“哇，好臭，是不是你又在偷偷放屁？！”
飯後，小麗狠狠踢了踢男朋友小張的的屁股，讓他以後放屁走遠點。
小張是當之無愧的“放屁大王”，不論是早上起床還是晚上睡覺，總能憋出好幾個屁。小麗怎麼也想不明白，為什麼吃的喝的都在一起，都是一樣的，但小張就是屁多呢？
然後在網上一查，不查還好，一查嚇一跳，原來屁多竟然是肝臟不好。嚇得小麗趕緊讓小張去醫院檢查檢查，但小張卻不以為意。
那麼屁到底是怎麼來的？屁多真的就是肝不好嗎？
一、屁的成分是什麼，它是如何產生的？
屁其實就是我們腸道內的氣體，在臨床上也被稱之為肛門排氣，是指消化道內的氣體透過肛門排出的生理現象。
屁的成分大約有59%的氮氣、21%的氫氣、9%的二氧化碳、7%的甲烷、3%的氧氣以及1%的糞臭素、吲哚、硫化氫等臭味成分。屁的臭味就來源於這1%的臭味氣體。
那我們的屁是從哪來的呢？主要有三個途徑。
1.透過嘴巴吞嚥進的氣體
日常在吞嚥、喝水、說話時會不可避免嚥下一些空氣，這些空氣向上走就形成了噯氣、打嗝，往下走就形成了屁。
2.食物分解所產生的氣體
我們吃下去的食物在與唾液、胃酸、膽汁結合後會被推送到腸道內，在腸道細菌、微生物分解下會進行發酵，這個過程中也會產生氣體。氣體隨著胃腸道蠕動，會時不時排放出去。
3.血液組織中的氣體
血液組織液內也存在一定氣體，會透過腸道黏膜彌散到腸道內，讓人放屁。
二、經常放屁就是肝不好，真的假的？
網路上經常有傳言稱，經常放屁的人說明肝功能不好，這個說法可信嗎？
鄭州大學附屬鄭州中心醫院胃腸、疝和腹壁外科主任高磊表示，放屁是我們腸道執行的一種正常表現，和肝臟健康沒有什麼直接關係，扯上“肝癌”更是誇張的說法。如果放屁次數增多，可能和3個因素有關。
1.飲食不當
飲食內攝入大量肉類、奶製品、豆類、蛋類等高蛋白的食物，就很容易會產生氣體，讓人不斷放屁。
2.情緒不佳
長期處於焦慮、抑鬱等負面情緒下，容易讓胃腸道功能紊亂，放屁的次數也會隨之增加。
3.便秘
便秘的人腸道內會堆積大量的糞便，但人依舊在進食，攝入的食物無法及時消化堆積在胃腸道內，需要大量細菌進行分解，這個過程中產生的氣體量也會隨之增加。
三、警惕3種味道的屁，現在知道還不晚
偶爾放屁或是放出帶有臭味的屁一般無須擔心，但如果長期放屁帶有異味的話，則要警惕可能是疾病因素所致。
1.腥臭味的屁
腥臭味的屁一般與胃腸道功能異常相關，可能與胃腸道出血以及腸道存在惡性腫瘤相關，這些患者往往還會有大便發黑、如柏油的症狀。
2.臭雞蛋味
放的屁帶有臭雞蛋味，可能是攝入大量高蛋白食物所致，調整飲食習慣後依舊存在的話，則要警惕可能是腸道腫瘤所致。
3.惡臭味
沒有進食特殊食物，但是放出來的屁卻非常臭，很可能是腸道內發生了細菌感染所致，除了放屁很臭外還可能有發熱、裡急後重的症狀。
四、屁太多了怕尷尬，2個方法來緩解
放屁其實是件很尋常的事，正常人每天會放10-15個屁，但如果發現自己的屁有點多時，可以用下面2個方法來調節。
1.調整飲食結構
飲食上要注意減少攝入產氣食物，如香蕉、紅薯、豆製品等，同時要注意保持膳食均衡。
2.改善進食習慣
吃東西的時候最好不要說話，放慢咀嚼的速度來避免攝入大量的空氣。
一個人每天放屁10-15個是完全正常的，但要是突然出現放屁次數過多，放屁有異味等問題，不要掉以輕心，最好及時到醫院排查原因。
參考資料：
[1]《經常放屁，可能是身體的“疾病訊號”！這5個原因，別不當回事！》.科普中國2023-07-01
[2]《經常放屁，是肝癌預警？提醒：放屁多，或與3個原因有關》.鄭州大學附屬鄭州中心醫院2023-05-12
[3]《你憋回去的屁，都去哪兒了？看完再也不敢憋了！》.科普中國2023-06-11
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