肥胖是人體脂肪積聚過多達到危害健康程度的一種慢性代謝性疾病。隨著社會的發展和生活方式的變化，兒童肥胖問題已成為我國社會面臨的重大公共衛生挑戰之一。特別是在一月，恰逢春節與寒暑假疊加，由於飲食和生活習慣的改變，兒童肥胖問題更加凸顯。
國家衛生健康委員會等部門高度重視兒童肥胖問題，先後釋出了《兒童青少年肥胖防控實施方案》、《兒童青少年肥胖食養指南（2024年版）》等檔案。此外，國家還倡導透過“體重管理年”活動，提升全民體重管理意識和技能，構建體重管理支援性環境，推廣健康生活方式。
在此背景下，光明衛生攜手國內權威兒童健康研究機構首都兒科研究所，邀請內分泌、營養等不同領域權威專家，推出系列影片專訪《健康成長，從“輕”開始》，深入剖析兒童肥胖問題的成因、危害及防控策略，特別是在春節與寒暑假期間的特殊挑戰與應對措施。
【本期嘉賓】王曉燕首都兒科研究所附屬兒童醫院兒童營養研究中心主任
如何判斷兒童是否肥胖？
體質指數（BMI）是國際社會推薦的評價兒童（≥2歲）超重和肥胖的首選指標。BMI=體重（kg）/身高2（m2）。我國2～18歲兒童青少年超重和肥胖篩查BMI界限值如下表：
《兒童青少年肥胖食養指南（2024年版）》建議應依據兒童青少年的生長發育特點和平衡膳食原則儘可能使食物選擇多樣化注意葷素搭配、粗細搭配和色彩搭配。
來源 | 光明網
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