本文授權轉自：新東方家庭教育（ID：xdfjtjy）
上個月，閨蜜打電話跟我抱怨。
她的兒子陽陽上小學五年級了，但是成績一直不盡人意，在班級中下游徘徊。
而且，他每天寫作業都特別磨蹭，每次都要她三催四請才願意動筆。
寫作業效率也不高，經常注意力不集中，不是在那玩尺子，就是摸橡皮，要不就是要喝水，總是墨跡到很晚。
寫出來的作業也是錯漏百出，為此，閨蜜沒少收到老師打來的電話。
閨蜜特別著急，陽陽還有一年就要小升初了。
如果一直是這樣的學習狀態，等上了初中跟不上怎麼辦？中考被淘汰又該怎麼辦？
後來有一次，我去閨蜜家做客。
那會兒正好是傍晚，閨蜜在廚房做菜，陽陽也剛放學，推門走了進來。
只見這孩子徑直走進客廳，特別熟練地拿起遙控器開啟電視，找了一部當下很火的武俠劇看了起來。
順便拿起茶几上閨蜜的手機，刷起了短影片。
我一臉震驚地提醒閨蜜，她卻一臉習以為常的表情：“沒事，讓他看會吧，學習也挺累的，換換腦子。”
等到開飯了，飯桌上，閨蜜只要是跟陽陽說話，三句有兩句都不離學習：“你看你王阿姨的女兒，比你小2歲，人家全班前5，再看看你！”
“快點吃，吃完趕緊寫作業，別又磨蹭到11點！”
後來吃完晚飯，閨蜜催促著兒子趕緊進屋寫作業。然後轉過頭就開啟電視，拉著我一起邊聊天邊看電視。
沒過一會兒，閨蜜她老公也加班回來了，躺在沙發上就開始刷影片。一時間，大廳裡電視聲、影片聲、聊天聲混雜在一起，讓人頭昏腦脹。
在這期間，陽陽藉口上廁所出來好幾次，每次眼睛都不自覺地往電視上瞟。
看到這裡，我算是知道陽陽為啥是學渣了。
想起清華學霸鄧子賢老師分享過一個觀點：學霸和學渣的最大區別在於，學霸孩子回家後，家長往往會給他創造一個低慾望、低刺激的環境。
相反，學渣的孩子回家後，往往處於一種高刺激、高慾望的環境。
比如，陽陽回家後，第一件事就是看電視、刷影片。
殊不知，電子產品會刺激孩子的大腦，讓他變得遲鈍。
比如電視，它有不斷變化的畫面、豐富鮮豔的色彩，動聽激烈的聲音，這些對孩子而言比書本具備更大的吸引力。
時間長了，孩子會對電子產品上癮，學習的時候腦子裡都是剛才的劇情、畫面，注意力很容易不集中。
還有，飯桌上閨蜜總是動不動批評、教育陽陽。
心理學研究表明，心情低落，會導致消化不良和進食困難的情況。
飯桌本是愉快用餐的地方，在飯桌上教育孩子，對於孩子的精神和身體來說，都是一種刺激。
孩子不僅吃不好飯，還會產生“超限反應”，對學習越發不耐煩，最後產生逆反的心理。
最後，陽陽學習的時候，父母在外面進行各種娛樂活動，聲音嘈雜。
大腦中主要負責理性、自我調節的額葉，要到25歲才會發育完全，這就導致孩子本身自我管控能力比較弱。
如果每天家裡還特別嘈雜，只會分散孩子的注意力。
而且父母在外面娛樂，很容易勾起孩子的慾望，更加容易分心。日積月累，處在這樣的環境之下，怪不得陽陽的學習越來越差。
那麼真正的學霸，回到家裡一般做什麼呢？
鄰居有位單親媽媽，她女兒是小區有名的學霸，從小學到初中一直是年級前十。
而且，最令人羨慕的是，她女兒學習完全不用催，特別自覺。
有一次，群裡父母起鬨讓她分享教育秘訣，這位媽媽不好意思地表示：
她其實也沒做什麼，只不過下班後從來不會出門娛樂，也不會在家玩手機或是看直播。
她要麼就是陪女兒一起安靜地讀書，要麼就是跟女兒聊聊學校的趣事。
其實，看了很多學霸父母，他們也許並沒有在孩子的學習上操什麼心，但幾乎都做到了一點——那就是給孩子創造了一個少誘惑、少刺激的環境。
還記得被稱為“全能學霸”的安徽理科狀元董吉洋嗎？
她不僅斬獲了中國奧數競賽金牌、小提琴專業八級，還擅長象棋、網球等各類活動。
董吉洋的父母就在採訪中坦言，自己並沒有在女兒學習上花太多的心思。她的父母都是知識分子，在家裡經常讀書學習，她也跟著耳濡目染。
董吉洋說：“偶爾我也會厭學，不想看書，爸媽注意到了，也不說什麼，就把電視關掉，坐下來看書。看到他們在看書，我也就不好意思不看書了。”
原來，學霸也並非天生的，背後離不開父母良好家庭氛圍的塑造。
前段時間，董宇輝在直播間開了一場家長會。
談到教育問題時，他一針見血地指出：“父母與其一味焦慮，不如給孩子營造良好的學習環境和尊重知識的氛圍。”
想要為孩子創造一個寬鬆、專注、積極的學習氛圍，我有以下幾點建議：
1. 回家後，給孩子放鬆的時間
孩子在學校上了一天的課，肯定身心疲勞。因此，放學回家後，可以讓孩子自由休息一會兒，做些自己想做的事情。
比如看看課外書、聽聽音樂、去室外運動、玩耍等等，這可以讓孩子放鬆身心，緩解學習壓力。
因獲得郭沫若獎學金而走紅的浙江學霸朱科航，小時候每天回家第一件事就是玩。
從溜冰、滑板、魔方......到三國殺、四國大戰什麼的都玩了個遍。他的父母不但不阻止，還允許他邀請一堆朋友來家裡一起玩；他的身心因此得到了很好的放鬆，學習時也更加地投入，認真。
不過，儘量不要讓孩子接觸電子產品。
它的確會讓孩子在短時間內享受到快樂，但會讓孩子的大腦變得遲鈍，甚至失去深度思考能力。
2. 飯桌上，與孩子交流感情
很多父母喜歡利用吃飯的時間來教育孩子，希望孩子看到自己的不足，取得更大的進步。可是，往往事與願違，最終孩子飯也沒吃好，話也沒聽進去，帶著滿肚子怨氣去學習，自然效率不高。
聰明的父母，都會珍惜這個重要的場所，努力營造溫馨的時刻。
可以和孩子交流一些輕鬆愉快的話題，讓孩子放鬆繃緊的神經。
比如聊聊學校發生的趣事、聊聊他的朋友、生活等；如果孩子心情不好，還可以引導他說一說自己的心事。
不僅能增強親子關係，還能幫助孩子放下焦慮和緊張，更輕鬆愉悅地進入學習狀態。
3. 孩子寫作業時，保持安靜
董宇輝曾經說過，自己小時候寫作業，爸媽從來不會在家看電視，而是出去幹活，以此給他一個安靜的氛圍。
他還分享過一個案例：
他有個學生，成績一直不好，後來家訪時才發現，孩子的奶奶每天晚上都會帶一幫人在家裡打撲克。這樣的吵鬧聲讓孩子無法集中注意力學習。
後來，奶奶意識到了自己的錯誤，改正了這一行為，環境變得安靜了，孩子的成績也隨之提升。
想要養出一個專注自律的孩子，父母就要創造一個相對安靜、沒有干擾的學習環境。
孩子寫作業時，家裡其他成員要避免大聲喧譁、在孩子身邊來回走動，也儘量不要進行刺激的娛樂活動。
4. 以身作則，營造積極的學習氛圍
央視主持人董卿曾說：“你想要孩子成為什麼樣的人，你自己先去做一個這樣的人。”
與其埋怨孩子不願好好學習，不如自己先認認真真讀完一本書。
來自浙江的學霸邵奕佳，高考以719分的高分位居全省理科第二。而她的優秀，與她的家庭氛圍有著不可分割的關係。
她的父母都是高階知識分子，媽媽是一名醫生，為了不斷提高自己的業務水平，下班後還會在家裡學習。
在媽媽影響下，小奕佳從小就愛讀書，一有時間就專注於書海中。
她從不需要父母逼迫，而是主動向父母看齊，認真、專注、好學，向上。育人先育己，自律上進的父母，其孩子一定不會差。
《父母的覺醒》裡有句話：
“每個孩子都有成為優秀人的潛質，只是父母日常不同的教育方式，賦予了孩子不一樣的人生。”
每個看上去金光閃閃的學霸，背後都是有跡可循的。
一個安靜、平和、專注的學習空間，才能讓孩子心無旁騖。
*來源：新東方家庭教育（ID：xdfjtjy），傳遞專業家庭教育理念，提供海內外家庭教育資訊，分享可吸收、可操作的方法和建議。讓持續的學習成為家庭的習慣。
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