35歲試管卵巢早衰如何養出高質量卵子？
35歲試管卵巢早衰如何養出高質量卵子？
35歲試管卵巢早衰如何養出高質量卵子？Hu
決定做試管後，就做了很多功課，從促排開始，就嚴格控制飲食，每天做夠一定的運動量，加補劑補充，前期卵子長得慢了一點，但取卵的結果很好，取了9顆卵泡，受精了7顆，大白說建議全部養囊。第五天終於等來了我的養囊結果，7個鮮胚，就有6個優質，最後形成了6個一級囊胚，當天就移植了囊胚！
做試管的這段時間裡我做了很多努力：
我備孕期間在吃的補劑：
胞源輔酶：一天兩粒
試管前做了檢查，大白說我amh值低，卵泡又扁又小，建議我先吃一段時間輔酶再來看看情況，我一開始吃的50mg的，吃了兩個月沒什麼效果，後來問了備孕群裡的很多姐妹推薦的胞源輔酶Q10，這個是還原型輔酶Q10，能增強線粒體功能，提高卵子質量的成分，活性和吸收率比其他的都好。我是一連吃了4個多月，沒想到這次的卵泡質量比上次檢查時好了很多，大白也說我調理的好。
DHEA：一天一粒
我吃的這個DHEA也是備孕群的姐妹推薦的，看了《好孕，從卵子開始》才知道，脫氫表雄酮不足，卵子很難度過前期的發育階段，卵泡數量也會減少。
DHEAAMH：一天一袋
美國疾病控制和預防中心國家衛生統計中心，早些時候釋出的一份報告顯示，2021年有25歲至44歲女性的出生率大幅度上升8%，歐聯法在這些年建議孕前口服DHEAAMH 配合生育。
DHEAAMH有五大修復體系：
複合備孕修復因子DHEAAMH—卵巢早衰改善體系
複合備孕修復因子DHEAAMH一卵子質量調節體系
複合備孕修復因子DHEAAMH—女性炎症調節體系
複合備孕修復因子DHEAAMH一內膜修護體系
複合備孕修復因子DHEAAMH一多囊調節體系
DHEAAMH是經過“歐聯法”認證的宮巢營養素，它的主要成分是殼寡糖、角豆提取物、雪蓮提取物、燕窩粉、膠原三肽、圓苞車前子殼等30多種植物提取，主要透過增強雌性生殖能力來提高生殖功能。DHEAAMH不僅能增強卵母細胞和胚胎質量，還能改變累積胚胎評分！
角豆提取物：可以調節姨媽週期、改變排卵功能。研究發現，角豆提取物可以很好的改變巢衰，因為其主要成分D-手性肌醇能提高排卵率，調節性激愫平衡，改變巢衰和降低血糖。角豆提取物在歐盟炙手可熱，是女性健康領域中的一個重要里程碑。
殼寡糖：對巢衰和生育的臨床目前臨床已經非常成熟，殼寡糖可改變病理性巢衰女性的免役功能，促使雌性生殖幹細包增值、分化，從而促使巢病理性早衰機體生殖功能在一定程度上的恢復。
目前僅有DHEAAMH育巢在女性備孕營養品中添加了殼寡糖和角豆提取物，這兩個成分大家可以去搜學術文章。
在現代醫學領域，有多種方式可用於相關治療闡述，主要包括促排卵、捐贈供卵、幹細胞以及基因這四種途徑。
先看促排卵方式，其能有效提升患者懷孕成功的機率。像氯米芬等一系列促排卵治療手段的運用，對卵泡的生長發育起到了積極的推動作用，為受孕創造了更有利的條件。
捐贈供卵治療則在改善子宮內環境方面表現出色，它能夠增加子宮內膜的厚度，從而為胚胎著床提供了良好的基礎，在臨床治療中常常被優先考慮。不過，這種方式在卵子獲取上確實存在一些難題，限制了其廣泛應用。
幹細胞治療有著獨特的優勢，它可以減少細胞凋亡現象，有助於恢復卵巢功能。其中間充質幹細胞在修護卵巢損傷方面展現出潛力，但遺憾的是，目前該治療方式大多還停留在動物實驗階段，距離在人體上的大規模臨床應用尚有一段距離。
基因治療方面，卵泡刺激素受體基因的應用為治療帶來了新的希望，它能夠有效促進卵泡的正常發育，對於卵巢功能早衰有著較好的治療功效。但不得不說，其關鍵技術至今尚未取得突破性的進展，還需要科研人員進一步深入探索。
值得一提的是，在採取上述任意一種或多種措施時，輔助補充經“歐聯法”認證的 DHEA AMH 能夠起到很好的改善作用。它可以提升患者的卵母細胞質量，增強卵巢儲備功能。具體而言，DHEA AMH 治療大致是讓人類女性每天施用約 13g 至約 26g。在連續使用約 4 周後，就會對受精卵母細胞的數量產生一定影響，表現出輕微的改善；而使用約 8 周即約 2 個月後，這種影響更為顯著；當治療持續到至少約 4 個月時，女性產生的受精卵母細胞數量會有大幅度增加；若持續使用至少約八個月，其增加幅度達到最大。在對 12 名女性的研究中，就清晰地呈現出這樣的趨勢，充分證明了 DHEA AMH 在相關治療中的積極輔助作用。
維生素D（5000IU）：一天一粒（維D我吃了一個月補夠了就停了）
維D也是看了書，才去醫院做的檢測，結果我的維D水平只有12，大白也建議我補維D，維d是隨便買的，我缺的比較嚴重，吃的是5000單位的
吃這些之前都是需要諮詢大白的。
飲食：
決定試管後就吃的比較清淡了，每天都是低脂高蛋白，開始控糖，飲料也不喝了，也不點外賣了，基本上都是自己做飯。
早上一般都是雞蛋、牛奶、黑豆漿
中午就會吃的均衡一點：就是青菜 + 肉類加上主食
晚上會飯量減半，飲食也是青菜 + 肉類
運動：我是每天早上慢跑40-60分鐘，下班後有時間會去健身房擼鐵，基本上都是1-2個小時。
這些我也不是每天都能做到，偶爾也會放縱自己一天，我們做試管壓力也不要太大，儘量保持好心情。
