在日常生活中，有很多女性一到寒冷的冬季，就會顯得“束手束腳”，而且無論自己穿多厚的衣物，也還是總覺得手腳冰涼，但大家要知道的是，之所以會出現這樣的情況，其實還是與自己的身體體質息息相關，如果身體本來就處於體寒狀態，那麼即使新增再多的衣物，也仍然會無濟於事。
那麼，對於這種情況，究竟有沒有可以緩解的方法呢？
其實是有的，入冬以後，女性若是想要更好的健康養生，那麼就不妨去借助一些外力，比如經常泡腳，其實就可以很好的緩解手腳冰涼，而且還能幫助祛腳氣腳臭，發揮暖宮抗寒的功效，而用這些東西來泡腳，效果往往會更加明顯。
1.茶葉
其實，茶葉不僅可以用來養胃，同時還能夠用來泡腳，大家平日裡可以將每次喝完後不要的茶葉收集起來，待曬乾後，再用適當溫水來浸泡，即可用來泡腳，這樣做不僅能對祛除腳氣有一定幫助，而且還能夠發揮驅寒暖宮的功效。
而之所以會這樣，主要是因為茶葉裡含有茶素，這種物質可以除臭、驅寒毒，如果大家在每晚睡前都能借助茶葉暖腳，那麼睡覺的過程中，就不容易感到手腳冰涼，相反，還會覺得從頭到腳都是熱乎的。
除此之外，經常用茶葉泡腳還能祛除溼氣，故而對於溼氣比較重的女性來說，也可以嘗試一下，以便從中獲益。
2.艾葉
艾葉可以說也是大家比較熟知的一種藥草，它在我國已經延續了近數千年，在中醫看來，艾葉可以用來消暑、祛除溼氣，尤其在炎熱的夏天，不僅可以幫助人們改善身體的血液迴圈，而且還能消除暑氣，避免中暑。
而到了冬天，隨著身體汗液排放量的減少，人體內的溼氣可能也會堆積的更多，並且還會伴隨有手腳冰涼的情況，那麼此時，其實也可以用艾葉來泡腳，如此就可以明顯改善冬季的手腳冰涼，而且還能夠改善手腳出汗、腳氣重等問題。
另外，艾葉本來就有一定的藥用價值，所以在呵護女性生殖系統健康，尤其是子宮健康方面，也有很好的效果。
3.生薑
生薑不僅可以用來當做調料，而且也能夠用來泡腳，用生薑泡腳，可以發揮很好的驅寒效果，所以，在寒冷的冬天，對於手腳冰涼的女性而言，就可以嘗試先喝一碗薑糖水，讓熱騰騰的薑糖水促進全身的血液迴圈。
而後，再用薑片去泡腳，這樣就能很好的改善手腳冰涼，並且經常用生薑水泡腳，還可以提升女性體內的陽氣，從而幫助改善身體的免疫力，更好的抵禦一些小病小鬧。
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