隨著秋風漸起,冬日的寒意也悄悄逼近,我們的餐桌上也逐漸換上了溫暖滋補的食材。提到綠豆,大家的第一反應往往是清涼解暑的綠豆湯。然而,在這個秋冬季節,綠豆還能玩出新花樣,與黃豆混搭,經過擀麵杖的輕壓,變成孩子們搶著吃的美味——蜜豆麵包。
準備食材:
黃豆、綠豆、普通麵粉、白糖、酵母粉、溫牛奶、食用油、白糖、黑芝麻
具體做法:
1.大家好,秋冬可以經常吃一些綠豆,今天就用它和黃豆做個好吃的。這些是100克黃豆和60克綠豆,清洗乾淨,再用溫水把它們浸泡4個小時以上,或者提前泡一晚上。
2.這些泡好的豆子都變得胖乎乎的,把水分過濾掉,冷水放進蒸鍋,水開後大火蒸半個小時。
3.碗裡準備400克麵粉,一勺白糖,四克酵母粉,分次加入220毫升溫牛奶,邊加邊攪拌,攪成面絮狀,加入20毫升食用油,再下手揉成光滑的麵糰,多揉一會兒,最後像這種中等軟硬的麵糰就行了,蓋上蓋子,把面發到兩倍大。
4.現在咱們的豆子也蒸好了,取出來撒一把白糖,喜歡吃甜的可以多放,用擀麵杖把豆子搗碎,不需要特別碎,稍微帶點顆粒感更好,打好以後先放一邊備用。
5.案板上撒點乾麵粉,把發好的面揉一會兒,排一下里面的空氣,然後搓成長條,再用手壓扁,用擀麵杖擀薄,擀成長方形的面片,厚度大約是0.5釐米,再把剛才壓好的豆子鋪在上面,給它塗抹均勻一些。
6.然後從一頭捲起來,卷緊實一點,再分成大小均勻的段,把每個小劑子整理一下,像這樣就可以了。
7.準備一個模具,底部和四周都刷上一層油,做好的生胚均勻的擺在裡面,蓋上保鮮膜二次醒發20分鐘。
8.醒發好以後,上面刷一層食用油,再撒點芝麻,蓋上一層耐高溫的保鮮膜,鍋裡水要一次性加足,冷水放進蒸鍋,水開後中火蒸40分鐘,時間到了以後關火燜五分鐘再開蓋。
9.金燦燦的麵包看著就超有食慾,取下保鮮膜再把它倒扣出來,這樣蒸出來的蜜豆麵包特別的蓬鬆暄軟,比烤箱烤的水分含量更高一些,好吃還不怕上火,裡面是綠豆和黃豆做的蜜豆餡料,咬一口濃濃的豆香味,香甜可口。