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天然的“葉酸冠軍”,正大量上市,買15斤曬乾,隨吃隨取燉肉炒香

2024-11-09 18:57:25

我們隔壁小區新開了一家超市,裡邊兒東西都好便宜,進去都沒有空手出來的,我看著新鮮的花菜才1塊錢一斤,我果斷買了15斤,去年曬的花菜乾泡軟了做乾鍋吃口感脆中帶韌,別有一番風味,趁著便宜又來曬一些;

花菜乾的香和柔韌口感,遠甚於新鮮的花菜,很多人都疑惑好好的蔬菜為什麼要曬乾了吃,其實超市裡的乾菜價格就已經說明了,

現在一年四季不差新鮮的蔬菜,只是口感要求更高更多,而乾菜的口感和風味,在經過晾曬水分蒸發的過程,變得更加的緊實有韌性,香氣更醇厚,口感更有嚼勁,到了冬天,燉菜燉肉放一點,你會感受不一樣的風味和口感;

【製作主料】:15斤花菜

【製作調料】:鹽

第一步:首先準備一大盆淡鹽水,清水中加2大勺食鹽攪拌化開備用;

第二步:現在將花菜掰成小朵,我是用剪刀剪的,這樣梗子更加完整,我買的這幾顆花菜的根都不大,幾乎可以全部用上,

然後太大的就再改一下刀,從梗子處用刀劃開分小一點,差不多這麼大就可以,曬後後縮水較大,所以一定不要分太小了;

第三步:全部處理好後放入提前準備好的淡鹽水中浸泡10分鐘,可以去菜蟲,還有助於去除殘留農藥,時間到了再用清水沖洗幾遍就可以焯水了;

第四步:鍋中燒水,水開加一勺鹽,倒入花菜,不要超出水的表面就可以,有點多,我用的蒸鍋和炒鍋一起,分2次才焯完水,等鍋裡的水再次燒開後再繼續煮3分鐘,撈出瀝水;

第五步:再倒到一個有漏孔的簸箕裡面拿到天台上去曬,宜昌現在平均溫度在22度左右,這是曬了一天的樣子,大部分都已經變色了;

第二天,小一點的花菜乾已經曬乾了,顏色都變成了黃色,大一些的還需要曬一天,可以看到大一點花菜在曬乾後已經縮水變小了很多;

第三天,已經全部都曬乾了,一點水分都沒有了,拿起來就是乾硬的狀態;

第六步:這樣曬的花菜是可以儲存很長時間的,用袋子裝起來完全繫緊放陰涼乾燥處儲存一年都不會壞;

第七步:吃的時候用水泡軟,燉炒或做乾鍋都很好吃,泡好後再清洗幾遍然後攥幹水分,覺得有點大就撕一下;

第八步:準備一點蒜苗和五花肉,鍋中少放點油,下入五花肉煸炒出油脂後,加入姜蒜末、一勺豆瓣醬炒香,

接著放入花菜乾煸炒3分鐘左右,接著開始調味加點鹽、味極鮮、雞精,加一勺上次做魚塊的油辣子,出鍋前放入蒜苗幹辣椒翻炒三兩下就可以出鍋了;

這個乾菜的味道是我最喜歡的,吃起來脆爽脆爽的,吸收了五花肉的香味,吃起來一點都不膩,反而覺得越嚼回味越長,

這種花菜乾在市場賣的價格20-50元不等,如果碰到便宜的新鮮花菜,記得買回來跟著我試一試啊!雖然營養會流失一部分,但口感比新鮮的花菜要好吃很多,喜歡就收藏起來試試做吧!

花廚小貼士:

1、曬花菜之前先焯一下水,脫水更快,能節約曬乾的時間;

2、曬的過程可以半天一翻面,曬的更快更均勻;

關注我,吃飯不迷茫~內容持續更新中,感謝大家的關注支援,明天見!

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