時時頭條
  • 娛樂
  • 體育
  • 財經
  • 科技
  • 旅遊
  • 軍事
  • 育兒
  • 時尚
  • 遊戲
  • 歷史
  1. 首頁

經常泡腳能給人體帶來這幾個明顯好處

2024-11-29 10:22:10

隨著冷空氣的來襲,明顯會感覺到寒冷的氣息撲面而來。俗話說:“寒從腳起”,冬天最容易冰冷的身體部位就是雙腳,而冬季也是泡腳的最佳季節。

氣溫不斷地降低,想讓身體變得更加暖和,不妨每天晚上用熱水泡腳,經常泡腳可以促進腳部氣血流通,雙腳不再寒冷,溫度升高後會使大腦的代謝更加活躍。

但是在泡腳方面也存在著許多注意事項,比如在泡腳時,泡腳的水溫並不是越高越好,水溫過高會燙傷腳部皮膚,還會導致身體內血管急劇擴張,引發器官缺血的情況。水溫過高,泡腳後身體會出現大量的汗液,可能會引起虛脫情況出現。

而且泡腳的時間也並非越長越好,要控制在合理的時間,泡腳的效果才能達到最好,那麼,泡腳到底對人體有哪些好處呢?經常泡腳或許會帶來這3大益處。

1.調節情緒

現在的年輕人承擔著巨大的壓力,不管是在生活、學習、工作方面都壓力巨大。現在的市場競爭越來越激烈,特別是在大城市工作的上班族,每天的生活都非常的充實,忙碌緊張地工作,還會出現加班的情況,工作一天下來,身體是處於特別疲憊的狀態下的。

而下班回家後用熱水泡腳,在放鬆腳部的同時還可以緩解工作壓力,調節緊張情緒,泡熱水腳可以讓人體的神經系統興奮,從而緩解身體上的壓力。

2.改善睡眠

失眠現象越來越普遍,據相關調查資料表明:每年因失眠而導致身體疾病的人數佔失眠人數的三分之一,工作壓力的增加是導致失眠的主要原因之一。其實身邊的很多人都有失眠的問題,夜晚睡不著覺,白天整個人都沒有精氣神,嚴重的影響了工作的效率。

而失眠的人不妨嘗試睡前用熱水泡腳,泡腳可以使人的精神放鬆下來,從而更快地進入到睡眠狀態。失眠大部分都是由於緊張的情緒而導致的,養成泡腳的習慣,更加有利於調節緊張情緒、改善睡眠狀況。

3.緩解頭痛,預防疾病

排除病理性頭痛之外,大部分頭痛都是由於神經過於緊張、血管出現痙攣而導致的,經常頭痛的人,不妨嘗試堅持夜晚泡腳,可以有效地緩解頭痛的症狀。用熱水泡腳時,可以舒張大腦內的血管,使大腦得到放鬆的“訊號”,頭痛的症狀就會有所改善。

泡腳不僅能緩解腳部寒冷,還可以起到清潔腳部、滋潤雙腳的效果,對於腳部疾病有很好的改善作用,由此可見,泡腳的好處多多,在日常生活中,不妨養成按時泡腳的習慣,控制好泡腳時間和水溫,對於身體健康更加有利,可以緩解頭痛症狀,預防疾病的發生。

【本圖文由“本草世界”新媒體獨家原創出品。作者媛媛,未經授權,請勿轉載、複製】

熱門資訊
  • 原衛生部副部長曹澤毅:將《臨床營養學》納入醫學教育意義重大 | 2024-12-20 13:07:38
  • 先進技術助力 高超醫術保障——北京世紀壇醫院消化內科成功救治早期食管癌患者 | 2024-12-20 13:12:45
  • 點贊!北京世紀壇醫院成功搶救97歲高齡急性心梗老人急診綠色通道創造救治奇蹟 | 2024-12-20 13:13:30
  • 當冬季耳鳴來襲,頸椎竟藏著這般關鍵 “謎底”! | 2024-12-20 13:22:18
  • 會吃的人更長壽!這些食材經常吃一點,排溼氣,健脾胃,化積食 | 2024-12-20 13:22:33
  • 【李遠紅】15款食療方,助力減重 | 2024-12-20 13:22:37
  • 皮膚上長疙瘩和膿包,是怎麼回事?或暗示4種疾病,千萬別大意 | 2024-12-20 14:21:39
  • 眼淚多和眼淚少的人,哪個更健康?4種情況,別大意 | 2024-12-20 14:21:40
  • 瘦的人和胖的人哪個更危險?研究:脂肪過多,或增加癌症風險 | 2024-12-20 14:22:08
  • 這6種婦科體檢異常不用急著治,別亂花錢! | 2024-12-20 14:22:10
  • 即使尿毒症也不怕,為腎友兜底的長期重疾險來啦!保額30萬+,保障至70+週歲 | 2024-12-20 14:23:08
  • 對腎病惡化的影響,收縮壓(高壓)大於舒張壓(低壓)!但低壓也別超過80 | 2024-12-20 14:29:06
  • 指南釋出!腦梗搶救時間從4.5小時擴至24小時 | 2024-12-20 14:30:33
  • 我國又一款猴痘疫苗獲批臨床,擁有完全自主智慧財產權 | 2024-12-20 14:30:34
  • 《自然-醫學》預測2025醫學重要研究,人工智慧是熱點 | 2024-12-20 14:30:35
  • 紙卡變“暗器”!10歲男童眼受傷,醫生提醒:警惕前房積血 | 2024-12-20 14:48:27
  • 實用乾貨!燒燙傷後如何緊急處理?需特別注意這幾件事 | 2024-12-20 15:03:22
  • 深圳率先給水果品質分級,買水果看標籤即可辨別品質 | 2024-12-20 15:11:59
  • 每4周注射一次!禮來阿爾茨海默病新藥在國內獲批 | 2024-12-20 15:22:40
  • 北京醫院骨科王強:有些腰背疼要考慮骨折 | 2024-12-20 15:28:11
  • 無管微創手術後,腫瘤患者“溜達”回病房 | 2024-12-20 15:31:05
  • 我國首家外商獨資三級綜合醫院明年春節前後開診 | 2024-12-20 15:45:30
  • 加快“將健康融入所有政策”,《2024健康發展指數研究報告》釋出 | 2024-12-20 15:57:48
  • 守正創新 仁心仁術——肝膽腫瘤外科成功實施急性壞死性胰腺炎治療新方法 | 2024-12-20 16:20:37
  • 好訊息!我院口腔修復專業門診開診啦 | 2024-12-20 16:25:33
  • 改善腎臟健康的3個好習慣,如果有,恭喜你! | 2024-12-20 16:31:15
  • 十年抗癌路,從危難到新生 | 2024-12-20 16:31:55
  • IgA腎病遺傳嗎? | 2024-12-20 16:33:53
  • 癌患康復的“關鍵時期”,可常喝碗“此湯”! | 2024-12-20 16:36:47
  • 癌患每日適當吃,“它”是天然抗癌劑! | 2024-12-20 16:36:48
最近發布
突發!TVB知名女星毫無預警宣佈與未婚夫分手,結束長達八年情 面對被黑,蘭姐強勢迴歸。小菲狀態好轉,發宣告。更多內幕揭曉! 中國男籃決戰日本隊,首發五人曝光,廣東隊大贏家,徐傑第一後衛 孫穎莎奪女單冠軍!採訪謙遜立足拼,劉國樑給中國選手頒獎笑開花 分析 馬威交易取消後的影響:湖人還有什麼選擇?只能等休賽期? 火箭vs猛龍前瞻:範弗裡特有望復出戰舊主,火箭欲終結六連敗 梅西轟動宏都拉斯!當地媒體:這是世紀體育盛事! 登記開啟!金中、29中、13中等校動了! 開年暴擊!南京又一家機構跑路了? TechInsights:AI PC未能提振筆記本市場 2024年僅增長5% 睡覺時突然腿抽筋,就是缺鈣?錯!還有這4個原因,別輕易忽視了 泡泡瑪特又贏麻了!此前被調侃是“境內最大的博彩公司” 再也不用扎手指!5億糖尿病患者有福了 傳《尼爾:機械紀元》續作、新《古墓麗影》今年公佈 有工作經驗的畫素畫師如何寫簡歷? 離譜!Xun被搶3條龍,JDG仍然獲勝!Peyz力挽狂瀾,WBG痛失好局 將耗死在國際空間站?59歲美滯留女宇航員求救:喪失重要身體機能 華為FreeClip耳機玫瑰金開售 開放式聆聽設計 CBA俱樂部杯-山西淘汰北控晉級4強 原帥18分 小紅書上移民的中產:曾經北京七套房, 羨慕海外一張床, 如今卻...... 不可抗力停課2天以上退一半保教費,佛山幼兒園收費新規釋出 紅棉襯醉美,2020番順醉美青餅評測 華為FreeClip耳夾耳機玫瑰金配色開售:1299元 64歲寧波老闆,跨界無數次,給員工發8億,即將擁有第三家IPO? 卡友資訊股東持股情況變動 廣州“城市合夥人”:城市與人才的雙向奔赴 有人說孫穎莎粉絲是飯圈文化的時候 卻有些人用真金白銀愛孫穎莎! 男生剪“短髮”髮型乾淨利落,試試這3款,剪完帥氣提升顏值! 7個臀部訓練最佳動作,打造迷人的蜜桃臀! 偉大的4-2!林詩棟奪冠:新科世界第1誕生、超越王楚欽,狂攬3冠 新疆完美了!新小外強於皮特森+黑根斯,承認補強大外良性競爭! 林詩棟奪男單冠軍!採訪大談不容易太謙遜,單獨拍照露出笑容! 國乒最新戰報!林詩棟第2局11-8,衝3冠王,梁靖崑救2局點仍輸球 替補奇兵!快船大將5記3分助隊贏球 哈登好幫手 爆冷!北控男籃吊打奪冠大熱門球隊,外援決定比賽的走向 官宣離任,胡明軒宣佈重要決定,廣東宏遠遺憾,杜鋒祝福 又一個賈德松!崔康熙看人很準,魯媒:卡約又要錯過中國聯賽了 劉國樑憔悴!黑眼圈很重,擋住蒯曼被提醒,孫穎莎王楚欽被裁判整 林詩棟逆轉梁靖崑奪冠,成就三冠王,綜合實力更加突出 CBA最新外援註冊資訊,遼籃4人,新疆補充新援,廣東男籃放棄萊斯 大滿貫收官獎金排名:林詩棟三冠60萬第1,孫穎莎第2王曼昱10萬第9 臺灣律師分析大S遺產劃分,S媽要錢得看汪小菲臉色,打臉光頭安排 臺媒曝大S家人鬆手,讓出撫養權給汪小菲,希望馬筱梅善待孩子 二線白酒暴雷,狼真的來了! 搭上比亞迪,自動駕駛獨角獸,利潤大增170%! 炸裂!外資吹響“加倉中國”集結號背後:科技格局重塑與資產重估 這波夢幻西遊副本積分兌換真是血虧,四賜福的山賊值得買嗎? 《星戰亡命之徒》高階美工又回到CDPR 開發《巫師4》 《哪吒2》登陸北美,首映禮現好萊塢!有觀眾哭花眼妝:特效超預期,買票靠搶 曝張蘭被封年損失近4億,麻六記絕地自救太壯觀,員工曬張蘭近況

©2024 時時頭條 版權所有

隱私政策 | 服務條款 | 聯繫我們