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12月21日冬至,使勁吃“1莖4果”,補充水分,舒舒服服過寒冬

2024-12-14 07:42:53

雖然進入12月份之後,天氣比較的寒冷,但是大街小巷還有路旁兩側還是比較熱鬧的,各種小吃攤,還有水果攤,想吃什麼都可以買到,這兩年,可能開店的生意不是特別好做,所以這種路邊攤也就變得非常的多。

我認識的一個大哥,他一年四季啥都不幹就是擺攤賣水果,不同的季節,賣不同的水果,比如說在夏天的時候,就賣西瓜、菠蘿,到了秋冬季節,這個時候就開始賣臍橙還有甘蔗以及柚子等,據他自己講,生意還算不錯,至少比打工要強點。

平時買水果的時候,我基本也是從大哥那裡買,他也是很熱心的幫忙挑選,所以每次買到的水果,甚至比外面水果店的都要好,最為關鍵的是價格也比較便宜。

隨著冬天的到來,尤其是馬上就要到冬至了,今年的冬至是12月21日,在這個時候,可以使勁吃“1莖4果”,補充水分,舒舒服服過寒冬,這些分別指的啥呢?

1莖:甘蔗

冬季,最不容錯過的水果,筆者認為就是甘蔗,冬天的“第一口甜蜜”,口感脆嫩,有著沁心的清甜。

這裡值得大家關注的是,甘蔗是水果中唯一的莖用水果,它價格實惠,幾塊錢一大根,就可以讓我們啃著相當過癮了,甘蔗漿汁甜美,被稱為“糖水倉庫”,在乾燥的冬季,尤其適合人們來吃。

4果:臍橙、蛋黃果、番石榴、

一、 臍橙

它是冬季最具代表性的水果,前些日子,朋友就從贛南給寄了一箱臍橙回來,都是果特別大的那種,吃起來鮮甜多汁,綿軟化渣,味道甚是鮮甜。

在此時,我們可以選擇多吃上一點,補充身體需要的維生素C,同時也讓我們的皮膚變得更加的水靈。

二、 蛋黃果

它也叫雞蛋果,之所以把它稱之為蛋黃果,是因為成熟之後,它的口感真的就像是蛋黃一樣,而且顏色也十分的接近,只不過口感是那種綿甜的感覺,果肉吃在嘴裡,也特別的細膩。

冬季不知道吃什麼水果的話,可以試試這個,可以給身體提供充足的熱量,而且口感和其它的水果也完全不同。

三、 番石榴

這個是人們最喜歡吃的水果之一,番石榴,口感也是很不錯,它也是這個時候的時令果,營養價值比較的全面,而且還富含膳食纖維,能夠幫助很好消化吸收。

在西南地區,這個番石榴相當的常見,而且口感也非常的不錯,喜歡吃的朋友,一定記得去試一試。

四、 無花果

冬季我們還可以來上一點無花果,尤其是冬至前後,這個時候,如果大家經常吃肉進補的話,此時就要去吃一點無花果,幫忙促進消化吸收了,而且無花果,吃起來其鮮甜的口感,可以給身體提供能量。

無花果不僅可以直接吃,也可以搭配著豬肉或者是排骨一起燉,製作成無花果肉湯,味道也會相當的不錯。

12月21日就是冬至節氣,在這之前,我們可以選擇多吃一點水果,對其進行進補,這樣也能更好的促進消化吸收,而且還能補充人體需要的營養和水分,讓整個人更加的舒坦。

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