高考英語聽力的提升，是單詞、短語和口語，三者相輔相成的結果，缺一不可。最終反映到高考英語聽力上，難度其實並不大，只相當於初三至高一英語閱讀的難度，但關鍵你得聽得懂，聽得懂就會做。我高考英語143分，聽力在高一下以後幾乎都是滿分，我來分享一下我的經驗。
高考英語聽力想要打滿分，在背單詞階段就要給聽力籌謀了。人的聽力中樞和口語中樞是在大腦中的同一個區域，單詞你讀得出，你才能聽得懂，很多同學背單詞不讀出聲音，就會導致後期聽力提不上去。
讀單詞的時候讀出聲音，可以鍛鍊自己的口腔肌肉，同時刺激自己的聽力中樞。你單詞讀得越標準，那麼你的聽力越不費力，因為我們的大腦會把你自己的讀音當做標準發音。這就像北方人聽北方人說普通話不費力，聽南方人說普通話就會感覺很費力，是一個道理。
背單詞我們可以用“睡眠記憶法”，這是公益方法，在網上可以自學，不用花錢。方法作者是廖唯偉，高考英語145分學霸，目前更新到第5版有9個要點影片和一篇4000字左右的網路文章構成。掌握好“一背四複習”和“機關槍式的讀法”，不僅可以節約時間，每天一小時能記住100個單詞，同時還可以鍛鍊單詞的口語和反應速率，給後續的聽力提分打基礎。
對於聽力理解來說，光會單詞是不夠的，根據我們對高考以往的資料統計，在高考聽力原文中大概會出現40~70個片語短語。這些片語短語一般是高頻的，並且字面意思和實際意思區別比較大的片語短語。
考這種片語短語的目的，是為了把那些聽關鍵詞寫答案的同學淘汰掉，這些同學不是真的能夠聽懂，他們只能聽懂幾個單詞，為了不讓這些蒙答案的同學選對答案，所以考試的時候設定了這種機制。
片語短語可以背“高中英語1.5萬考點”，根據以往釋出的命中率分析報告，在高考中出現的片語短語和固定用法98%可以命中，聽力部分幾乎全部都能命中。這些片語短語一般位於“高中英語1.5萬考點”的高頻和中高頻部分。
到了這一步，還不能確保你聽力能夠滿分。單詞和短語的問題搞定了以後，你會發現你基本可以聽得懂文章的意思，但是反應不過來，思考速度很慢。所以接下來這一步非常關鍵，是你能否拿滿分的決定性因素。
我們可以找到高考英語的聽力原文，用“睡眠記憶法”的“機關槍式的讀法”去讀句子，用這樣的方式去訓練我們的反應速度。在讀的時候，最好聽一遍聽力，然後模仿語音語調和連讀，用“機關槍式的讀法”快速讀，把速度提升到聽力語速的兩倍以上，經過一段時間的訓練，你就會發現聽力的速度在你的耳朵中“突然間變慢”了，你就有足夠的時間去反應了，拿滿分也就是很自然而然的事情了。
