這天，小明（化名）突然發起了高燒，小臉蛋紅得像熟透的蘋果。奶奶急得團團轉，一邊翻找著家裡的退燒藥，一邊唸叨著：“這肯定是在作怪！”爺爺卻在一旁悠閒地喝著茶，笑道：“別急著下結論，我記得去年冬天，小明也是這麼燒了一場，結果是病毒性感冒。”這話一出，全家都笑了，原來孩子發燒，病原體還真不一定是誰呢！
臨床營養科主任李永進這就來給您支支招，讓您在孩子發燒這場“戰役”中，既能當個好偵探，又能做個智勇雙全的指揮官！全面防護+營養助力孩子快速康復。
1家庭偵探：初步判斷有妙招
觀察症狀
【支原體感染】高燒不退（38℃以上），像是身體裡藏了個小火爐；乾咳，乏力，有時伴有輕微的呼吸困難。
【病毒感染】發熱加“全家桶”——咳嗽、流鼻涕、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛等。
【細菌感染】除了發熱外，還得留意耳朵疼不疼，喉嚨紅不紅，咳嗽痰多不多，這些都是小細節，大線索！
雖然以上方法可以幫助我們初步判斷孩子的病情，但孩子的身體狀況複雜多變，且個體差異較大。因此，在孩子出現不適症狀時，還是建議及時前往醫院檢查，並聽取醫生的專業意見和診斷。
瞭解流行病學資訊
瞅瞅最近的新聞，聽聽群裡寶媽閒聊，支原體感染是不是又在“社群流行”？想了解近期流行病學資訊，當然要持續關注順義婦兒醫院科普資訊啦！
2智勇應對：家庭護理小能手
家庭護理
【休息與補水】讓孩子多休息；水杯不離手，多喝水，保持水潤潤。
【退熱藥小助手】布洛芬、對乙醯氨基酚，名字聽著複雜，但退燒可是行家。記得按說明書或醫囑來哦！
【抗炎營養素】增加富含抗炎營養素的食物，如魚油、歐米伽-3脂肪酸、薑黃素、維生素C和維生素E等，有助於減輕炎症反應。
【均衡飲食】確保孩子攝入均衡的飲食，包括足夠的蛋白質、維生素和礦物質。具體建議如下：蛋白質如雞肉、魚肉、豆腐等。維生素和礦物質如新鮮水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花、胡蘿蔔等。全穀物如糙米、燕麥等，提供豐富的纖維和能量。
監測體溫
定時測量體溫，記錄變化情況，以便及時發現異常。
避免交叉感染
注意個人衛生，勤洗手，避免接觸生病的人。儘量減少外出，尤其是人群密集的地方。
3信心加油站：全家總動員
【心靈溝通】與孩子進行積極的溝通，讓孩子知道你關心他的健康，並有信心應對。
【家庭支援】家人的擁抱，是最溫暖的鎧甲，讓孩子知道，無論何時，我們都在。
【專業意見】聽取醫生的專業意見，遵循醫囑進行治療，避免不必要的恐慌。
透過上述措施，家長們不僅能更好地判斷孩子的病情，還能合理應對，既不耽誤治療，又可避免交叉感染，還能給孩子及家屬以很強的信心哦！
文字|臨床營養科 李永進
