48歲的老王，年輕時是個業務員，為趕業績一日三餐有一頓沒一頓，胃腸一直不太好，時常出現腹痛、腹瀉等症狀，但他並未特別重視，每次吃點藥就過去了。
如今生活好了，身體卻越發差了，他發現自己消瘦了很多，腹痛腹瀉頻率也多了，偶爾還出現便血，才想著到醫院看看。
在醫生詢問下，老王表示他10年前查出過腸息肉，但因很小所以沒注意。
聽完他的描述，醫生直覺不好，便讓他重新做了個腸鏡檢查，結果顯示，曾經的小息肉已經變大了10倍且表面潰爛，已發展為晚期。
腸息肉通常是細胞異常增生，形成的一個“肉疙瘩”，大部分都是良性的。
很多時候它們只會平靜地待在腸道里，不會作妖成癌。
然而，一些不健康的飲食（比如高脂肪、高糖食物）、生活習慣（菸酒、熬夜、久坐）或家族遺傳等因素，可能會誘導它們突變。
如果不及時處理，這些息肉細胞就可能肆意增長，惡變成癌細胞，破壞腸道組織，形成腸癌。
特別是以下幾種病理性息肉，這些小霸王比普通息肉更為猖狂，一言不合就造反。
但大家不必過度擔心，息肉發展為腸癌的過程通常需要5到10年。
只要在此期間定期檢查及時發現問題並採取積極干預，是有切斷癌變的可能的！
腸息肉在早期通常沒有明顯症狀，很多人往往沒感覺到有什麼不對勁。
但如果你平時上廁所時發現一些異常現象，則可能是息肉的訊號。特別是下面這4種情況：
如果你突然開始頻繁便秘、腹瀉或感覺腹脹，可能是腸道出現問題。
比如，你以前正常排便，現在變得不規律，可能就是息肉的早期訊號，長期這樣就需要注意了。
便血是腸息肉的典型表現之一。尤其是較大的息肉，可能會出現在直腸部位，這時排便時可能會發現大便帶血，甚至伴有輕微的肛門刺痛。
當腸道有息肉時，排便時可能會受擠壓，導致大便變形。
比如本來大小適中，最近一段時間便便突然變得很細，像鉛筆一樣，或者有條條溝溝，甚至伴有黏液，這可能是息肉壓迫腸道導致的，應及時就醫診斷。
當息肉阻塞了腸道，排便時或者肚子受到擠壓時，可能會感覺到腹部的不適，甚至出現明顯的腹痛、腹脹。如果經常有這種感覺，也可能是腸道有問題。
雖然大多數息肉在初期是良性的，但不能保證以後不會變壞，特別是以下4種息肉，癌變風險特別高，一定要及時切除。
胃息肉大多是良性的，但如果它們變大或者增多，就可能引發噁心、腹部不適等問題，還可能誘發胃癌，特別是超過2cm，癌變風險會更高。
研究顯示，大約有3%到6%的胃息肉會變成胃癌，所以如果發現有胃息肉，最好儘早干預。
尤其是那種長在腸壁上的腺瘤性息肉，一旦直徑超過1cm，癌變的機率就會上升，達到2cm時，癌變風險甚至可達到50%。
所以有結腸息肉的人，最好也儘早處理，去除掉。
大於1cm、單髮型或者伴隨結石的膽囊息肉，都有可能發展為膽囊癌。如果同時伴有膽囊結石等症狀，癌變的風險更高。
最好儘早去檢查，必要時可以考慮手術去除。
對於絕經後的女性，如果發現子宮內膜息肉，特別需要注意，因為在這個階段子宮內膜的變化較為敏感，息肉有更高的惡變風險。
若絕經後若發現不規則陰道出血或其他異常症狀，應該儘快就醫檢查。
早期息肉症狀較少，很難發現，要揪出“禍根”，關鍵在於定期檢查。
腸息肉：有家族歷史或高風險因素的人群，建議每年進行腸鏡檢查。40歲以後，普通人群也應每隔5-10年進行一次腸鏡檢查，及早發現息肉。
胃部息肉：如果有胃痛、腹脹等不適，或曾有胃腸道疾病史，應定期做胃鏡檢查。
膽囊息肉：發現有膽囊息肉，特別是息肉較大或伴隨症狀的情況下應透過腹部超聲篩查。
子宮內膜息肉：女性尤其是絕經後，有月經不調或異常出血症狀時，應定期進行婦科檢查，必要時做宮腔鏡或超聲檢查。
同時，還需調整飲食和生活習慣，減少息肉發生。
限制高脂肪食物：減少紅肉和加工肉類的攝入，避免過量飲酒和吸菸，這些行為會增加息肉形成的風險。
補充抗氧化物和維生素：適量攝入富含維生素C、E的食物，以及富含膳食纖維的水果和蔬菜，有助於降低息肉的發生率。
戒菸限酒：吸菸和飲酒是息肉形成的重要風險因素，戒菸限酒可以顯著降低風險。
定期鍛鍊：每週至少150分鐘中等強度的有氧運動或者75分鐘的高強度有氧運動（比如快走、慢跑、游泳、騎腳踏車等）。有利於維持健康體重、改善血液迴圈，降低息肉生成風險。
參考資料
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[5]腸息肉，切不切？醫生說：85%的腸癌由它引起！.深圳市人民醫院.2021-03-19
