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微量元素檢測是迷惑性很強的檢測。後臺經常收到很多家長反饋說，帶娃做兒保醫生卻建議做微量元素檢測，其中不乏正規三甲醫院的...
到底該不該做呢？首先要說明，醫學院裡可不會教醫生給孩子常規開微量元素檢測，而就這項檢查本身來說，基本上可以用三個點來概括：
不靠譜，測不準，沒必要。
微量元素檢測從名字開始就不靠譜了
微量元素檢測，常常宣稱可以檢測孩子是否缺鈣、缺鋅等。但這裡其實有一個很大的漏洞——實際上，很多家長最關心的鈣，壓根就不是微量元素。
我們人體組織含有多種元素，醫學上依據這些元素在人體內含量不同，將其分為常量元素和微量元素。
在人體的含量中小於體重的0.01%的元素稱為微量元素，而大於體重0.01%則是常量元素。常量元素包括鈣、磷、鉀、鈉、鎂、氯等，微量元素則包括鐵、鋅、碘、銅等。
若這檢測真能測出孩子身體裡的鈣含量水平，那它怎麼都不應該叫“微量元素”檢測。名字本身沒那麼重要，但從命名不準可以判斷出，推廣相關檢測技術的機構本身就不嚴謹，甚至可能根本不懂得人體元素分佈。
微量元素是很重要
但常規方法根本測不準
不可否認，微量元素對於身體健康來說很重要，不光是孩子，大人也一樣，缺了哪種都不行。但是，目前藥店、孕嬰店、哪怕是在醫院給孩子測微量元素，其實都是測不準的。
首先，不同元素在人體內的分佈規律不同，代謝、調節途徑不同，發揮的作用也不一樣。有的元素在骨骼中分佈多，有的在血液中分佈多，還有的在特定分泌腺聚集。目前並不能透過單一的血液、毛髮或尿液標本來準確測定七八上十種不同微量元素在人體的含量。
其次，微量元素之所以叫“微量”，就是在人體的含量非常低，其檢測技術是非常複雜和困難的。目前醫學界尚未發展出一套快捷簡便批次檢測微量元素的方法。醫學上的確有針對某種單一元素的測定，比如血鉛檢測、血汞檢測，但那是用來判斷患者是否中毒的指標，並不能用來測定人體含有多少這種元素。
在常規狀態下去醫院抽血或取頭髮化驗查微量元素，其結果都不能真實反映體內微量元素狀況，可信度很低，沒有臨床意義。
更何況，現實中還有很多純屬敷衍的微量元素檢測騙局，比如拿儀器照照手指等，資料純靠瞎編，十個檢測會有九個告訴你缺乏微量元素需要買保健品。
這種當，咱別上。
飲食均衡搭配
沒必要擔心缺微量元素
中華醫學會兒科分會《嬰幼兒餵養建議》指出：
當兒童食物中的蛋白質、能量充足時微量營養素也可滿足需要，提示平衡膳食中的食物還有所有維生素和微營養素，不需要另外補充。
所以，對家長而言，在現在生活條件下，您沒必要草木皆兵，時刻緊張孩子缺不缺微量元素，要不要補？更不需要一言不合就給孩子十全大補，亂補微量元素。
我們更應該做的是瞭解營養學知識，例如各種不同食物中都含有哪些營養素及微量元素，合理勻衡飲食的原則是怎樣的。
日常為孩子搭配好一日三餐，就能保證包括微量元素在內的營養均衡。
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免責宣告：本文資料更新於 2021年7月。文章的目的是提供一般的醫療、健康、用藥的科普資訊，不能代替任何個人的醫學診斷和治療。個人的醫學問題請及時諮詢醫生。對這篇科普文有任何建議，請給我們留言。
注：封面及正文圖片來源包圖網。
