hi，你好啊，我是大J，這裡是超實用的二條
每篇解決一個育兒小問題，當好媽媽，更當好自己~
大家是否經常刷到一些：比成績更重要的是好習慣的文章，那具體有哪些好習慣，怎麼養成呢？
我仔細盤了盤，我家也有，還是從小D很小的時候我就很認真對待起來的。
比如，小D經常在地上呈w形坐著玩玩具，我只要說一聲“ criss cross applesauce”這句“咒語”，她就能乖乖盤腿而坐。
就像這樣微小的習慣，日積月累作用真的很大，幫小D更好適應小學生活，也讓我當媽越來越輕鬆。
今天就來盤點一些，我家一直堅持、很受益的8個小習慣。
1、專注的好習慣
Give me five，這是另一句“咒語”。
小朋友對於“專注”這個概念是模糊的，所以就變成了一段話來提醒孩子自查。具體來說就是：
My body is sitting up tall（我的身體坐直了）; My eyes are watching（我的眼睛在看了）; My ears are listening（我的耳朵在聽了）; My mouth is closed（我的嘴巴閉住了）; My head is thinking（我的腦袋在思考了）。
2、親子溝通好習慣
再推薦一個鍛鍊孩子記憶力的好方法，叫做“生活的記錄者”。
其實很簡單，就是時不時問問孩子，今天發生了什麼？剛剛發生了什麼？如果一開始孩子還不能表達出來，那麼我們可以替孩子說。
這樣慢慢地，孩子從被動輸入，就能變成主動輸出。回顧生活就是在幫助孩子擴大短期記憶的容量，讓大腦裡的“便籤條”變大。
以前給小D洗澡的時候，就是我們母女聊生活的好時機。
隨著孩子慢慢長大，他們所經歷的事情已經不能完全在我們目光所及了。有時，我們想了解也無從入手，而因為洗澡、睡前聊天習慣，小D就會很自然地和我分享她一天的高光時刻和難過時刻。
開心時刻，我們一起慶祝；難過時刻，我給她出出主意。
不僅我們的親子聯結更加緊密，而且她也無比確定，家裡有靠山。
這個儀式感對於二胎家庭來說，也是很好的幫助老大調節情緒的手段。
3.計劃性好習慣
小D還是寶寶的時候，我就實行睡前程式：洗澡-撫觸-讀睡前故事-擁抱晚安-關燈。
後來，她大了，我們做過睡前程式表格，把睡前需要她自己做的事情，都畫在表格裡，提醒她自己根據程式一個一個完成。
當時做這些是為了她能按時入睡，但堅持下來慢慢發現，這變成了她的“內在秩序”，她自己也習慣把任務拆解，變成一步一步的。
像每天晚上臨睡前，她會自己為明天做計劃：整理書包，然後詢問我，明天早飯吃什麼，怎麼去學校，等等。
我有一次問她，你為什麼每天都要問這些啊？她和我說，做一件事之前，要在腦子裡像放電影一樣過一遍。
我想這就是計劃性最好的比喻了吧。
4.閱讀好習慣
我是從小D 4個月大就開始親子閱讀的。要說小D各方面有多出色，肯定沒有。但回頭看，最大的收益就是，收穫了堅持閱讀的好習慣。
閱讀對她來說就和吃飯睡覺是一樣的每天要做的事。這件事對我來說之前並沒有那麼大的感觸，直到小D上學後，我才發現習慣的力量。
去了學校後，課餘時間少了不少，回家還要完成作業。但讀繪本、橋樑書這些“閒書”對她來說是調劑。
好幾次晚上，我和她說要睡覺啦。她都會說，我還沒看書呢，然後必定要自己讀一會書，然後才去睡。
5.觀察好習慣
小D因為早產，眼睛做過手術，小時候我對於她的眼睛肌肉鍛鍊挺重視的，各種鍛鍊觀察、訓練眼睛追視的遊戲都會安排，比如I spy、走迷宮、尋寶等等。
尤其是I spy（我看到了），這個遊戲打發了我們很多路上時光。走在路上耍賴要抱了，玩I spy；坐車哭鬧了，玩I spy，都能立馬分散注意力。
中英文都可以，就是指定一個類別，讓孩子去找路上符合的東西：I spy with my little eyes something red（我用我的眼睛去發現紅色的東西）。
小D一直玩得樂此不疲。額外帶來的一個好處就是，她對於周圍環境很敏感，特別熱愛觀察。
而這點體現在了現在她需要講故事的時候，她可以去發現一些細節，去分享出來。
6.禮貌好習慣
小D從小脾氣急，小時候出門在外，如果我正在和大人聊天，恰好她需要我的注意，就會用哭喊來表達
後來，我和小D有了一個秘密約定，每次她想要插嘴，我都會用手握住她的手，表示媽媽已經聽到你的需求了，但媽媽需要先把和別人的對話結束。
最初這個不好使，但我還是會堅持做這個秘密約定，然後事後會再覆盤，提醒她這個秘密約定。
就這樣堅持堅持，慢慢這個約定就有效了。小D沒有那麼著急了，學會了耐心等待。
而這個小習慣也拓展到了其他她容易沒耐心的方面，比如排隊等候；我也會用這個方式表達，竟然也有類似的效果。
7.表達小習慣
當初為了幫助小D對文字感興趣，每次她和我分享什麼，我都會煞有介事地記錄下來。
然後和她說，你說了那麼多的話，說完就沒了。但是有了文字後，這些話就被記錄下來了。這樣哪怕爸爸沒聽到你說，他看了這些記錄，也能知道你的這個故事了。
這的確讓小D對於認字有了動力，但更讓她對於表達有了興趣。因為她能感受到，我對於她表達的認真態度了。
一開始的表達是隨意的，鼓勵她說是關鍵；後來我就會讓她的表達更有結構邏輯，比如引入了“五指複述法”，地點、人物、開頭、中間、結尾。
每次她“嗯啊嗯啊”表達不清時，我就會提醒她，她自帶一個會講故事的神奇手。然後她就會偷偷依靠手指，梳理出了表達結構。
8.個人衛生習慣
從小D冒出第一顆乳牙就給她刷牙我們就認真刷牙了，當年為了讓她刷牙配合，我遊戲方法啥招都用過。
但我真的非常感謝自己的這個堅持，如今小D的牙齒很健康，而且她自己也養成了良好的個人衛生習慣。
她會反過來提醒我們，早晚刷牙，要用牙線。每當這時，就會很感嘆，孩子的“自律”一旦建立，其實比大人更厲害。
習慣沒有“太小”一說，微小的力量在時間軸上也能有巨大的效果。
我們無法影響孩子的未來，但是我們可以影響他們的習慣；孩子的習慣也許可以決定他們的未來！
你或者你的孩子有什麼微習慣，也記得留言告訴我哦～
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