“皮膚屏障”這四個字相信大家是聽得最多的！它究竟有多重要呢？
屏障是否堅實，是我們護膚和做醫美的有效關鍵所在。如果皮膚出現了乾燥起皮、瘙癢、泛紅、紅血絲、色斑、皺紋甚至起疹等，那麼說明你的皮膚屏障功能受損啦！
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什麼是皮膚屏障？
皮膚屏障=角質細胞+細胞間脂質+皮脂膜。我們可以簡單比喻成：磚牆（角質細胞）+水泥（細胞間質）+塗料（皮脂膜）。
皮膚屏障對保護皮膚有非常重要的作用。如：隔離與保護、維持機體功能、調控外來物質的經皮吸收以及皮膚水分蒸發等。
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皮膚屏障受損有哪些表現？
面部皮膚受到刺激（如洗滌劑、機械損傷、不當護膚等）時，皮膚出現乾燥、脫屑、發紅，伴有瘙癢、刺痛等不適，同時耐受性變差，簡稱為「皮膚屏障受損」。
《2022皮膚屏障白皮書（專業版）》在透過對皮膚領域專業人士的調研得知，臨床上常見的皮膚屏障受損表現中，以皮膚髮熱、有灼熱感、出現片狀或瀰漫性紅斑等最為常見，病損部位集中於頰部、顴部和鼻周。
從病理機制來講，皮膚屏障受損主要包括以下情況：角質形成細胞分化異常、中間絲聚蛋白質量下降、脂質代謝能力下降、表皮細胞內離子交換異常、pH值改變、激素水平改變等。
這些改變既可能源自某些皮膚病（如特應性皮炎），也可能是誘發某些皮膚病的原因，也會加重某些已存在的皮膚疾病（如痤瘡、黃褐斑，玫瑰痤瘡）等。
當出現病況，會使皮膚屏障功能進一步惡化。若如此迴圈往復，則令皮膚問題愈發嚴重。
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皮膚屏障受損常見原因
皮膚屏障受損更多的原因是個人護膚不當。
1.頻繁去角質
有些人的皮膚角質化比較快，如果不能及時脫落，角質就會越來越厚，所以定期去角質是有必要的。但不能頻繁去角質，例如經常使用濃度偏高的果酸、水楊酸或經常使用磨砂產品。
2.過度清潔
例如使用皂基等去油偏強的洗面奶。去油太強，不僅會去除皮膚表面的油脂，還會破壞角質細胞之間有黏連作用的油脂，導致角質層不牢固。另外，因為大部分皂基都偏鹼性，所以會改變皮膚的酸鹼度，使得細菌更容易生長。
3.頻繁長時間敷面膜
經常頻繁的敷面膜對角質層也是一種傷害，角質細胞老是浸泡在水裡，角質可能過度水合，變得脆弱，耐受力下降。
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皮膚屏障受損時怎麼辦
首先我們應該立刻停用美白、抗老化等功效型的產品，精簡護膚是修復皮膚屏障的有效措施。
1.溫和清潔
每天的洗臉次數為早晚各一次。溫度要合適，過冷過熱都會對皮膚產生刺激。潔面時選擇溫和的清潔產品，潔面後的膚感要不緊繃，才是合適的。
2.持續保溼
成年人經皮膚丟失的水分每天在240ml～480ml左右，如果角質層受損或者全部喪失的話，每天透過皮膚丟失的水分將增加10倍以上。只要蒸發與水分的補充之間互相平衡，皮膚屏障功能受損的問題就能逐漸緩解。否則，泛紅、乾燥、細紋、皺紋、敏感等問題會陸續出現。在爽膚水之後，使用乳液或者面霜鎖住水分即可，暫時不使用精華液，避免肌膚不耐受。
3.修復泛紅
鑑於毛細血管具有擴張和收縮的特點，可以選擇含有洋甘菊等舒緩成分的產品，修復、鎮靜、安撫、保溼，抑制外界環境中的有害物質的侵入。
4.嚴格防曬
皮膚屏障受損時更容易被曬傷。建議做好物理性防曬，使用遮陽傘、遮陽帽、太陽鏡等等。避免塗抹防曬霜，避免肌膚對防曬產品不耐受。
如果目前已經存在皮膚出油、毛孔粗大、痘痘、黑頭、斑點、敏感紅血絲等皮膚問題，及時到皮膚科就診，取得專業的指導，有針對性的解決皮膚問題。
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