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好好休息,是一種重要的自律

2024-02-12 07:18:35

全文長 800 字,閱讀大約需要 1分鐘

並非盲目的努力,就能靠近成功。

比起用力過猛的工作或生活,正確的管理精力與時間,學會好好休息,才是自律的體現。

01

人生漫漫,拼的不是爆發力,而是持久力。

過於追求完美,凡事苛責以待,容易使自己與他人過度勞累。

當我們身心疲憊時,不妨放慢腳步,感受慢生活。活力充沛的自己,往往在充分的休息與調整後不請自來。

只有懂得及時按下暫停鍵,避免讓自己時刻處於“戰鬥”狀態,才能步履從容,走得更遠,留有餘力繼續生活。

有位作家曾將“讓自己有機會閒下來”形容為“難得”。

越是長遠的路,越要儲存實力。只有停下來休憩自己,整裝待發,才能韜光養晦,行穩致遠。

02

一個人能否成功,不是看表面有多使勁,而在於是否懂得正確努力。

留有容錯空間

一位經濟學家曾說:“世界不是黑白分明的。在你可以接受的可能出現各種結果的灰色區域展開追求,才是最明智的前進方式。”

這個灰色區域,代表著容錯空間。

應對生活的不確定性和隨機性,最佳途徑就是提高預測能力的同時,為自己留出足夠餘地和容錯空間。

擁有獨處時間

人生最好的境界之一是豐富的安靜,這樣的境界,唯有獨處時才能抵達。

可以靜坐冥想,正念呼吸,清空內心煩惱,讓身心迴歸當下。

可以泡杯淡茶,閱讀一本喜愛的書籍,在筆墨書香裡體會生活的樂趣。

亦可以去戶外跑步,感受大汗淋漓後壓力的一掃而空,讓整個人煥然一新。

獨處最大的價值在於,你可以和自己對話,深度思考,覆盤總結,讓努力不至於偏航、徒勞無功。

遵循自我節奏

花開有早晚,成事有先後。

與其盲目追趕別人的腳步,不如守住自我節奏,獨自綻放。

人生是一場長跑,只有放輕鬆,做到輕而不浮,松而不懈,才能跑完全程。

只有不疾不徐,我們的潛能才會充分釋放出來,努力才能有所回饋。

放平心態,科學有效地努力,學會在前進中好好休息,調整節奏,人生才能綻放。

校長派投稿郵箱:[email protected]

來源丨帆書 原樊登讀書

編輯丨智庫君

版權說明丨校長派尊重原創,版權為原作者所有,若侵權,我們會及時宣告或刪除。

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