作者：主創團·遇見小媛
最近，刷到這樣一則帖子，很是感慨。
母女對話中，孩子主動聊起單元測試：
“媽媽，我從來沒考過這麼低的分數。”
“我覺得考第一名的人很累，她要不停地卷自己，來保住第一的位置。”
言語中有羨慕，亦有自責，身為媽媽，帖主給出了這樣的回應：
“學霸是很累，還可能睡不著；但要是倒數第一，每天睡得好，還不用怕別人超越，努努力就不用墊底了。”
這話把孩子逗得哈哈大笑。
但不少網友看完後，也發現了一個教育漏洞：這位媽媽在維護孩子信心的同時，其實也限制了她的追求。
就像一句評論形容的：“有限的精神，專注到有效的事情中去。高效的思考，不讓學習的機會白白溜走。”
誠然，到了中小學，孩子的成績不理想，並非輸在雞娃不努力；拉開牛娃與普娃差距的，學習方法與效率才是首要因素。
明卷變暗卷，當雞娃變成游擊戰
如何緩解這屆父母的“雞娃焦慮”？
博主@YUNYA麻麻的一句話讓人破防：“這世界就像是一個劇場，當前排觀眾站起來的時候，後排觀眾也不得不站起來。”
如今，少有不為育兒焦慮的媽媽。
就像在生活中，我們不乏看到這樣的場景：
一對一家教太貴，就有相識的寶媽相互介紹，湊齊小班人數送孩子上興趣班；
以前小朋友憑一首《孤勇者》接頭，現在放學了被父母往外送，打聲招呼就算對上補習“暗號”。
所以有網友評論：“被父母推著走的娃，像是在全國各地上演的游擊戰。”
乍一聽，還挺幽默，但背後卻道盡父母的心酸。
想起我一個朋友，便是如此。
兒子中考時偏科嚴重，朋友不得不私下加強和班主任的交流，希望鞭策下孩子別掉隊。
老師也希望學生取得好成績，平時便多留意了下這孩子。
發現他在校時，六點多就到了教室上自習，平時吃飯靠小跑去食堂，十分鐘內能吃完。
有時夜間查寢，都能看到他還坐在床上背記單詞。
凡是在老師看得到的地方，這孩子無一不在刷題、看書。
只是在此狀態下，他也常常因睡眠不足在課上打盹被提醒，有時講的重點難點知識沒聽清，又要熬夜勤奮學。
如此迴圈，睡也睡不好，學也沒學好，他的多次課堂小測、模擬考試成績也就差強人意。
朋友從班主任那裡得知此事後，愈發苦惱：為什麼孩子努力了還考不好？
究其原因，其實一切有跡可循，譬如：
孩子偏科，未必是不努力，也許是做了無用功；比雞娃更焦慮的，是“打雞血”了還沒效果……
這般讓孩子加時加量學習，他們就越能贏在起跑線嗎？
斯坦福大學的一項研究就曾表明：飽和式學習，越學越無果。
雞娃不成功的孩子，需要的不是努力，而是有效努力。
雞娃背後，孩子正在陷入“偽努力”
知乎上有這樣一個話題：對於高中生來說，什麼是假裝努力？
高贊回答總結得十分到位：
“刷大量的題，碰到不會的就跳。”
“用最好的本子和筆，寫最長的計劃。”
“啥也不思考，整節課都在做筆記。”
看完留言，只覺是說到了我這老母親心裡，因為我家那位中學生就是這般。
學科知識我親自抓，但每次抽查學習情況，他無一不在用戰術上的勤奮，掩蓋戰略上的懶惰：
筆記本上用馬克筆標得五顏六色，摘抄很用心，就是少了些自己的思考。
每次看到他壓線飄過的學科成績，孩子他爸就會念叨：“咱家兒子是自我感動型選手，看來題海戰術是不管用了！”
我也逐漸意識到，孩子步入中學後，所學知識逐年增多、變難，一味拉長戰線、加量學習，只會事倍功半。
那麼，孩子為什麼會陷入偽努力？這3個原因越早知道越好。
1.不瞭解自身優勢
青少年時期，孩子的三觀尚未成熟，在自我評估方面難免會受外界影響。
比較常見的現象是，班級裡成績靠後的學生，分數不高，自尊心卻很強。
批評一次，就會受一次挫。
久而久之，自尊也就變成了自卑，自覺不是讀書的料，又急於自證，學得很吃力卻看不到希望，只能浮於表面混日子。
他們也會因差強人意的學習成績，習慣自我否定，看不清自身優勢，變得消極。
2.目標不明確
網上流傳著這樣一個有意思的說法：
“平時不好好學，臨近考試熬夜複習，才懂什麼是效率爆表！”
在這種佛系複習法面前，不少孩子也會出現認識偏差：覺得過度學習就能提高成績。
卻忽略了：這種突擊學習的方式，僅限於短期目標，長遠來看，這種學習方法並不適用。
為了證明這一點，國外有研究者做了這樣一個實驗。
研究人員把參與者分為兩組，進行詞彙測試。
第一組進行5輪測試，沒有一個人在單輪測試中滿分透過；而第二組“過度學習者”，進行10輪測試，每個參與者至少3輪測試獲得滿分。
但過了四周以後，研究者再做回訪，發現兩組的成績已經持平。也就是說，過度學習的優勢，大打折扣。
可見，目標需從長計議，過度學習很容易讓人陷入無效努力。
3.太偏信“聰明論”
還有一類孩子陷入假勤奮，離不開父母常說的“聰明論”。
譬如，在不同家庭總能看到雷同的演繹：
孩子娃考得好，就是極具學習天賦；沒考好，就得學學別人家那聰明的崽。
這樣的口頭禪聽多了，孩子只以為想要學習好，“聰明”佔大頭，努力佔比甚微。
以此為了得到一句“你真聰明”的誇獎，孩子努力也就不再用心，多了表面功夫，少了深度思考。
做好這三點，讓孩子遠離無效努力
聽過一個民間故事。
有兩個人比賽砍柴，工具都是一把很鈍的斧頭。
其中一人惜時，想用最長的時間砍最多的柴，便爭分奪秒地只顧用力幹活；
而另一人，更看重前期準備，選擇先把斧頭磨成利器再砍柴。
如此一來，起點一樣，但砍柴人的策略不同，輸贏也毫無懸念：
磨斧頭的人贏得輕鬆；拿把鈍斧頭的人，看似可利用更長時間砍柴，但效率卻不高。
迴歸到教育方面，“磨刀不誤砍柴工”的笨辦法，也同樣能幫孩子打敗無效努力。
畢竟，學習沒有捷徑，但有方法，父母的正確引導，就是孩子的最佳“利器”。
1.少誇孩子用功，多誇孩子的進步
育兒過程中，鼓勵式教育沒錯，但誇錯了方向，即是誤區。
比如，面對學習慢熱的孩子，付出再多時間，效果都不明顯。
這時，父母誇他們用功，只會讓孩子以為：
投入越多時間，就會贏得誇獎，那我就要熬更長的夜，做更多的題。
而事實上，學習效率往往以倒“U”形態呈現，達到臨界點後，時間越長，效率越低。
所以，把“你真用功”、“你真努力”，換成“你這次又進步了”，能更有效鼓勵孩子。
2.少替孩子做決定，多讓孩子拿主意
目標感不強，學習也會少些變通。
對於這類孩子，父母可以著重培養他們的自主性和獨立性。
譬如，小事讓孩子做決定，大事可以和他們商量了再選擇。
沒有什麼，比參與其中體會更深。
認知思維養成後，再引導孩子遷移到學習中，他們的目標也會更清晰。
3.少關注分數，多培養孩子的學習興趣
身為父母，平時拿到班級成績單後，可以先替孩子分析學科強弱，再找到他們的興趣點。
孩子要是喜歡數學，就多講講數學與其它學科的聯絡：
學好語文，才能更準確審題；要是還能學好英語，以後就能有更多機會在數學領域深造。
如此，即使孩子在某個階段偏科，盲目努力，他們也會為了深入學習興趣學科，自覺嘗試、探索正確的學習方式。
想起一句話：“結果不重要，努力的過程更重要。”
這句話沒錯，但對於“假勤奮”的孩子來說，不適用。
當他們以為高分是為滿足父母期待時，只會裝裝樣子努力學習。
如此，越努力越內耗，越內耗越努力，毫無效率。
這時，父母識別出孩子的假勤奮後，懂得降低期待，耐心引導，就是最穩妥的教育。
願所有父母都能成為孩子的引路人，成為彼此最好的見證！
