塑形營學員對比照
平臺期，減肥到崩潰
生完二寶後，經歷超級能吃能喝的哺乳期，我的體重飆升到人生巔峰75公斤！
減脂前的我
從2月份開始控制飲食減肥，4月體重63公斤，不要問我經歷了神馬，我自己都不想回憶每天800卡的熱量攝入能吃點啥，晚飯基本就幾口水煮青菜或者不吃糊弄下然後餓到眼冒綠光。
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為你定製專屬於你的瘦身計劃。
我與人馬君減脂營的相遇
63公斤是我減肥路上第一個平臺期，這時候的我意識到，不運動只節食可能無法突破，於是我5月上了一個月，由於實在不適應普拉提呼吸大法，6月轉去了健身房，開始了一週5天的擼鐵鍛鍊。
這段期間，仍舊是每天800卡熱量攝入。在控制飲食+運動的作用下，體重再次開始下降，7月底體重到達58.5公斤，再次卡住。
這次的平臺期，似乎更加猛烈更加粗暴，8月-9月整整兩個月，無論如何少吃多運動，體重就是不動了，這期間心情真是挺沮喪挺失落的，總覺得自己付出這麼多努力卻看不到成果。
9月，是我迎來新突破的一個月，因為遇到了人馬君。偶然一篇公眾號，看到人馬君線上營，抱著死馬當活馬醫的心態，我入了營，從此打開了減脂新世界的大門！
在人馬君線上營裡，第一件讓我感激涕零的事情，就是督教居然不讓我們餓著，說一定要吃到8分飽！鬼知道我已經多久沒吃過飽飯了？！（在此淚兩行)
人馬君帶我突破平臺期
嚴格按照人馬君飲食方案進食每天吃飽的情況下，我的平臺期居然出現了一絲鬆動。第六感告訴我，突破平臺期的契機就在這裡！！
我們嚴格又熱情的塑型營督教小E，除了認真負責監督學員們每天11張卡，還不停給我普及減脂知識。
我學到了什麼是身體基礎代謝率，什麼是低GI食物，睡眠的重要性，為什麼減脂不喝湯，為什麼咖啡不加奶，連蔬菜都分高碳低碳等等等等。
隨著入營時間越長，我越來越意識到之前自己瞎折騰減脂有多不靠譜，深深感慨專業的事情，果然是要交給專業人士來負責啊！
在營4周，我的體重從58.5下降到了54.5，這簡直就是件不可思議的事！關鍵我還能每天吃飽！人馬君讓我學到了什麼叫做科學減脂。
在營第5周，我腰圍從70縮到63釐米，總減重近5公斤，還收穫到兩條隱隱約約的馬甲線，這個純粹就是驚喜，因為我的入營目標從未奢求過馬甲線這種高階大氣上檔次的物種。
六週塑形營即將結束，在這裡我遇見了最負責的主督教小E，副督教媛媛，設計出適合我們學員不同塑形課件的美麗主教甜甜大大，還有一起為同一目標共同努力奮鬥的姐妹們。
我也學會了減脂塑形最最重要的是自律且正確的飲食+運動規律生活。人馬君帶給我的，不僅僅是這五六公斤的體重及維度變化，而是讓我深度理解了以後自己應該要怎麼吃，怎麼運動，怎麼變成一個自律且更好的自己！
謝謝你，人馬君，不要相忘於江湖，我們也許還會再見，因為，塑形有癮。
距離春節的腳步越來越近了
年前留給我們健身的時間只有2個月了
11.17營+1.5營=63天營
抓住年前急速瘦身的機會
少量名額，截止11月16日！
不來怎麼知道自己瘦不了？
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