這幾天，已經陸續有小夥伴返程、復工，上學的娃們，下週也即將開學。
但也有一些小夥伴還在老家，即將啟程。
現在正值冬春交替，氣溫起伏不定，各種病毒也異常活躍。不管你是已經回到上班上學的地方，還是即將出發，在這人流量大且密集的節後返程階段，做好病毒防護工作非常重要，帶著孩子出行的家長們更要多多注意。
今天，我們給大家準備了一份【節後健康通關指南】，保你一路穩如老司機！
交通工具選哪樣？
不同模式風險不同！
帶娃出行時，交通工具的選擇至關重要，這不僅關乎出行體驗，更與健康安全緊密相連。不同交通方式各有特點，感染傳染病的風險也不一樣。
你打算選擇哪種方式出行呢↓↓↓
自駕
自駕返程看似自由方便，但長時間處於車內封閉空間，若通風不佳，尤其是在流感季節或疫情期間，會增加呼吸道疾病傳播風險。
高鐵 / 動車
高鐵車廂人員密集，儘管有通風系統，但在高峰時段，空氣流通仍可能受到影響，病毒傳播風險相對較高。而且，車內公共設施使用頻繁，如扶手、小桌板等，容易沾染病菌。
飛機
飛機飛行過程中，機艙內空氣乾燥且迴圈使用，這使得病菌更容易在空氣中傳播。加上長時間飛行，乘客活動範圍有限，一旦有傳染源，感染風險不容小覷。
公交和地鐵
這類交通工具空間狹小，通風條件通常不佳，乘客密度又高，成為病毒傳播的高風險環境。
計程車 / 網約車
相比公共交通，計程車或網約車在行駛過程中空氣流通更好，感染風險相對較低。
病毒防禦戰，
這些病毒要當心！
隨著假期的結束，大量人員集中返程，這一時期呼吸道傳染病的發生率顯著上升。像流感、肺炎、水痘等，都是孩子返程途中容易感染的疾病。
流感
由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳播速度快，人群普遍易感，孩子更是高危人群。
症狀比普通感冒更嚴重，包括高熱、頭痛、乏力、肌肉痠痛等，嚴重時可引發肺炎等併發症。
孩子在返程途中，如在飛機、火車、汽車等密閉空間內，如果有患者咳嗽、打噴嚏或說話，噴出的飛沫中含有病原體，孩子吸入後就可能被感染。
肺炎
冬春季節，除了流感等病毒感染引發的肺炎，還有肺炎鏈球菌、支原體等病原體導致的肺炎。
肺炎症狀通常有發熱、咳嗽、咳痰、胸痛等，嚴重影響孩子的呼吸功能和身體健康。
水痘
由水痘 - 帶狀皰疹病毒初次感染引起的急性傳染病，多見於兒童。透過呼吸道飛沫和直接接觸傳播，發病初期可能有發熱、頭痛等症狀，隨後身上會出現斑疹、丘疹、水皰等皮疹。
應急預案快收藏，
別讓娃在返程路上"中招"！
面對來勢洶洶的病毒，具體要怎麼做？小豆苗來支招：
口罩選對才有用
3歲以下的小寶寶戴口罩容易窒息，改用嬰兒車防風罩+遠離人群才是正道。
兒童口罩要"三拒"：
①拒絕卡通印花（可能含毒染料）
②拒絕成人尺寸（縫隙大如門）
③拒絕戴超過4小時（潮溼變細菌培養皿！）
返程中，在人員密集的公共場所、客運場站及乘坐公共交通工具時，全程佩戴口罩，非必要情況下不要摘口罩。
如出現發熱、咳嗽等症狀，需與他人近距離接觸時，應佩戴口罩。
洗手很重要
免洗洗手液認準"消"字號，含60%以上酒精才有效！塗完記得等搓幹，別讓娃秒變"舔手怪"！
終極消毒三件套也要備齊：
①酒精棉片（擦座椅扶手、小桌板）
②一次性馬桶墊
③密封垃圾袋（裝用過的口罩紙巾！）
不便洗手時，可用消毒溼巾或免洗手消毒劑及時清潔雙手。
疫苗Buff別落下
節後可是流感高發期，如果還沒打流感疫苗，要抓緊補，雖然接種後2-4周才生效，但建議還是要及時補上。
到達目的地別大意，
速看特別提醒！
返程路上一路奔波，想必大家到家都已經筋疲力盡了。但是！這時候也不能掉以輕心。
到家先給娃洗個溫水澡，外套鞋子放陽臺通風，連續3天監測體溫，畢竟——過五關斬六將到家後栽在感冒上，也太慘了。
如果出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐、發熱、乾咳、咽痛、結膜充血、三紅（臉紅、眼紅、軀幹四肢出現紅疹）和三痛（頭痛、眼眶痛、肌肉及關節痛）等症狀，應暫緩上班/上學，要儘快看醫生。
另外，定期開窗通風也很重要。加強室內空氣流通，改善室內空氣質量，有利於降低封閉空間內的感染風險。
最後的靈魂拷問：
你還有哪些簡單有效的預防病毒小妙招嗎？
快來評論區曬出你的【返程神操作】！
願所有寶貝，一路吃好睡好不哭鬧，所有病毒自動繞道！
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