脾臟位於人體的腹腔左上方，是重要的大型淋巴器官，在免疫系統與食物消化中，都扮演著至關重要的角色。但相對於其它內臟結構而言，脾臟由於外圍缺少骨骼保護，且自身強度也不高，因此，在外力刺激或是內部病變的影響下，往往更容易出現病變等一系列不良反應。
不過，隨著大眾養生意識的不斷提高，人們對脾臟健康的關注度也有了明顯的上升，而大家在日常生活中，若是發現自己有這4個症狀，那或許是身體在“暗示”你：脾受損了，最好不要無視。
1.胃口不佳、腹部腫脹
從中醫角度來看，脾臟氣血運轉不暢的朋友往往會出現“食少納呆”的表現，即胃部食物消化程序放緩、代謝能力不強，進而使得糞便形成的速度降低，並對患者的食慾造成不良影響。
另外，當人們長時間處於消極低沉的狀態中，又或是勞累程度過高時，脾臟健康也會大大受損，而這就是所謂的“久思傷脾”表現。因此，在日常生活中若總覺得吃飯沒胃口，那麼最好別忘了及時調養“脾氣”執行，如此或能輔助消化道運轉更為通暢。
2.頻繁感到疲憊乏力
在中醫體系裡，腎臟為先天之本，而脾胃則為後天之本，這也就意味著上述臟器具有一定的生髮氣血、輔助機體正常運轉的功效。而當脾臟功能較差時，患者自身的“精氣神”狀態也會大大受損，繼而使得體虛乏力、精神不振等症狀屢屢出現。
而從現代醫學角度來看，脾臟是免疫活性物質合成與分泌的重要器官，對人體免疫應答機制來說，也有較大影響，倘若脾臟受損，那麼自身免疫能力也會隨著下降，對部分小病小症的抵禦能力也會有所降低。
3.臟器結構發生改變
若是脾臟氣血充盈，那麼整個內臟系統的正常運轉都能得到有力的“助推”，因此，也能較好地維持自身健康與形態。倘若脾氣不足、中氣下陷，那麼內臟就很容易失去支撐，並出現結構上的變化，例如胃下垂、脫肛等，因此，有此類病症的患者，在調理過程中別忘了及時對脾臟進行養護，改善效果或許會更好。
4.身心擁堵
脾臟健康不佳的患者，還容易出現溼氣淤積等病情。溼氣其實是傳統醫學中特殊概念，其來源於葷腥之物與環境潮溼，會誘發大便粘黏、身體浮腫、精神不振等病況。而從現代醫學分析，這些症狀是因為脂肪類物質攝取過量，再加上消化代謝能力受阻所產生的一系列表現。
此外，脾臟是體內祛除溼氣的重要路徑，而當脾臟陽虛時，機體運化水液的能力就會受到損傷，患者體內的溼氣淤積速率也會大大加快，因此產生的不適症狀也會有所加重，對此，希望大家能儘早調養。
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