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流感季堅持喝它!清甜養顏,女生一定要多喝

2024-01-28 12:17:20

昨晚老媽給我打電話, 她感冒了。

咳嗽聲從影片那頭傳來,聽得我一陣難受。

年輕力壯的青年尚且對手足無措,更何況上了年紀的人。

不在身邊照顧不到,但心裡總惦念著。

所以我買了很多養人的食材寄了回去,希望老媽能好好照顧身體。

平時多給自己做些潤養身體的食物,比如銀耳羹之類的。

圖源網路

感冒喝銀耳湯有一定的好處,銀耳含有大量的維生素、蛋白質、膳食纖維、氨基酸等營養物質。

秋冬感冒多發,手腳冰涼的姑“涼”們都很適合,飯飯簡單為大家分享幾款。

先來一個:銀耳牛奶羹

銀耳絲滑濃稠,膠質感滿滿,牛奶的香氣融入其中,美味又養人。

香滑,滋潤,一天一杯,學會再也不想出去買奶茶了。

第二道:紅薯銀耳羹

薯香四溢,軟軟糯糯,入口即化。

熱乎又暖胃,手腳冰涼的姐妹們, 多喝喝它吧~

第三款:雪梨銀耳羹

雪梨肉質細脆,汁多味甜,具有潤燥消風、清熱潤肺等作用。

這個影片裡有兩款:有補氣養血的和潤肺止咳的,秋冬季節一定要試試。

第四款:蘋果紅棗銀耳羹

且冰糖有鎮火的作用。

熬夜臉黃,氣色不好的朋友,都可以喝喝這個蘋果紅棗銀耳羹!

第五款:銀耳蓮子羹

我還在裡面加了紅棗,特別適合面色淡的姐妹。

清潤爽口,蓮子的香糯,一週和三次都不膩。

這個冬天,你們可以看得出來,飯飯到底喝了多少銀耳湯羹。

細膩的口感,飽滿的膠質,任誰喝了都會愛上。

當然,相信會有小夥伴們問了?

為啥我煮的銀耳沒有膠?

銀耳不出膠的原因很多,比如:選材不當、泡發不足、大小形狀、水量火候、新增佐料的時機、品質等等。

以前飯飯也老遇到這種情況,所以我一氣之下買了免洗免泡的即食銀耳。

它是由多種食材培育的草本銀耳,營養價值高,品質好,膠質又多又濃。

更重要的是它的種植環境好,山泉水灌溉。

薄壁技術讓攝入的銀耳更有利於人的吸收。

抓一把幹銀耳,燜煮個15~20分鐘就能出膠,特別方便。

出膠特別快,口感也很軟糯, 品質沒的說。

這款是飯飯找了好久才發現的,因為品質出挑,過年給親朋送禮我都準備安排上它。

燉煮的方式也很多,可以用保溫杯直接燜,也可以用養生壺,燉鍋等煮。

大家怎麼方便怎麼來。

不用洗,也不用泡發,十五分鐘就能喝上膠質感滿滿的銀耳羹。

現在下單還有好禮贈送,需要的朋友抓緊安排上,免得過年快遞停運了,想買都買不到。

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