胃作為人體的重要消化器官，具有儲存和消化食物，分泌胃液以及防禦等功能。胃既抗造又嬌嫩，每天都和各種吃下去的食物“打交道”。但有刺激的時候也會不舒服，今天，湖南省直中醫醫院消化內科專家就來和大家聊一聊如何保護我們的「胃」。
1、生活習慣需改變
隨著現代人們生活節奏加快，生活和工作壓力驟增，不良的飲食習慣，不規律的生活作息，都會讓胃處於亞健康甚至生病狀態，出現一系列胃痛、反酸、噯氣等情況，因此合理膳食、規律作息、戒菸限酒、避免刺激性飲食就是在守護胃腸健康。
2、致癌因素需提防
幽門螺旋桿菌作為目前唯一發現能在胃記憶體在的細菌，慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等都可與之有關。甚至有演變為的風險，被WHO列為一類致癌物。
因此，生活中提倡使用公筷公勺，餐具消毒。定期透過各種檢查來明確是否感染幽門螺旋桿菌。如果不慎感染也不用太擔心。目前已經有非常有效的治療藥物，透過治療就能將它殺滅。
3、胃癌預防分階段
癌變與生活環境及遺傳等因素密切相關，我國是胃癌大國，每年新發病例及死亡案例都居全球首位，胃癌的防治工作道阻且長。因此我們提倡以下三個階段的預防。
NO.1：避免不良飲食習慣，根除幽門螺旋桿菌感染。
NO.2：行胃鏡檢查，特別是年齡大於40歲，生活在胃癌高發地區的人群
NO.3：如果發現有胃部不適，早就診才能早發現、早診斷、早治療。
這些護胃措施可以在生活中守護您的胃健康，如有胃部不適，儘早前往醫院尋求專業醫護團隊的幫助。
湖南醫聊特約作者：湖南省直中醫醫院 消化內科 何秋苓關注@湖南醫聊，獲取更多健康科普資訊！
（編輯Wx）
