您是否經常長時間使用滑鼠，感到手部疲勞和不適？
如果是的話，您可能患上了滑鼠手，它是一種常見的辦公室職業病。
隨著電子裝置的普及和人們長時間使用滑鼠操作電腦的習慣，越來越多的人開始出現手腕疼痛、麻木等症狀，這就是常見的“滑鼠手”（Carpal Tunnel Syndrome）。
湖南省直中醫醫院專家表示，“滑鼠手”狹義的講就是“腕管綜合症”，是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。
1.症狀表現
滑鼠手的典型症狀包括手腕疼痛、麻木和刺痛感，主要是表現為橈側三個半手指麻木不適，患者可能會感覺手指無力，手指的觸覺和運動功能也可能受到影響。嚴重者，大魚際會出現萎縮。
2.什麼原因？
滑鼠手的主要病因是手腕中的"腕管"（Carpal Tunnel）出現炎症和壓迫，導致腕管內壓力增高，使得主要神經——正中神經（Median Nerve）受到壓迫。長時間使用滑鼠，手腕受到過度伸直或過度彎曲的重複運動，都會對腕管和正中神經造成不利影響。
3.要做哪些檢查呢？
如果出現上述症狀，應及時到醫院就診，醫生會對症狀進行詳細詢問和體檢。一般會被 要求完善肌電圖和手腕X光片等輔助檢查。
治療方法有藥物治療（如）、支架固定和手術治療等。嚴重病例可能需要進行手術緩解壓迫。
4.萬事預防為主，如何預防？
預防滑鼠手的關鍵在於減少手腕的過度伸直或彎曲運動，經常做一些手部運動和伸展可以緩解手部肌肉的疲勞。
另外，選用符合人體工程學原理的合適滑鼠和鍵盤裝置，調整桌椅高度和坐姿的合理，也能減少手部不適。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 骨關節一科 肖賢強
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（編輯ZS。圖片來源網路，侵刪）
