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霜降過後需補身,建議多吃這8道菜,祛寒補身,身體更健康

2024-11-04 09:31:39

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

黃豆蒸排骨

準備食材: 排骨、黃豆、薑絲。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊清洗好,然後加入薑絲、澱粉、生抽和花生油,再抓拌均勻,醃製十分鐘備用。

2、黃豆提前泡發,然後把排骨鋪在黃豆上,再倒入沒過黃豆的溫水,再上蒸鍋蒸煮。

3、蒸煮五十分鐘後,即可出鍋開吃。

肉沫西葫蘆

所需材料:西葫蘆:2根;豬肉末:200克;大蔥:1根(切蔥花);姜:適量(切末);大蒜:2瓣(切末);鹽:適量;醬油:1湯匙;料酒:1湯匙;食用油:適量;雞精:適量(可選);黑胡椒粉:適量(可選);香蔥:適量(用於裝飾)

製作步驟:

1. 準備西葫蘆:西葫蘆洗淨後,切去兩端,再切成兩半,然後用勺子挖掉中間的種子,留出一個空心的殼。

2. 調製肉餡:在碗中放入豬肉末,加入醬油、料酒、鹽、黑胡椒粉和少許姜蒜末,攪拌均勻,醃製約10分鐘。

3. 炒香配料:熱鍋涼油,放入蔥花、姜蒜末炒香,待蔥香味四溢後,加入醃製好的肉末翻炒至變色。

4. 加入西葫蘆肉餡:將炒好的肉末填入西葫蘆的空心部分,稍微壓實,確保肉餡貼合西葫蘆殼。

5. 蒸熟:將填好肉餡的西葫蘆放入蒸鍋中,水開後蒸約15-20分鐘,直到西葫蘆變軟,肉餡熟透。

6. 調味和裝盤:蒸好後取出,加入適量雞精(可選)和鹽,根據口味調整。將蒸出來的湯汁倒入西葫蘆上,增添風味。

7. 裝飾和享用:最後撒上香蔥末作為裝飾,可以點綴幾片紅椒,增加色彩。熱乎乎的肉沫西葫蘆就做好了,趁熱享用!

蔬菜牛肉粥

食材:大米、牛肉、芹菜(生菜)、香菜、沙茶醬、蒜頭酥、姜、玉米澱粉、白胡椒粉

做法:

1、大米洗淨,提前浸泡1小時

2、牛肉切薄片,一勺沙茶醬,一勺玉米澱粉,白胡椒粉,適量食用油,抓勻醃漬15分鐘

3、大米大火煮熟,放入薑絲,繼續大火下入醃漬好的牛肉,快速攪開牛肉片,放入芹菜碎和香菜,加入一勺蒜頭酥,適量鹽和胡椒粉,攪拌均勻

黑木耳炒肉

材料準備:黑木耳:100克(泡發後切絲);豬肉(瘦肉或裡脊肉):200克(切薄片);青椒:1個(切絲);紅椒:1個(切絲,可選);姜:3片(切絲);大蒜:3瓣(切末);醬油:2湯匙;料酒:1湯匙;鹽:適量;食用油:適量;胡椒粉:少許;雞精(可選):適量

製作步驟:

1. 泡發黑木耳:黑木耳幹品提前泡水,泡發後清洗乾淨,去掉根部,切成適當大小的絲備用。若時間緊急,也可購買新鮮黑木耳,直接使用。

2. 準備肉片:豬肉洗淨,切成薄片,加入1湯匙料酒、1湯匙醬油、少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻,醃製10分鐘,幫助入味。

3. 配料處理:姜切成絲,大蒜切末,青椒和紅椒切成絲備用。

4. 熱鍋涼油:鍋中加入適量食用油,油熱後,先放入薑絲和蒜末,炒香。

5. 炒肉片:放入醃製好的肉片,快速翻炒至肉片變色,約2-3分鐘,確保肉片炒熟但不老,炒至微微焦黃時盛出備用。

6. 炒黑木耳:鍋中再次加油,加入黑木耳絲,翻炒均勻,炒1-2分鐘,黑木耳開始變軟,加入一些醬油和鹽調味。

7. 合併炒制:將炒好的肉片加入黑木耳中,翻炒均勻,加入青椒和紅椒絲一起炒,最後加入適量雞精(可選),快速翻炒均勻,炒至所有食材都熟透即可。

8. 出鍋:所有食材翻炒均勻後,檢查味道,適量調整鹽的用量,最後盛出裝盤。

香菇燒豆腐

材料有:香菇 8 朵、豆腐 1 塊、蔥花、大蒜、生抽、澱粉、蠔油還有鹽哦。

做法:香菇把根蒂去掉,切成片兒。豆腐切成小塊塊兒。

2.把鍋弄起來倒上油,油熱了就下大蒜末,炒炒出香味來,接著倒香菇進去,再加點生抽炒炒,炒出香味就行啦。

3.把豆腐倒進去,再倒開水,水得跟食材一平啦。接著倒鹽、蠔油、老抽上色,用中火燉煮個大概 5 分鐘左右。

4.出鍋前把澱粉水倒進去,然後開大火收收汁。煮到很濃稠的時候撒上蔥花就能出鍋啦。

腐竹燉牛腩

食材:腐竹,牛腩,薑片,蔥結,蒜瓣。

做法步驟:

1、牛腩清洗乾淨切成小塊,冷水下鍋焯水,放入薑片、蔥結和料酒去腥,煮開後撇掉浮沫,再將牛腩撈起來,清洗乾淨備用。腐竹提前浸泡,泡軟後瀝乾水分,再切成小段。

2、起鍋燒油,油熱後放入蒜瓣和薑片爆香,再放入牛腩翻炒一會兒,炒幹水分後加入醬油、番茄醬調味,翻炒均勻入味。

3、接著放入適量的熱水沒過食材,再蓋上蓋子燜煮一個小時。時間到,再放入腐竹繼續燜煮十分鐘。

4、煮好了之後,大火收汁,撒上蔥花,翻炒幾下即可出鍋裝盤開吃。

羊肚菌蒸肉丸

準備食材:豬肉,羊肚菌,山藥,蔥花。

做法步驟:

1、豬肉清洗乾淨切成小塊,再剁成肉末。山藥削掉外皮,清洗乾淨後剁碎。

2、羊肚菌清洗乾淨,放入清水浸泡一會兒泡發。

3、肉末和山藥泥放入碗中,加入食鹽和澱粉,攪拌均勻後團成丸子放入羊肚菌碗中,然後滴入少許食用油。

4、把羊肚菌肉丸放入蒸鍋中,蓋上蓋子蒸半個小時。蒸熟後取出來,撒上蔥花點綴即可端上桌開吃。

蟲草花蒸雞

準備食材:蟲草花,雞肉,薑絲,枸杞子,蔥花。

做法步驟:

1、雞肉清洗乾淨剁成小塊,放入薑絲、食鹽、生抽、蠔油,抓拌均勻醃製二十分鐘。

2、蟲草花清洗乾淨瀝乾水分,放入醃製好的雞肉中,加入澱粉和食用油,抓拌均勻。

3、把蟲草花雞肉放入蒸盤中,撒上枸杞子抓拌均勻,整理平整後冷水上鍋蒸十五分鐘左右。

4、蟲草花雞肉蒸熟後,取出來撒上蔥花點綴,即可端上桌開吃。

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

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