兒童青少年心理問題專家託德老師曾講過一個繪本故事——《：世界上最恐怖的男孩》。
愛德華有的時候愛踢東西，會製造噪音，會欺負小朋友，捉弄小動物，做各種不受人待見的行為。
於是，身邊的人就不停地指責他：
愛德華，你是世界上最粗魯、最吵鬧、最邋遢的男孩。
愛德華的自尊心受損，索性就變得越來越粗魯、吵鬧、邋遢，最終成了人們口中最恐怖的男孩。
直到後來，愛德華遇到了一位老爺爺。
他走在街上，順腳踢飛了一個花盆，花盆砸在了老爺爺面前。
老爺爺沒有像其他人一樣批評他，而是笑眯眯地誇讚他：
“你種的花，真好看。”
第一次被誇獎的愛德華，心裡大為撼動，他開始愛上了種花，並且透過自己的努力和實踐把花種得很漂亮。
那個曾經被大家稱為“最恐怖的男孩”，變成了村裡最受歡迎的人，很多人請他幫忙種花。
所以，你看，你越關注孩子的缺點，孩子的缺點就越來越多。
你越善於發現和放大孩子的優點，孩子就會變得越來越好。
《零零後》裡那個喜歡稱王稱霸的池亦洋也是一樣。
他一度因為愛欺負小夥伴、學習差，經常被老師批評。
可當他的父母發現他喜歡橄欖球並有很高的運動天賦，不斷地支援和鼓勵他學習橄欖球后，他不僅重拾了學習的信心，還透過自己的努力成了球隊不可或缺的一員。
有句話說得很對：
“你不能在孩子身上看到的品質，他自己也不可能看到。”
你滿眼都是孩子的缺點，孩子也會覺得自己很差勁。
你滿眼都是孩子的優點，孩子才會相信自己很好、很優秀，才會有更大的動力和信心變得更好。
做一個善於發現和放大孩子閃光點的父母，是孩子一生最大的幸運。
閨蜜曾經給孩子報了很多興趣班：畫畫、游泳、作文、奧數、羽毛球……
她鮮少關注孩子喜不喜歡、願不願意，只要她覺得對孩子有用、有好處，就逼著孩子去學。
孩子也總是一副“你讓我學我就學，反正我也不上心”的樣子。
結果，錢沒少花，孩子什麼也沒學好，浪費了很多時間不說，親子關係也岌岌可危。
記得比爾·蓋茨曾說過：
父母唯一應該為孩子做的事情，就是找到孩子的熱情所在，鼓勵孩子全力以赴地去追求，併發揮得淋漓盡致。
真正推動一個孩子持續進取的動力從來不是父母的塑造和逼迫，而是一個孩子發自內心的熱愛。
我們要做的也不是按照自己的期待去塑造孩子，而是找到孩子的興趣所在，喚醒孩子內心的生命感和價值感。
只有孩子的內在動力被啟用，他才會比我們想象得更加勇敢、能幹。
我曾看到一篇關於單板滑雪運動員曾聞一的報道。
他的爸爸也曾是一個典型的雞娃家長。
他從小就被爸爸逼著學奧數、學鋼琴，只要學得不好，就會被爸爸批評說“不夠努力”。
在爸爸日復一日的高期待和高壓下，他的心理漸漸出現了問題。
他開始變得愛哭，愛跟自己較勁，接受不了一丁點失敗，更糟糕的是，他竟然還無緣無故得了心臟病，甚至嚴重到住進ICU。
生死麵前，他的父母幡然醒悟，趕緊停掉了他所有的補習班，不再期待著他考上北大清華，而是把期待降低到“活著就好”。
為了幫他好起來，他的爸爸帶他接觸了滑雪。
沒想到無心插柳柳成蔭，他竟然對滑雪有著很強的興趣和天賦。
就這樣，他開啟了自己的滑雪之旅，從一個父母拼命雞娃下的犧牲品，變成了一個極具潛力的體壇新秀，並以最好的評估成績入選了中國奧運選材專案赴瑞士受訓。
所以你看，孩子的成就從來都不是靠父母逼出來的。
我們與其拿著鞭子，惡狠狠地指著一個地方告訴孩子：
去，那是你要去的地方，你要想去別的地方，我打斷你的腿。
不如努力找到孩子內心的熱愛和天賦所在，幫助孩子淋漓盡致地發揮自己的才能，溫柔地鼓勵孩子：
“你只管大膽前行，我永遠在你身後。”
這才是對孩子最好的愛，才是父母最高明的教育手段。
前段時間，中國教育30人論壇釋出了一個《中國家庭養育環境藍皮書》。
他們採訪了30-40萬的孩子和他們的家長，其中有這樣一個問題：
“有多少人認為明天會比今天好？”
結果顯示：
在小學生中有60%多孩子認為明天會比今天好，在中學生中有40%多，在高中生中只有20%多。
也就是說：
隨著孩子年齡的增長，學業負擔的加重，孩子對未來的希望越來越渺茫。
這是一個很殘酷的資料，也是一個需要我們深刻反省的資料。
一直以來，我們給孩子的都是一個求贏的教育，我們不斷地要求孩子更快、更高、更強。
卻忽視了，我們的孩子真正需要的是一個求生的教育。
我們需要先讓孩子對生活有希望，覺得明天會好，覺得自己的人生有意義，他們才會內心充盈，為自己的人生竭盡全力。
所以，真正有效的雞娃，不是為了眼前的成績名次，磨滅孩子學習的熱情，也不是跟孩子的缺點較勁，毀了孩子向上的內心能量，更不是按照自己的期待養孩子，誤了孩子真正的天賦。
我們必須換一種思路養孩子：
充盈孩子的內心，挖掘孩子的興趣，點燃孩子向上向好的動力，給足孩子成長所需要的自由、尊重和支援。
只有先維護好孩子成長的底線和基礎，孩子才會有信心和動力展望未來。
作者 | 夏天，來源：新東方家庭教育（ID: xdfjtjy）。
主播 | 雲灣，暖心寶哥，每晚用聲音伴你入眠。
圖片 | 視覺中國，網路（如有侵權請聯絡刪除）
十點君說
十點讀書「2025聽書日曆」全新上市啦~
我們從上千本好書中，精選365本經典之書，錄成音訊，專門讀給你聽。
每天20-30分鐘，聽完一部名著精華，在書中走遍萬水千山，探索生命的旅程，也讓大腦更加睿智通透~
365本經典好書+365本溫暖金句+365幅治癒插畫 ，每天一頁，遇見更好的自己。
十點讀書聯合人民日報出版社共同出品，品質有保障！
原價138元 ，十點全年超低價僅需79元！ 現在下單，再 享受拍1發7特權 ， 太超值了！
每個日曆能繫結3個手機號，可以全家一起聽，既是暖心陪伴，也是漲知識的寶典~
「 2025十點讀書·聽書日曆」▼
